丹拉普阿黛勒是美國最古老的居民,，享年113歲。 (照片:美國廣播公司)

一百一十三是一個(gè)神奇的數(shù)字,113年又7個(gè)月 和 1周,。

丹拉普阿黛勒是新澤西居民,生于1902年12月12日,后成為紀(jì)錄保持者,。

她能如此長壽的秘密是什么?

百歲老人生前居住在 縣拱保健中心 ,人們親切的叫他為“安靜”。

即時(shí)年紀(jì)大了,，她仍然堅(jiān)持參與她最喜歡的活動(dòng),

比如文字游戲,教堂, 和 娛樂活動(dòng),那些她喜歡做的事,。

而且鄧?yán)臻L了這樣一個(gè)隨和的形象,加上其溫和的性格，讓她在社區(qū)里和其他人相處的極好,。

后來其他老人共同分享活的如此之長的秘密,。

其中同樣是受歡迎的百歲老人艾格尼絲回憶的說，

鄧?yán)彰咳诊嬀屏?xí)慣是她長壽的原因,。

事實(shí)上,她在她的醫(yī)生的建議下,，每天一杯蘇格蘭堅(jiān)持了70年。

還有100歲的多蘿西豪聲稱威士忌與她長壽, 每天抽15支煙 ,。

盡管沉浸在美食 和 喝肯定是長壽的秘訣,100歲的貝利埃爾莎完成她的渴望冒險(xiǎn) 她的生日在2013年滑雪 ,。

但她的長壽或許更是因?yàn)楸拇病?“這激活體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞,”她說 早安美國 。

另一個(gè)百歲老人分享并強(qiáng)調(diào)了好看,，是她長壽的秘密,。

早在2011年, 赫芬頓郵報(bào) 跟100歲的魯斯科本,長期生活的秘訣是保持“美麗人生”充滿了護(hù)膚品 和 漂亮的衣服。

甚至在科本建議不要看日歷,其中的一個(gè) 世界上最長的醫(yī)生 曾建議總是對(duì)未來有一個(gè)計(jì)劃,。

盡管這個(gè)建議是非常規(guī)的 和 不是測(cè)試,我們只能希望100年的生活是真正的樂趣。

不管怎么說,，通過上面的分享,。

可以看出想要長壽,，最重要的還是心安，愉悅的過日子,。