有的男性因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫Τ３?huì)出現(xiàn)倦怠無力,、小便頻多,、遺精早泄等現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為,，這些都是腎虛的表現(xiàn),。腎虛會(huì)在一定程度上影響夫妻間的性生活,，從而對(duì)夫妻感情造成影響。男人要壯陽,，女人要滋陰,。強(qiáng)精壯陽對(duì)于男性來說非常重要，下面我們就介紹幾種強(qiáng)精壯陽補(bǔ)腎方法,。

1,、補(bǔ)腎須分陰陽

在中醫(yī)理論中,，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱,，如人的精神,、骨骼、頭發(fā),、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系,，其范圍較西醫(yī)要廣。

腎的作用來說可分為腎陰,、腎陽兩方面,，腎陰與腎陽相互依存、相互制約,，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡,。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰,、腎陽偏衰或偏盛的病理變化,。

腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷,，四肢發(fā)涼,，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痿早泄,，女人不孕,，性欲減退;便不成形或尿頻、清長,，夜尿多,，舌淡苔白，五更瀉等,。

腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅,，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴,，齒松發(fā)脫;失眠健忘,，口咽干燥，煩躁,，動(dòng)則汗出,，午后顴紅，形體消瘦,，小便黃少,，舌紅少苔或無苔。

通過中藥補(bǔ)腎是很多人的一種選擇,，方法有很多種,，最提倡，見效最快的,，簡單易掌握的中醫(yī)補(bǔ)腎方法,，配方如下：

2、中醫(yī)補(bǔ)腎-中藥補(bǔ)腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒,、紅茶2-3克,。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用,，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡,，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個(gè)食療周期,，連服10天后,，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善,，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長,，性生活質(zhì)量大大提升,，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡單,、天然無副作用,，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽,、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

溫馨提醒：為達(dá)到更好效果,，建議使用特級(jí)須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”,，可以查詢真?zhèn)?。須花參每天不可超過3克,、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉,，只要屬于紅茶范疇,，例如金駿眉、正山小種等,。在服用此壯陽茶時(shí)不宜與蘿卜,、藜蘆一同食用。

3,、食補(bǔ)方面

海鮮

比如海參,、鮑魚,、蝦、貝及海藻等都是有效的補(bǔ)腎食物,，因此吃海鮮可提高欲望,。

麥芽油

含豐富的維生素B、E,，缺乏維E會(huì)導(dǎo)致身體部位退化和萎縮,、激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的食物,。

辛味食物

如蔥,、蒜、韭等具有刺激欲望的功效,。

動(dòng)物腎臟

豬,、狗、羊,、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣,、益精髓之功效，如羊腎甘溫,，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,，助腎氣;狗腎對(duì)增強(qiáng)能力效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治男性病癥。

種仁

松子,、芝麻,、葵花仁、南瓜子,、桃仁,、花生等具有激發(fā)欲望的功效。