《長(zhǎng)壽名醫(yī)話養(yǎng)生—張炳厚—1》  關(guān)鍵詞：腎病,、腎陽(yáng)虛,、腎氣不固,、腎不納氣、補(bǔ)腎

    專家：張炳厚  國(guó)家級(jí)名老中醫(yī),、北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 

       趙文景  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 

腎氣不固,，又稱下元不固，是腎氣虛衰,，封藏失職的一種病理變化,。多因年高體弱，腎氣虧虛,，或先天稟賦不足,，腎氣不充，或房事過(guò)度,，久病勞損,，耗傷腎氣，失其封藏固攝之權(quán),。

張老認(rèn)為腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,，腎氣不固屬于腎陽(yáng)虛的一種，腎氣不固除了常見(jiàn)的腎虛表現(xiàn),，如：神疲耳鳴,，腰膝酸軟等癥狀外，在臨床上會(huì)有以下的表現(xiàn)：

金櫻子散  / 澀補(bǔ)法

張老介紹了一個(gè)自己常用的補(bǔ)腎方——金櫻子散,。金櫻子散方立足于澀補(bǔ),，以金櫻子為君藥，補(bǔ)腎固精縮尿,，沙苑子補(bǔ)腎澀精,，再以芡實(shí)、蓮須,、煅龍牡等澀精秘氣之品輔之,，增強(qiáng)其止滑脫之效，蓮子,，補(bǔ)澀中還有交通心腎的作用,，諸藥相合，以收澀固精為手段,，以止遺補(bǔ)虛為目的,。

適用癥狀：中老年人的尿頻,、夜尿多甚至小便失禁,、咳則遺尿等。

桑螵蛸是張老的常用藥之一,，螵蛸是指一些螳螂類昆蟲(chóng)的的卵鞘,，寄生于桑樹(shù)上而被稱為桑螵蛸，具有固精縮尿,、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效,，通常用于腎氣不固引起的遺尿、尿頻,、小便白濁等癥狀,；雞腸就是指家雞的腸子，可固腎,、治療遺尿,、遺精,，用作調(diào)理時(shí)可炒制作為食療。

針對(duì)腎氣不固,，專家還推薦了六子補(bǔ)腎湯作為日常調(diào)理,。女貞子補(bǔ)腎陰；枸杞子滋補(bǔ)肝腎,；韭菜子溫腎壯陽(yáng),；五味子固澀、益氣生精,；菟絲子,、覆盆子補(bǔ)腎固精。

用料：女貞子15克,、枸杞子15克,、韭菜子15克、五味子15克,、菟絲子15克,、覆盆子15克

用法：水開(kāi)后煎煮半個(gè)小時(shí)就可以直接飲用，一般服用2周到4周左右,，癥狀減輕后停用,。

注意：陰虛火旺的人不宜飲用。

腎陽(yáng)虛的另一個(gè)癥狀表現(xiàn)是腎不納氣,。肺主氣司呼吸,，肺的呼吸要保持一定深度，須賴腎的納氣作用,，才能防止呼吸表淺,，故稱腎為氣之根。生理狀態(tài)下,，肺的呼吸功能和腎的納氣功能協(xié)調(diào)配合,，則呼吸通暢。

腎不納氣證候,，除具備“喘”的特點(diǎn)外,，還有肺腎氣虛的表現(xiàn)，若進(jìn)一步發(fā)展,，則可形成氣陰兩虛,，或累及于心，心血瘀阻,，甚則虛陽(yáng)外脫的危證,，所以一些呼吸系統(tǒng)的疾病其實(shí)是與腎虛有直接關(guān)聯(lián)。

針對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腎不納氣的情況，專家推薦了補(bǔ)腎食療粥——人參蛤蚧山藥粥,。人參補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺氣又補(bǔ)腎氣；蛤蚧是壁虎科動(dòng)物,，炮制后做藥用具有益腎補(bǔ)肺,、定喘止咳的功效。

用料：15克人參,、一對(duì)蛤蚧、30克糯米,、20克山藥

用法：糯米和山藥熬成粥,，人參和蛤蚧研磨成細(xì)末，分成六份,，取一份放到粥里,，加入適量的鹽攪拌均勻即可。

注意：易上火,、肝火旺的人群不宜服用,。

腎陽(yáng)虛時(shí)間久了就會(huì)引起水液代謝問(wèn)題，出現(xiàn)水腫甚至腎衰竭,。專家介紹了一個(gè)補(bǔ)腎陽(yáng)的日常調(diào)理方——胡桃益智山藥湯,，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、延緩衰老,、改善記憶力的作用,。

特點(diǎn)：胡桃肉補(bǔ)腎固精；益智仁健脾止瀉,、改善記憶力,；淮山藥補(bǔ)肺健脾、補(bǔ)腎,。

用料：胡桃肉15克,、淮山藥15克、益智仁12克

用法：胡桃肉,、淮山藥,、益智仁一起煎煮即可，可以沒(méi)有食用,，一般堅(jiān)持2到4周就可以改善癥狀,。

禁忌：陰虛內(nèi)熱、有實(shí)熱證,、容易上火的人不宜食用,。

注意：易上火、肝火旺的人群不宜服用。