精氣神,，其名曰三寶,。人體只有精氣神充足，相互化生有序,，才能五臟調(diào),，志意順，身健性怡,。俗話說冬令進(jìn)補,，來春打虎，天氣轉(zhuǎn)冷后中醫(yī)膏方就會逐漸變熱,，購買阿膠者更是多數(shù),。膏方為中醫(yī)常用丸、散,、膏,、丹、湯,、酒,、露、錠八種劑型之一,。膏方按君,、臣、佐,、使之原則組方,，經(jīng)多次煎煮濾汁加熱濃縮成清膏，再加入輔料如膠、糖,、蜜等收膏而制成的一種比較稠厚的半流質(zhì)或半固體的制劑,。進(jìn)補膏方通常具有補虛固本、增強體質(zhì)的功效,。

但是您知道您購買的補藥有多少水分嗎,？舉幾個例子：仿野生鐵皮石斛鮮條每公斤售價高達(dá)四五千元，而市場上平均價不過千,。一般的阿膠三百左右一盒,，而好的需要兩千左右才可以買到。為什么同一種藥材價格卻相差如此之大,？最主要原因就在于道地,。同一種藥材，道地與非道地的藥性有著天壤之別,。或許您不會認(rèn)同這種說法,，古之道地如何言今？數(shù)據(jù)可以說話：淫羊藿陜西產(chǎn)是旬陽產(chǎn)的淫羊藿苷含量的23倍,；地黃河南武陟產(chǎn)是浙江產(chǎn)梓醇含量的810倍,。什么概念？如果用河南的地黃用10克的話,，那浙江就必須用8100克,？

身體進(jìn)補，不能貪便宜而不講進(jìn)補功效,。藥材道地與否,，其藥性功效有天壤之別。道地藥材可能比非道地的貴很多,，但藥效,、功效可能卻是十倍、百倍的差距,?；蛟S您只是花三倍五倍的價錢，獲得十倍百倍的功效,，哪個性價比更高,？

就連日常經(jīng)常食用的寧夏枸杞，道地寧夏貨通常為其他枸杞的兩倍,。中寧是枸杞的正宗發(fā)源地,，因其獨特的自然環(huán)境，中寧枸杞歷來被冠以“甲天下”的美名,。權(quán)威機構(gòu)檢測認(rèn)定中寧枸杞營養(yǎng)豐富,，其內(nèi)含物成份枸杞多糖,、總黃酮、總氨基酸,、鈣含量均高于非中寧其它產(chǎn)區(qū),。枸杞多糖含量中寧枸杞平均值為4.79%，寧夏非中寧枸杞平均值為4.61%,，非寧夏枸杞平均值為4.14%。枸杞氨基酸含量中寧枸杞平均值為7.75%,，寧夏非中寧平均值為6.74%,，非寧夏枸杞平均值為6.60%。中寧枸杞氨基酸總含量,、天冬氨酸,、賴氨酸和谷氨酸含量平均值均高于非中寧其它產(chǎn)區(qū)。枸杞鈣含量中寧枸杞平均值為每千克838.1mg,，非寧夏枸杞平均值為637.7mg,。正是：世界枸杞在中國，中國枸杞在寧夏,，寧夏枸杞在中寧,。中寧已成為全國枸杞的風(fēng)向標(biāo)，最為重要的集散地和枸杞價格的晴雨表,。

枸杞者,，棘如枸之刺，莖似杞之條,。春采葉,，葉如翡翠時時新，謂天精草,，葉苦甘而涼,，清上焦心、肺客熱,，代茶止消渴；夏采花,，花色淡紫含春意,，曰長生草,；秋采籽，果似瑪瑙顆顆美,，名枸杞子,，子性平和，不寒不熱,，凡子皆降有收束下行之意。故能入肝腎,，生精養(yǎng)血，精血充則目可明,，渴可止，筋骨堅利,，虛勞等證悉除矣；冬采根,，如蛟龍入地入土最深，入黃泉,，故名地骨皮。去外粗黑皮取白皮用,。皮甘淡而寒，根降肺中伏火,，瀉肝、腎虛熱,，能涼血而補正氣。正是根基與花實,，收拾無棄物。春生嫩苗作茹爽口,，秋結(jié)赤實入藥益人,，可謂全身是寶,，枸杞子更是寶中之紅寶,。相傳四味配伍成丸，有一長者常服竟壽白歲,，行走如飛,，發(fā)白反黑,，齒落更生。

