現(xiàn)在的MM對(duì)自己的身材都非常在乎，只要稍微長(zhǎng)胖一點(diǎn),，就會(huì)想辦法瘦下來(lái),，今天，小編就給大家分享現(xiàn)在非常流行的一款瘦身方法,，黑豆泡醋減肥法,，經(jīng)過(guò)很多人驗(yàn)證，減肥效果非常棒,，希望能幫你輕松瘦下來(lái),。

醋泡黑豆的功效：

1、醋泡黑豆具有美容,、減肥,、補(bǔ)腎、明目,、烏發(fā)功能,。

2、有效改善便秘,、高血壓,、高血脂、腰酸腿痛,、糖尿病,、前列腺病、白發(fā),、冠心病,。

3、同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用,。

4,、養(yǎng)腎、補(bǔ)腎。主要癥狀是,，治療白頭發(fā),，耳鳴聽(tīng)力下降，眼花,，記憶力下降,，因腎影響到脾不好。

材料：黑豆100克,，醋適量

做法：

1.挑出壞豆,，選用好的黑豆

2.用水沖洗干凈后瀝干水份

3.中小火炒制

4.炒到黑豆裂開(kāi)，并有豆香味散發(fā)出來(lái)

5.炒熟的黑豆晾涼后裝入容器內(nèi)

6.準(zhǔn)備好陳醋

7.將陳醋到入容器內(nèi),，沒(méi)過(guò)黑豆

8.蓋上蓋子密封放在陰涼處,，存放一周即可

9.食用前加點(diǎn)蜂蜜可以使味道好些

10.一次吃上10顆左右即可！