兒子上幼兒園，我每天早晚接送,，3年下來對他班里的1個小男孩印象深刻,，應(yīng)該是特別深刻。

那個男孩叫小杰,，長的又高又壯,，大腦袋上長了一雙黑溜溜的大眼睛，應(yīng)該頭腦靈光,，但整個人看上去有些呆頭呆腦,。

他的年齡不是最大，卻在班里是最高最壯的,。他充分發(fā)揮了這一優(yōu)勢,，漸漸地成為了班上的小霸王，所有的孩子都怕他,。

一個學期上下來,，他就成了家長們談?wù)摰慕裹c。每隔幾天,，就有家長向老師反應(yīng)他的“光榮事跡”,。不是今天把小朋友推倒了，就是明天把人家小朋友打哭了,。我的兒子也是受害者之一,，向我訴苦，說不想去幼兒園了,。我跟小杰媽媽溝通了這件事,，他的媽媽除了一個勁道歉外，只有深深的無奈,。她告訴我,，因為愛打人，小杰不知被他的爸爸打過多少次了,，甚至他的手被他的爸爸用針扎過,，但孩子就是改不了。

她解釋說小杰是不會表達自己,，他有時候打小朋友一下,，意思是跟人打個招呼,，想跟人家一起玩。她極力袒護兒子,，略去了兒子不高興時打人更狠的事實,。

我很詫異，既然你知道自己的兒子不會表達,，你為什么不幫助他,，讓他學會表達自己的情緒，而不是直接用拳頭表達呢,？

三年下來,，小杰把小朋友打了幾遍，功夫大有長進,，危害力驚人,，能一拳將小朋友的鼻子打淌血。我對小杰的前途頗為擔憂,。

我相信小杰不傻,，如果小杰的父母教給他一些情緒管理方面的知識，他一定會跟同學們相處得很好,，而不是像現(xiàn)在這樣,，被人人懼怕，成為令人頭疼的問題兒童,。

下面給大家介紹6個簡單實用的方法,，能夠有效地幫助孩子認識、管理自己的情緒,。

1.教孩子認識自己的情緒

從2歲左右,，就可以對孩子進行情緒認知的教育了。此時的孩子,，語言表達能力跟不上,，常通過打人來表達情緒。就像小杰的做法一樣,，高興或者不高興都通過打人來表現(xiàn),。

此時,，你不應(yīng)對孩子的打人行為有過激反應(yīng),，否則他會認為自己的這種情緒表達方式很有效，成功地引起了你的注意,，以后還會繼續(xù)使用這種表達方式,。

你應(yīng)該趁機對他進行情緒認知教育，幫他認識到他現(xiàn)在的情緒是什么,。比如你可以在他高興或者不高興的時候,，問他：寶寶你現(xiàn)在是不是很高興,？或，你現(xiàn)在是在不高興嗎,？

這種提問式的方式,，能夠有效地讓他關(guān)注到自己的情緒。通過你的提問,，他認識到自己正在經(jīng)歷的情緒,。

2.用不斷重復(fù)的方式鞏固情緒認知

學習的秘訣在于不斷復(fù)習，對于孩子的情緒教育來說,，更應(yīng)該如此,。

孩子就是孩子，所有的情緒都是即時反應(yīng),，瞬間雨落,，瞬間天晴，如果家長不及時反應(yīng),，孩子的很多情緒就溜走了,。

隨著孩子的年齡增長，他的情緒體驗會越來越豐富,，會有傷心,、憤怒、害羞,、嫉妒等情緒的出現(xiàn),。

家長應(yīng)該及時跟進，給他指明情緒,，并一起討論這種情緒的利弊,。

如果家長不關(guān)心孩子的情緒變化，及時跟進鞏固,，那么一次兩次的情緒認知教育,，不會在孩子的腦海中留下任何痕跡。

3.理解孩子,，與孩子進行溝通

家長對孩子進行情緒認知教育,，要基于理解孩子的這個基礎(chǔ)。只有你理解了自己的孩子,，你才能知道孩子的每一個表情,，是高興還是不高興，甚至不用他的語言表達,，你就能知道孩子的情緒來源,。

這對于自己帶孩子的父母來說，并不困難,。從他出生的那一刻,，你都在關(guān)注他的一舉一動,，所有他的一個皺眉，你都能知道原因,。

但有相當多的父母,，并不了解自己的孩子，甚至拒絕了解,。像小杰的父母,，忙于生意，把育兒的責任推給孩子的奶奶,，等孩子大了,，出現(xiàn)問題，甚至懶得和孩子溝通,，直接用拳頭解決,，將孩子情緒表達的出口，封地嚴嚴實實,。

小杰很自然地只學會了“用拳頭說話”這一種表達方式,。在與世界的接觸中，他不知如何表達自己,，四處碰壁,，只能用他的拳頭，來向世界宣示自己的情緒,。

4.父母對孩子的情緒要多包容

即便是成人，還要不斷地學習,，如何跟自己的情緒和平共處,，何況是年幼的孩子呢？

即使父母經(jīng)常地提醒他,，他現(xiàn)在是不高興了,，要學會控制自己的情緒，他仍然有可能亂發(fā)脾氣,。

這時,，家長要做的就是，對孩子有耐心,，容許他宣泄自己的情緒,，安慰他。等他的壞情緒過去后,，告訴他,，有壞脾氣正常,，相信下一次他能更好地控制壞情緒,。

5.“利用自然合理的后果”進行教育

“利用自然合理的后果”就是讓孩子對自己的行為負責,，讓他從自己行為的后果中學習。

比如說,，孩子還是愛亂發(fā)脾氣,，甚至打人。等到他因為這種行為,，跟別的小朋友起沖突了,，你就應(yīng)該趁機讓他意識到“你看，亂發(fā)脾氣多不好呀,，會引起別人的反感,，這樣你就會失去朋友了?！?/p>

這種后果教育,，會讓孩子意識到，自己的壞情緒會引起壞的結(jié)果,。慢慢地,，他就會對自己的壞情緒有所收斂。

6.正向強化

當孩子能夠?qū)η榫w有所控制時,，家長要及時肯定,，大大的表揚。

正向強化的做法,，能夠讓孩子及時得到肯定,，讓他的心里嘗到甜頭。他會意識到,，將情緒稍微控制一下,，就能得到父母的表揚。

得到表揚的渴望,，會讓孩子對管理自己的情緒,，做出更多的努力。而他越努力,，越會得到父母的表揚,。這就形成了一種良好的循環(huán)。孩子控制情緒的能力會逐步得到增強,。

這6個方法源自最新的心理學教育理念--德國的阿德勒心理學流派,、積極心理治療流派等，已經(jīng)被實踐證明,，它們在教育領(lǐng)域,，不論是在家庭教育還是學校教育，都是最成功的,。

兒童時期就應(yīng)該對孩子進行情緒管理能力的培養(yǎng),，否則將會對其一生的成長造成諸多難題,。家長們應(yīng)該重視孩子的情緒管理能力，幫助他們慢慢掌握這種能力,，這將會對他們一生的成長大有裨益,。

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