本品為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實,。夏,、秋二季果實呈紅色時采收，熱風(fēng)烘干,，除去果梗,?；蛄乐疗ぐ櫤笾?/span>外皮干硬,、果肉柔軟即得。枸杞烘干技術(shù)一方面解決了曬枸杞?jīng)]有場地的問題,，最為重要的是經(jīng)過烘干的枸杞成色好，價錢較高,。

上品功能甘露味,，還知一勺可延齡。枸杞子性味甘平,，歸肝,、腎經(jīng),，可滋補肝腎，益精明目,。用于虛勞精虧,，腰膝酸痛，眩暈耳鳴,，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明,。枸杞子潤而滋補，專于補腎,、潤肺、生津,、益氣,，為肝腎真陰不足勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,，故服食家為益精明日之上品，謂其能生精益氣,，除陰虛內(nèi)熱明目者。蓋熱退則陰生,，陰生則精血自長，肝開竅于目,，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益,，則目自明矣,。

南北朝時陶弘景有句名言“去家千里，勿食枸杞”,。嗣后代代相傳,，終成民諺,，其言下之意是指枸杞子有助陽動性之力,，古語用此暗喻遠(yuǎn)行男子,，要遠(yuǎn)離女色,。蓋因其色赤屬火,，補精壯陽耳，然枸杞非補陽之物也,，味甘性潤仍是補水之藥,，枸杞平而不熱，有補水制火之能,，與地黃同功。所以能潤腎益肝,，滋肝益腎,。明張介賓《本草正》所言甚是，枸杞味重而純,，故能補陰，陰中有陽，故能補氣,。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺,。雖諺云離家千里，勿食枸杞,，不過謂其助陽耳，似亦未必然也,，此物微助陽而無動性，故用之以助熟地最妙,。其功則明耳目,，添精固髓，健骨強筋,，善補勞傷,，尤止消渴,，真陰虛而臍腹疼痛不止者,，多用神效。得杜仲治腎虛腰痛,，得青鹽、川椒治肝虛目暗,，并麥冬生地葙子治腎虛目疾如神,，佐杜仲芡實牛膝療房勞腰疼甚捷。

另《重慶堂隨筆》記有枸杞子世人一味治短氣,，余謂其專補心血,，非他藥所能及也,。與元參,、甘草同用名坎離丹,，可以交通心腎，可資參考,。

枸杞富含多種氨基酸,、生物堿,、玉米黃素,、枸杞多糖,、胡蘿卜素、硫胺素,、核黃素及多種礦物質(zhì)等,，有輔助降血糖,、降血壓的功效,，能夠抑制脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)沉積,，能降低膽固醇,，促使肝細(xì)胞新生，有延緩衰老抗疲勞的作用,。

腎藏精,，主生長發(fā)育生殖,，并與骨,、髓,、耳功能密切相關(guān),。枸杞子被歷代名家推崇為強身健體,、延年益壽的良藥,。腎陰不足引起的虛勞羸弱,、腰腿酸痛,、足膝酸軟,、頭暈耳鳴,，此時可以用枸杞子泡水,。取15克枸杞用剛燒開的水加蓋燜15分鐘后就可飲用,，泡到?jīng)]有味后就把枸杞子吃下去,。另亦可直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收,。近代醫(yī)家張錫純50歲時,，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克,，所以枸杞被稱之為美食偉哥,。體質(zhì)偏熱的人可早晚服用,，但是體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可蒸食,。

老人夜間口干的原因比較多，打鼾,、張口呼吸都有可能。此外糖尿病,、慢性支氣管炎,、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。枸杞治夜間口干有一定效果,。夜間口干多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致,。睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干,，還能幫助睡眠,，用量一般為睡前嚼服10-30克,，發(fā)熱病人,、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞,。

