“環(huán)軸關(guān)節(jié)”在哪里,？它在腳姆趾趾腹上方1/3的橫切線，見正文的圖片,，刺激此線感覺會(huì)像“孫悟空拿掉了金箍圈,！”“從隧道走出來眼睛亮了！”如此腦袋豁然開朗清爽的快感,！

擺脫肩頸僵硬,！主要用棉簽按壓足底的7對(duì)應(yīng)穴位,！方法如下

對(duì)應(yīng)部位1／環(huán)軸關(guān)節(jié)（1點(diǎn)按壓）

刺激姆趾腹前段“環(huán)軸關(guān)節(jié)”的反射區(qū)，棉花棒垂直握拿,，朝趾尖方向往上按壓,；慢慢地往橫向點(diǎn)按。有憂郁傾向的人這會(huì)痛,。

對(duì)應(yīng)部位2／頸椎（1點(diǎn)按壓）

姆趾趾腹下方,，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1,、2關(guān)節(jié),。

對(duì)應(yīng)部位3／肩膀（鋸齒線）

趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區(qū)”外緣,，再在框內(nèi)從姆趾到小趾邊移動(dòng),、邊畫大大的鋸齒線。

對(duì)應(yīng)部位4／脊椎（畫線條）

食指握靠棉花棒頂端,，在食趾內(nèi)側(cè)以下到腳底中段長(zhǎng)條區(qū),，朝腳尖方向“由下往上”推。

對(duì)應(yīng)部位5／肩胛骨（畫線條）

先框起“肩胛骨反射區(qū)”,，再在框內(nèi)朝腳尖方向“由下往上”畫線,，要畫滿反射區(qū)。

對(duì)應(yīng)部位6／上身淋巴（畫線條）

腳底貼地板,，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”,，像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

對(duì)應(yīng)部位7／手臂（1點(diǎn)按壓）

棉花棒與腳垂直,，用力按,，從小趾沿骨頭外側(cè)到腳中段的“手臂反射區(qū)”。手貼著地板進(jìn)行會(huì)比較穩(wěn)定,。