人類的心理是看不清摸不著的,，世界上沒有一種儀器或者技術(shù)能夠完全準(zhǔn)確地判斷出每一個(gè)的心理（例如讀心術(shù),、測(cè)謊儀等）。我作為威爾醫(yī)院的心理咨詢師和聯(lián)合健康咨詢的心理顧問,，以前在沒有學(xué)習(xí)過心理學(xué)之前總以為這門學(xué)科很神奇,，能讀懂別人在想什么（當(dāng)然現(xiàn)在也有很多人是這么想的），但是接觸心理學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)其實(shí)它不神奇,，也不有趣,，甚至有點(diǎn)枯燥。那么既然心理咨詢師無法準(zhǔn)確讀懂別人的心理,，那么他們又是怎么做心理咨詢呢,？

心理學(xué)認(rèn)為我們的心理與行為、意識(shí),、無意識(shí)有著密切的關(guān)系,。

1、心理咨詢師從行為看你的心理

書面上這樣解釋：“行為是機(jī)體的反應(yīng)系統(tǒng),，行為是客觀的能被觀察到的一個(gè)因素,。”行為與心理其實(shí)有很大的區(qū)別,，但是卻又有密不可分的聯(lián)系,。我們遇到某些情境可能會(huì)產(chǎn)生一些心理，而心理則會(huì)刺激行為的產(chǎn)生。例如我在大街上看到了一個(gè)食物的廣告，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)食物感覺挺好吃,，從而產(chǎn)生了想去吃的心理,，而走過去便利店那里買了這個(gè)食物便是行為的產(chǎn)生?？梢哉f心理支配著行為,，或者說心理通過行為表現(xiàn)出來。心理研究的一條基本原則是讓通過外部行為來推測(cè)內(nèi)部心理過程。從這個(gè)意義上來講,，心理學(xué)被稱呼為行為學(xué)也不為過,，當(dāng)然研究行為只是心理學(xué)一部分而已。

2,、意識(shí)與無意識(shí),，你會(huì)被哪個(gè)出賣？

人的意識(shí)是由認(rèn)知,、情緒,、情感、欲望等構(gòu)成了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定而豐富的精神世界,。是人們能夠去認(rèn)識(shí)世界和改變世界的內(nèi)在資源,。我們除了可以意識(shí)外部世界之外，也可以意識(shí)自己的內(nèi)在情況,，這里稱這種能力為自我意識(shí),。

低等動(dòng)物并沒有自我意識(shí)，例如在動(dòng)物面前放塊鏡子,，但是動(dòng)物會(huì)以為那是另一個(gè)同類,，而不是它，人類嬰兒也沒有自我意識(shí),，直到長到后才慢慢有了自我意識(shí),。自我意識(shí)具有自我評(píng)價(jià)和自我分析的能力，因?yàn)橛辛诉@個(gè)能力,，人類會(huì)更加進(jìn)步,，也正是因?yàn)檫@個(gè)能力，人類開始有了心理問題,。大部分的心理學(xué)流派都在這個(gè)層面上做功夫,，解決我們的心理沖突。無意識(shí)是正常情況下自我察覺不到的,，也不能加以控制的心理現(xiàn)象,。心理咨詢師做精神分析則主要在這里做功夫，針對(duì)人的無意識(shí),，往往會(huì)讓我們回溯童年,，找到我們的童年創(chuàng)傷從而找到突破口。弗洛伊德認(rèn)為我們的意識(shí)內(nèi)容只有很小的一部分,，而我們不能察覺的則非常龐大,，就像冰山一樣。

其實(shí)每個(gè)心理咨詢師都有自己觀察人的一套方法,，沒有哪個(gè)好哪個(gè)壞,，哪個(gè)有效哪個(gè)無效之分,，只要心理咨詢師用對(duì)了方法，咨詢者都能從中得到幫助,。