提到減肥消脂，你最想瘦哪里,？

相信不少人會(huì)回答腰、肚子,、大小腿,、手臂，但有個(gè)需要“減肥”的地方非常容易被忽視,，那就是：肝臟,。

脂肪肝離我們很遠(yuǎn)？

因肥胖,、酒精中毒,、糖尿病所致的脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，2015年發(fā)布的《中國脂肪肝防治指南（科普版）》中顯示,，中國成人脂肪肝患病率已達(dá)到12.5％~35.4％,！嚴(yán)重危害國人身體健康。

脂肪肝是疾病嗎,？

脂肪肝是一個(gè)常見的臨床現(xiàn)象,。

南通某三甲醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師鄔醫(yī)生表示，正常人的肝內(nèi)總脂肪量,，約占肝重的5%,；當(dāng)脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝,，超過25%為重度脂肪肝,。部分脂肪肝患者，總脂量可達(dá)40%-50%,，有些達(dá)60%以上,，主要是甘油三酯及脂酸,，而磷脂,、膽固醇及膽固醇脂只少量增加,。

脂肪肝只愛胖子？

這可不一定,！以肥胖,、糖尿病、高脂血癥,、酒精性肝炎引起的脂肪肝多見,，妊娠、藥物性和營養(yǎng)不良引起的脂肪肝較為少見,。

因此,，就算是常年素食的人，也有患脂肪肝的可能,，特別是愛喝酒的人士,。

脂肪肝有癥狀嗎,？

早期臨床表現(xiàn)多較輕微,，且無特異性，常在健康體檢或其他疾病進(jìn)行肝臟影像學(xué)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),。鄔醫(yī)生表示,，臨床上部分病例有食欲不振、乏力,、腹脹,、上腹或者劍突下疼痛感，一般無壓痛,。

重癥病例可能有血漿清蛋白過低,、電解質(zhì)紊亂、出現(xiàn)浮腫和腹水,；進(jìn)一步惡化可發(fā)展為肝細(xì)胞壞死和纖維組織增生,，導(dǎo)致肝硬化。

一般而言,，脂肪肝屬可逆性疾病,，早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常,。

脂肪肝也不是那么可怕

正是因?yàn)榇蠖鄶?shù)病人無任何癥狀,，因此，就算檢查出有脂肪肝也不會(huì)注意,，因此,，病情很容易就會(huì)加重,！當(dāng)發(fā)展到中重度脂肪肝時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)慢性肝炎或肝硬化的表現(xiàn)：

1. 食欲不振,、惡心嘔吐或不同程度黃疸,；

2. 肝臟腫大、右上腹劇烈疼痛或壓痛等,；

3. 多種維生素缺乏癥如周圍神經(jīng)炎,、舌炎、口角炎,、皮膚淤斑,、角化過度等。

4. 肝硬化癥狀如男性乳房肥大,、性功能障礙,、女性閉經(jīng)等，最終出現(xiàn)腹水,、出血,、肝昏迷甚至肝功能衰竭等。

如何防治,？

1. 營養(yǎng)過剩及肥胖者，要減少飲食的熱量攝入,；

2. 糖尿病,、病毒性肝炎所致患者應(yīng)控制血糖、調(diào)整免疫,，以促使脂肪代謝恢復(fù)正常,；

3. 酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同時(shí)配合保肝治療,；

4. 營養(yǎng)不良者應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),、維生素，并消除導(dǎo)致營養(yǎng)不良的各種因素,。

部分患者的脂肪肝可發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化,，最后導(dǎo)致肝硬化，因此,，必須對脂肪肝進(jìn)行及早有效防治,。防治脂肪肝最好的辦法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),、培養(yǎng)健康的生活方式,。重癥脂肪肝患者最好還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥。