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難免感冒，鼻-塞,、流-鼻-涕,， 都市里空氣不清新， 孩子有點(diǎn)過敏癥…… 家長必學(xué)“洗鼻大法” 好處這樣多,！ 簡直是居家必備良“技”?。?/span> 為什么要用鹽水洗鼻子,？ 生理鹽水是等滲溶液,，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔,。 用鹽水洗鼻可以把鼻子里面的臟東西和粘液,、鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過敏原,，例如花粉,、霉菌和灰塵。 醫(yī)生一般建議什么時候 用生理鹽水洗鼻,？ 感冒或鼻過敏導(dǎo)致鼻塞,，或流鼻涕時； 存在鼻后滴流時,，鼻涕從后鼻道流到咽后部,，可引起惡心、咳嗽等癥狀,； 鼻竇炎時,； 霧霾嚴(yán)重時，長時間戶外活動,； 花粉過敏者,，接觸花粉后。
① 可以在藥房購買洗鼻鹽來配置生理鹽水,。預(yù)先制好的洗鼻鹽是非常純凈的，而且很好溶解,。 ×千萬不要使用食用鹽來配置洗鼻的鹽水,。 因?yàn)樗衅渌幕瘜W(xué)物質(zhì)，例如碘,，并不適合用來洗鼻子,。 ② 使用清潔的帶蓋的玻璃容器來溶解洗鼻鹽，水應(yīng)該選用蒸餾水或冷開水,。 ×千萬不要使用不清潔的水,。 曾經(jīng)有使用不清潔的自來水造成嚴(yán)重感染的病例，這種情況雖然非常罕見,，但一定選用清潔安全的水來配置生理鹽水溶液,。 ③ 按照您購買的洗鼻鹽說明書上的比例來配置鹽水,。 配置好的鹽水，如放置在室溫條件下,，不應(yīng)超過1周,。超過1周后的鹽水應(yīng)拋棄不用。 如配置鹽水不方便,，建議在藥房買現(xiàn)成的生理鹽水或生理鹽水鼻噴劑,。 市面上有很多種裝置,，可以將配置好的鹽水注入鼻腔來清洗鼻子,，例如擠壓瓶、neti pot（一種長嘴的像小茶壺一樣的壺）,、洗鼻專用的注射器,、電動洗鼻器等。 兒童居家洗鼻一般多選用適合兒童的擠壓瓶,。   洗鼻方法 身體適當(dāng)前傾,，靠近水池或水盆 ↓ 頭稍稍偏向一側(cè) ↓ 微微張開嘴巴 ↓ 將鹽水由較高一側(cè)的鼻孔擠入鼻腔。 （如下圖）  不太配合的孩子,，需要另一個家長幫忙固定孩子的頭部,。洗澡的時候來洗鼻子，也是不錯的主意,。 洗鼻時,，使噴入的水流對著頭的后方而不是頭頂?shù)姆较颉｛}水會從位置較高的鼻孔流入,，再從另一個鼻孔流出,。 最初幾次洗鼻，孩子的鼻腔可能會有點(diǎn)刺激的感覺,，當(dāng)他習(xí)慣以后,，這種感覺就會消失。如果孩子不小心吞了一些鹽水下去,，也是安全的,，無需擔(dān)心。 當(dāng)足量的鹽水都注入鼻子以后,，讓孩子輕輕地擤鼻涕,，年齡小的孩子可以使用洗鼻器幫助吸出鼻涕和注入的鹽水。 萬一鹽水留在鼻竇里面,，可以讓孩子往前彎腰,，然后向一側(cè)上方看，就像在水槽下面往上看的姿勢。然后站直,，再往前彎腰,，并向另一邊看。最后站起來時,，那些鹽水就會流出來了,。 每次使用完后，記得清潔并晾干洗鼻裝置,，以便下次使用。 成人洗鼻子也是按同樣的方法操作,。 有的人每天洗鼻子，有的人有癥狀的時候才洗,。 到底多久洗一次鼻子適合呢,？ 其實(shí)洗鼻子是一項(xiàng)非常安全的操作。 醫(yī)生建議：如果鼻竇炎持續(xù)超過3個月最好每天洗鼻一次,。 如果在按醫(yī)囑使用一些藥物的鼻噴劑,，應(yīng)在洗完鼻子后使用，而且效果會更好,。 |
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