60歲的楊治學(xué)老人倒立健身，身手十分敏捷。

身體倒立雙腿彎曲抵墻,、支撐地面的兩只手曲臂上下運(yùn)動,。

昨日，年過60歲的楊治學(xué)又在家做了300多個自創(chuàng)的“倒立俯臥撐”感覺很暢快,，“兩年多來,，心律不齊、骨質(zhì)增生的老毛病都沒了,，居高不下的體重還減了25斤,。”

上午10點(diǎn),，記者來到楊治學(xué)位于重慶南岸區(qū)南坪大廈的家時,，他正在做“倒立俯臥撐”，“我每天做1個多小時計(jì)300多個,，出一身汗,，全身輕松、舒服,?！?/p>

起初，楊治學(xué)的妻子李女士看到墻壁出現(xiàn)磨損現(xiàn)象,，就不太贊成他如此練習(xí),。后來見丈夫身體越來越好就改變了初衷，且表示支持到底,?！皟赡甓嗲埃蠗畹纳眢w狀況很糟,，因長期伏案工作的緣故,，心律不齊、骨質(zhì)增生,，時常感到直不起腰,，每天要吃很多藥。后來,，老楊試著倒立運(yùn)動,，3個月后，心臟病緩解了,，腰也不痛了?，F(xiàn)在，藥都幾乎不用吃了,?！?/p>

市六院內(nèi)科醫(yī)生鐘紅躍稱,，倒立可改善腦部及全身血液循環(huán)、活動骨骼,、緩解或消除身體疲勞,，同時在預(yù)防脫發(fā)、緩解腰部酸痛和減肥方面,，也有一定療效,。不過，像老楊所采用的倒立健身,，并不適用所有人,，大家應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和身體狀況選用合適的健身方式。（記者 朱陽夏 實(shí)習(xí)生 邱仕林 南岸南坪東路社區(qū)報(bào)道）