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聽聽下面的曲子， 你身體對應(yīng)部位會反應(yīng)更好 此文長存保健康,，轉(zhuǎn)發(fā)則積德行善 據(jù)說在古代,，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂,。一曲終了,，病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論,，《左傳》中更說,，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生,，健康長壽,。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性,、頤養(yǎng)身心。 音樂可以深入人心,，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染,、調(diào)理情緒,，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào),、情志,、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈,、通暢精神和心脈的作用,。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率,、心律,、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時,，就會產(chǎn)生生理共振,、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ),。 用樂如用藥音樂可以舒體悅心,，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò),，與藥物治療一樣,，對人體有調(diào)治的能力。 音樂有歸經(jīng),、升降浮沉,、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性,。而且音樂需要炮制,，同樣的樂曲，可以使用不同的配器,、節(jié)奏,、力度、和聲等等,，彼此配伍,，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。 用音樂治療,，也有正治,、反治,。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲,，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步,，幫聽者宣泄過多的不良情緒,，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒,。
一,、心：五臟中的君主
★心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬于火的特性,。心臟掌控著精神和血液的循環(huán),，然而，現(xiàn)實的生活和工作壓力,、不斷在減少的睡眠,、很少運(yùn)動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統(tǒng)的不適。 ★心常見不適：失眠,、心慌,、心胸憋悶、胸痛,、煩躁,、舌尖部潰瘍。 ★屬心的音階：徵音,，相當(dāng)于簡譜中的“5”,。徵調(diào)式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松,，構(gòu)成層次分明,，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性,，可入心,。 ★最佳曲目：《紫竹調(diào)》。心氣需要平和,，這首曲子中,，運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺,，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼,，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。 ★最佳欣賞時間：21：00－23：00,。中醫(yī)最講究睡子午覺,，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶,，略加少量綠茶,，可以補(bǔ)益心臟。
二,、肝：五臟中的將軍
★肝比較喜歡爽朗,、豁達(dá)。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾,，肝就會使我們體內(nèi)的本該流動的氣處于停滯狀態(tài),，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量,，產(chǎn)生種種不適,。 ★肝常見不適：抑郁、易怒,、乳房脹痛,、口苦,、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍,、眼部干澀,、膽小、容易受驚嚇,。 ★屬肝的音階：角音,，相當(dāng)于簡譜中的“3”。角調(diào)式樂曲：有大地回春,，萬物萌生,，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗,，有“木”之特性,，可入肝。 ★最佳曲目：《胡笳十八拍》,。肝順需要木氣練達(dá),，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣,，同時曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟,、順暢,。 ★最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間,，一來可以克制旺盛的肝氣,，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,，使之平衡,、正常。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶,，里面少放一些白茶,，以起到梳順肝氣的作用,。
三,、脾：五臟中的后勤部長
★脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量,，幾乎都來自脾胃,，經(jīng)過食物的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個臟器,。暴飲暴食,、五味過重,、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)，而停產(chǎn),。 ★脾常見不適：腹脹,、便稀、肥胖,、口唇潰瘍,、面黃、月經(jīng)量少色淡,、疲乏,、胃或子宮下垂。 ★屬脾的音階: 宮音,，相當(dāng)于簡譜中的“1”,。宮調(diào)式樂曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重,，有如“土”般寬厚結(jié)實,，可入脾?！ ?/p> ★最佳曲目：《十面埋伏》,。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,，能夠很好地刺激我們的脾胃,，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對食物的消化,、吸收,。 ★最佳欣賞時間：在進(jìn)餐時，以及餐后一小時內(nèi)欣賞,，效果比較好,。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶，略加少量紅茶,，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功能,。
四、肺：五臟中的宰相
★肺在身體里是管理呼吸的器官,，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換,，然后再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁,，所以污染的空氣,、各種灰塵、致病細(xì)菌,，會在你身體抵抗力稍低的一剎那,，占領(lǐng)你的肺,。 ★肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽,、鼻塞,、氣喘、容易感冒,、易出汗,。 ★屬肺的音階：商音，相當(dāng)于簡譜中的“2”,。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯,，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性,，可入肺,。 ★最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤,，這首曲子曲調(diào)高昂,，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣,，一個平衡肺氣,，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍,。 ★最佳欣賞時間：15：00－19：00,。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方,，體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的,，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間,，里應(yīng)外合,，事半功倍。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶,，里面少放一些紅茶和黃茶,，以起到生補(bǔ)肺氣，同時清除肺中雜質(zhì)的效果,。
五,、腎：五臟中的作強(qiáng)之官
★腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲蓄機(jī)構(gòu),，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量,，在滿足日常消耗后，都會把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中,，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時,，通常會從腎中抽調(diào)。長此以往,，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài),。 ★腎常見不適：面色暗、尿頻,、腰酸,、性欲低、黎明時分腹瀉,。 ★屬肺的音階：羽音,，相當(dāng)于簡譜中的“6”。羽調(diào)式樂曲：風(fēng)格清純,，凄切哀怨,，蒼涼柔潤，如天垂晶幕,，行云流水,，具有“水”之特性，可入腎,。 ★最佳曲目：《梅花三弄》,。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中,。一曲聽罷,，神清氣爽，倍感輕松,。 ★最佳欣賞時間：7：00－11：00,。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的,，在這個時間段,，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召,，如果此時能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛,。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯黑茶，里面少放一些白茶,，以起到五行相生的效果,。
◆若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》,、莫扎特的《催眠曲》,、門德爾松的《仲夏夜之夢》,；
◆欲解抑郁：請聽《喜洋洋》、《江南好》,；
◆想除悲愴：請聽海頓的《創(chuàng)世紀(jì)》,、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調(diào)——命運(yùn)》,；
◆振作精神：請聽《金蛇狂舞》,、《步步高》；
◆若去煩燥：請聽《梅花三弄》,、《塞上曲》,、《空山鳥語》；
◆促進(jìn)食欲：請聽《花好月圓》,、《青春舞曲》,；
◆為降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》,、《春江花月夜》,、《姑蘇行》。
此文長存保健康,，轉(zhuǎn)發(fā)則積德行善
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