青海新聞網(wǎng)訊 8月8日是全民健身日,，國家體育總局提醒：每天鍛煉1小時，天天都是健康日,。

近年來,，隨著生活水平的提高，健康日益成為人們普遍關心的話題,。的確,，如果把身體看做“1”，那么,，事業(yè),、愛情、名利等都是后面的“0”,。如果沒有了“1”,，再多的“0”也毫無意義。

盡管健康如此重要,，但不得不承認,，由于缺乏運動，國人的身體素質(zhì)不容樂觀,。比如,，成年人超重、青少年素質(zhì)較差等等,。這些看似微不足道的問題,，卻為健康埋下了不容忽視的隱患。

俗話說,，生命在于運動,。設立全民健身日，既有紀念北京奧運會成功舉辦的初衷,，更希望借此改變?nèi)藗兊纳盍晳T,，喚醒全社會的健身意識。筆者以為,，政府應當以全民健身日為契機,，通過多種形式的宣傳，出臺一些健身優(yōu)惠措施,，引導公眾參與到健身熱潮中來,；公民應當樹立健康生活的理念，把運動作為每天的“必修課”,，在汗水中淬煉身體,，提高素質(zhì),。

母親節(jié)里送一束康乃馨，并不代表一年中只有這一天才表達對媽媽的愛,。全民健身日,，意義亦然。8月8日很重要,，一年365天都很重要,，讓運動貫穿全年，才會“我運動,，我健康”,。