妙招：每晚這么做,，防治骨病,，勝吃補(bǔ)藥！

俗話說,，腳是人體的“第二心臟”,。“熱水泡腳,，勝吃補(bǔ)藥,。”

如果在泡腳的水里再加上一味花椒,，效果就更加妙不可言,。

花椒泡腳，可驅(qū)寒氣,、助陽氣,、防疾病,、延壽命。

在中藥里,，花椒屬祛寒類藥物,，它能祛除里寒，扶助陽氣,。因而善散陰寒之氣,，助元陽之不足，利氣行水,。

用花椒水泡腳,，能起到內(nèi)病外治的作用。

人的腳底,，存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),，用花椒水浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通,、血脈流暢,，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病的保健效果,。

花椒水泡腳 強(qiáng)腎又強(qiáng)骨

1,、改善對因腎虛引起的腿腳浮腫。

2,、緩解腰痛,、膝蓋疼痛。

3,、治療腿腳扭傷,。

4、改善寒性體質(zhì)者四肢發(fā)冷,、腿腳冰涼等畏寒癥狀,。

5、改善因肝虛火旺引起的肋部疼痛,。

6,、因其補(bǔ)肝腎和肺，所以有顯著的強(qiáng)筋骨之作用,。

這樣泡 最有效

1,、用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊,，加水煮開后,，用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用,，用一個(gè)星期左右,，再換新的就可以了。

2,、也可先抓一把花椒加入適量熱水中,，待藥效充分融入水中后，先熏雙腳,，等水溫降下來時(shí),，再開始泡腳。

3,、水溫一般在40—50攝氏度,，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜,。

4,、用花椒水泡腳時(shí)，可適當(dāng)輕柔地按摩,、拍打膝關(guān)節(jié),。

5、泡腳結(jié)束后,，用左右手交替按摩涌泉穴100次,，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通,、血脈流暢,，調(diào)節(jié)人體機(jī)能。