均衡營(yíng)養(yǎng)+貫通經(jīng)絡(luò)=理想健康

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“能否阻止慢性病‘井噴式’發(fā)生,，關(guān)系到中華民族的未來(lái)興衰”。當(dāng)您讀到這樣的句子,，我不知道您會(huì)想到“振聾發(fā)聵”還是“危言聳聽(tīng)”,？我們還是看看“健康大數(shù)據(jù)”：

中國(guó)居民死亡者中87％死于慢性非傳染性疾病，主要是腦血管病,、惡性腫瘤,、慢性肺部疾病及心臟病,。為降低病死率、減輕病痛,、延長(zhǎng)生命,，國(guó)家及家庭都耗費(fèi)了大量的財(cái)力、物力和人力,。

2013年中國(guó)疾病預(yù)防控制中心公布：我國(guó)成年人高血壓患病率高達(dá)33.5%,，據(jù)此估計(jì)高血壓患病總?cè)藬?shù)有3.3億之多。

2013年中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)分會(huì)公布的糖尿病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)30歲以上人群糖尿病患病率達(dá)11.6%,，全國(guó)約有1.39億糖尿病患者,。

2012年中國(guó)癌癥發(fā)病人數(shù)為306.5萬(wàn)，約占全球發(fā)病的五分之一,；癌癥死亡人數(shù)為220.5萬(wàn),，約占全球癌癥死亡人數(shù)的四分之一。

“醫(yī)學(xué)技術(shù)越來(lái)越進(jìn)步,，醫(yī)生隊(duì)伍越來(lái)越龐大,，而病人卻越來(lái)越多”。單純依靠醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療能力,，實(shí)踐已經(jīng)證明此路不通,。那么，是否我們真的對(duì)慢性病束手無(wú)策了呢,？不是的,！如果我們轉(zhuǎn)變一下思維方式，把眼光從依靠醫(yī)療轉(zhuǎn)向依靠我們自身,，改變生活方式加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)預(yù)防疾病,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：不管是在預(yù)防慢性病的發(fā)生，還是在逆轉(zhuǎn)慢性病的狀態(tài)方面,，都是大有可為的,！

說(shuō)到底，慢性病就是生活方式病,，其主要病因不外乎兩個(gè)方面：一是人耐以生存的環(huán)境,，日益嚴(yán)重的污染。二是是生活方式,。事實(shí)上,，大部分慢性病都可通過(guò)改變疾病發(fā)生的條件得到預(yù)防。同樣,，如果你愿意創(chuàng)造有利于慢性病康復(fù)的條件,，慢性病可以逐步好轉(zhuǎn)，甚至完全康復(fù)。

1,、生命和健康究竟是靠什么維持的呢,？

搞明白這個(gè)問(wèn)題就找到了解決慢性病的鑰匙！

人類(lèi)生存的四大基本要素：陽(yáng)光,、空氣,、水、食物,。人類(lèi)通過(guò)呼吸,、飲水、吃食物等等生命活動(dòng),，與大自然交換,，獲得人體需要的營(yíng)養(yǎng)，排出人體不需要的廢物,，保證生命活動(dòng)的正常進(jìn)行，以維持生命和健康,。

2,、維持生命和健康的要素發(fā)生了空前的改變

看看今天空氣、食物和水的巨大變化,，就明白為什么今天生活水平越來(lái)越高而亞健康慢性病越來(lái)越普遍越來(lái)越嚴(yán)重,！

嚴(yán)重的環(huán)境污染已經(jīng)讓大量的物種滅絕，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)釆取任何措施來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境,。但實(shí)際上,，當(dāng)環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重、生活節(jié)奏越來(lái)越快,、壓力越來(lái)越大,，大多數(shù)人也沒(méi)有采取適當(dāng)措施來(lái)保護(hù)自己，甚至根本沒(méi)有這方面的意識(shí),。

疾病發(fā)生時(shí),，我們都想到醫(yī)藥；但很少想到疾病發(fā)生的根源——空氣,、水和食物的嚴(yán)重污染,，造成身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足、而反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在身體不斷累積,，就象不斷向池塘,、河流傾倒垃圾一樣，遲早會(huì)變成臭水溝,。