經(jīng)常玩手機的低頭黨的眼睛會出現(xiàn)疲勞,，視力可能會下降，大家一般可以用枸杞泡水或煲湯,，最佳效果正確的方法是干嚼枸杞,，雖然不是那么美觀和紳士。枸杞的護(hù)眼功效依賴于其中的玉米黃素,，但是玉米黃素不溶于水，泡水或煲湯并不能完全釋放,。我們一般都是加點別的花茶一塊用熱水泡水喝,，一來枸杞中的維生素遇到高溫后會被破壞，導(dǎo)致藥效降低,。二來大家都習(xí)慣泡完水之后將“藥渣”倒掉，這是把玉米黃素就倒入了垃圾桶,，買櫝還珠,，這是一種本末倒置的極大的浪費。

春天萬物復(fù)蘇,，人體陽氣漸漸升發(fā),。枸杞味甘平補，可與味甘微溫之黃芪同服用,，助人陽氣生發(fā),。夏天人們喜一壺涼茶消除暑熱,，枸杞子味甘,，與菊花搭配可以滋陰明目，清除肝火,。秋天空氣干燥,，口干唇裂皮膚起屑,，可配山楂,，以達(dá)“酸甘化陰”之效,。冬天人們穿著厚棉衣以助自身陽氣抵御寒冷,。枸杞子能夠平補陽氣,，天天服用,，特別是和大棗,、龍眼等搭配服用有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒,。

枸杞具有溫?zé)嵘眢w效果,，感冒發(fā)燒、炎癥時不宜服用以免生熱加重病情,。枸杞有興奮性神經(jīng)作用,，性欲亢進(jìn)者不宜服用。①《本草經(jīng)疏》有脾胃薄弱,，時時泄瀉者勿入?！侗静輩R言》有脾胃有寒痰冷癖者勿入,。《本經(jīng)逢原》有元陽氣衰,，陰虛精滑之人慎用,。

本品呈類紡錘形或橢圓形,，表面紅色或暗紅色，頂端有小凸起狀的花柱痕,，基部有白色的果梗痕（新產(chǎn)枸杞尖端蒂處多為白色,，用硫磺熏蒸染過色的枸杞并沒有這樣的白點）。果皮皺縮,，果肉柔潤,。種子20～50粒，類腎形,，扁而翹,，表面淺黃色或棕黃色。氣微味甜,。

枸杞子質(zhì)量的基本標(biāo)準(zhǔn)是雜質(zhì)不宜超過1%,，水分不宜超過13%，在此基礎(chǔ)上枸杞子等級有以下幾種：貢果為180-200粒/50克,；要求顆粒大小均勻,，無干籽、油粒,、雜質(zhì)、蟲蛀,、霉變；枸杞王為220粒/50克,；特優(yōu)為280粒/50克,，特級為370粒/50克等級別。

根據(jù)果長與果徑的比值大小來區(qū)分,，比值大于2的劃分為長果類,，比值小于2的劃分為短果類,，比值小于1的劃分為圓果類,。

枸杞分布于我國河南,、東北,、河北、山西,、陜西、寧夏,、甘肅南部、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北,、西南,、華中、華南和華東各省區(qū),，按產(chǎn)地分,，枸杞可分為寧夏枸杞,、新疆枸杞,、青海枸杞、內(nèi)蒙古枸杞和河北枸杞等,，但所有產(chǎn)地枸杞子其生物學(xué)名都叫寧夏枸杞,，外地枸杞都是由寧夏引種而來，但是由于地理氣候條件不同,，造成了各地枸杞的品質(zhì)不盡相同,。新疆枸杞個頭圓，含糖量高,，顏色發(fā)黑,，青海枸杞形狀為短圓形，尖端蒂處無白色,。內(nèi)蒙古枸杞細(xì)長,，河北枸杞瘦弱，而正宗寧夏枸杞粒大,、肉厚,、皮薄。寧夏枸杞是甘甜的,，但是吃完后嗓子里有一絲苦味,；而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩,。寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長圓形，而新疆枸杞呈圓形,。寧夏枸杞泡水后會上浮內(nèi)蒙古枸杞會下沉,，寧夏枸杞是放進(jìn)水里后會自然吸水,，過幾分鐘才沉入水中。