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我們都知道中藥不僅治病,，還能養(yǎng)生，因此在日常生活中適當(dāng)?shù)目梢蚤L(zhǎng)期服用一些補(bǔ)益中藥,，但是有部分的中藥不能長(zhǎng)期服用,，下面帶大家一起了解下吧。 能適當(dāng)長(zhǎng)期服用的8種補(bǔ)益中藥 枸杞子  點(diǎn)擊加載圖片 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,，輕身不老,，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充,，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生,，陰可長(zhǎng)”,。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化,、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì),，延緩衰老之功效,。冬天四肢不溫的可以每天嚼食十五粒枸杞。黑枸杞和紅枸杞都可以長(zhǎng)期服用,！ 桑葚  點(diǎn)擊加載圖片 《中華本草》：“歸肝腎經(jīng),。滋陰養(yǎng)血，生津,，潤(rùn)腸,。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q,，須發(fā)早白,，失眠多夢(mèng)，津傷口渴,，消渴,，腸燥便秘?！薄侗静菥V目》記載“桑葚能補(bǔ)五臟,，利關(guān)節(jié),，通血?dú)猓采穸ㄖ?，明目烏發(fā),。”做成桑葚汁味道好又補(bǔ)腎,。 何首烏  點(diǎn)擊加載圖片 何首烏，為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,，味苦、甘,、澀,，性微溫，若生用,，功在潤(rùn)腸通便,；若制用，功在補(bǔ)肝腎,、益精血,。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,，雖功同赤首烏,，但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育,，降低膽固醇,，抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一,。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品,，亦為烏發(fā)、悅顏,、潤(rùn)澤肌膚之要藥,。年邁體弱者常服則大有裨益。 阿膠  點(diǎn)擊加載圖片 本品味甘,、性平,，有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺,、調(diào)經(jīng)安胎等作用,，為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品?！端?jīng)注》即有“歲常煮膠,，以貢天府”的記載,，故有貢膠之稱?！侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”,，它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”,。據(jù)研究,，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43%～16.54%,，基本上是蛋白質(zhì),。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成,，并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡,，使血鈣升高。此外,，阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙的作用,。氣血不足的女性可以用來(lái)做成固元膏食用。 黃芪  點(diǎn)擊加載圖片 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”,。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，改善心肌供血，提高免疫功能,，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程,。氣虛的人可以拿黃芪泡水喝。 三七  點(diǎn)擊加載圖片 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一,，三七補(bǔ)血第一,，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處,。其人參總皂甙含量超過(guò)人參,。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力,，增加心輸出量,，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì),。堅(jiān)持服用三七還可以美容淡斑,。 當(dāng)歸  點(diǎn)擊加載圖片 當(dāng)歸是一種多年生草本植物，藥用其根,，主產(chǎn)于我國(guó)四川,、甘肅、陜西,、云南,、湖北等省。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，當(dāng)歸味甘而重,，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛,，故又能行血,，補(bǔ)中有動(dòng),，行中有補(bǔ),，為血中之要藥。因而,，它既能補(bǔ)血,，又能活血，既可通經(jīng),，又能活絡(luò),。凡婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng),，血虛閉經(jīng),，面色萎黃，衰弱貧血,，子宮出血,，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)（月經(jīng)來(lái)潮時(shí),，出現(xiàn)口鼻流血）等婦女的常見(jiàn)病,，都可以用當(dāng)歸。 熟地黃  點(diǎn)擊加載圖片 是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成,。其味甘,、性微溫，功能滋陰補(bǔ)血,?！侗窘?jīng)》有“填骨髓，長(zhǎng)肌肉……久服輕身不老”的記載,?！侗静萁?jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎家之要藥,，益陰之上品”。故“凡臟腑之不足,，無(wú)不可得其滋養(yǎng)”?，F(xiàn)代研究證明：地黃有顯著的強(qiáng)心作用，特別是對(duì)衰弱的心臟,，其作用更明顯,。如果有血熱的癥狀可以把熟地黃換成生地。 五種不適合長(zhǎng)期服用的中藥 銀杏葉 用其泡茶偶爾可引起頭昏,、頭痛,、乏力、口干,、舌燥,、胸悶、胃不適,、食欲減退,、腹脹、便秘,、腹瀉等副作用,，有過(guò)敏史的人要慎用。 胖大海 只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞,。因聲帶小結(jié),、聲帶閉合不全或煙酒過(guò)度引起的嘶啞，用胖大海無(wú)效,。而且,，飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,，特別是老年人及脾虛者更應(yīng)慎用,。 甘草 甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能夠促進(jìn)水,、鈉潴留和排鉀增加,，長(zhǎng)期大量應(yīng)用甘草，會(huì)出現(xiàn)水腫,、血壓增高,、血鉀降低、四肢無(wú)力等假醛固酮增多癥,，腎病患者必須慎用甘草,。 草決明 對(duì)視神經(jīng)有良好的保護(hù)作用，還有抑制葡萄球菌生長(zhǎng)及收縮子宮、降壓,、降血清膽固醇的功效,，對(duì)防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時(shí)可引起腹瀉,，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不利,。 野菊花 性微寒，味甘苦,，能夠疏風(fēng)明目,，清熱解毒。飲用野菊花茶后,，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)胃部不適,、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應(yīng),，脾胃虛寒者,、孕婦不宜飲用 |
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