那臭水溝該怎么治理呢,？是不是需要消毒殺菌？是不是需要挖掉污泥排掉污水,？是不是需要拒絕再次污染,？是不是需要引入干凈的水,？

其實(shí)治療慢性病跟治理臭水溝是一樣的道理。消毒殺菌就是藥物,，挖掉污染就是手術(shù),，拒絕再次污染就是好的飲食生活習(xí)慣，引入干凈的水就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,！

人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素不足,，人體的細(xì)胞、血液,、血管就不可能健康,，神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng),、血液循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)相繼出現(xiàn)異常,，每一個(gè)臟器都會(huì)受損，人就會(huì)因此受到各種疾病的困擾,。所以均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要,，其重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們的想象。

許多人最大的失誤是身體壞了,，不用原材料來(lái)修理,，不用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修理，而是只靠藥物,?？晌覀兊纳眢w不是用藥物做成的，而是用營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成的,，這樣修不合理,，效果不好，是不可能成功的,。

慢性病之所以久治不愈,，是因?yàn)樗幬锛炔荒芟圆〉牟∫颍膊荒芑謴?fù)身體受損的結(jié)構(gòu),，只是在控制疾病的癥狀,。

3、一定要為人體發(fā)揮自身的強(qiáng)大修復(fù)能力和神奇自愈能力提供條件

要健康,，一定要發(fā)揮人體自身的強(qiáng)大修復(fù)能力和神奇自愈能力,，因?yàn)檫@是人類(lèi)經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的進(jìn)化、經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的優(yōu)勝劣汰得到的自我調(diào)節(jié)生命的精密系統(tǒng),，只要給它提供合適的條件,，就能有效地防治疾病。而這個(gè)條件，最關(guān)鍵的是身體需要的原材料,，也就是營(yíng)養(yǎng),，和適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥干預(yù)。

所以,，要徹底解決慢性病問(wèn)題,，一是好的飲食生活習(xí)慣；二是科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,；三是合理應(yīng)用醫(yī)藥因素,。

關(guān)于飲食生活習(xí)慣，她對(duì)健康的重要是不言而喻的,。吃該吃的而不是好吃的,，有規(guī)律的睡眠時(shí)間，很多朋友很不在乎,。其實(shí),，好的飲食生活習(xí)慣很重要的一點(diǎn)，就是減少對(duì)身體的傷害,。當(dāng)然今天飲的水,、食的物、生活的環(huán)境發(fā)生了巨變,，僅有好的飲食生活習(xí)慣是不夠的！

關(guān)于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，正是因?yàn)榭諝?、水和食物的變化，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充成為現(xiàn)代人維持健康不可或缺的重要手段,！保健品市場(chǎng)的魚(yú)龍混雜,、泥沙俱下，不是拒絕和排斥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的理由,，而正是了解和正確選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的理由,。

關(guān)于醫(yī)藥，醫(yī)藥對(duì)于控制慢性病的癥狀,，比如高血壓,、高血脂、高血糖,、炎癥,、哮喘等等，延長(zhǎng)生命,，為身體的恢復(fù)贏得機(jī)會(huì),，肯定是有作用的，有的時(shí)候還是很重要的作用。當(dāng)然,，醫(yī)藥難以消除慢性病病因,，也不能修復(fù)身體結(jié)構(gòu)。目前,，總體上已經(jīng)不是缺醫(yī)少藥的問(wèn)題,，而是過(guò)度醫(yī)療的問(wèn)題?？抠u(mài)藥賺錢(qián)的體制,，沒(méi)有基本的健康素養(yǎng)，是造成醫(yī)療過(guò)度的基本原因,。要大力推廣各種自然療法,。

結(jié)論：合理應(yīng)用醫(yī)藥因素；充分利用大自然的陽(yáng)關(guān),、空氣,、水和食物，及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素,，發(fā)揮人體神奇的自愈能力,；改變不良的生活方式，力所能及地改變環(huán)境尤其是小環(huán)境,，減少對(duì)身體的傷害,，那我們就一定能得到夢(mèng)寐以求的健康！

充分利用陽(yáng)光,、空氣,、水和食物，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，合理應(yīng)用醫(yī)藥因素,，發(fā)揮人體神奇的自愈能力；改變不良生活方式改變環(huán)境,，減少對(duì)身體的傷害,，那我們就一定能得到夢(mèng)寐以求的健康！

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