圖 / 網(wǎng)絡(luò)

我聽說,，讀書可以讓人養(yǎng)成學(xué)習(xí)的慣性；

我聽說,，讀書可以給自己一個客觀的定義,。書讀越多，越知道自己的無知,。書讀越多,，越會變謙和；

我聽說,，讀書可以讓心靈更加豁達(dá)從容,。通過讀書，懂得知識,，思考所知,，反思自己，讓人更淡定從容,。從不知道自己不知道的肆意輕狂,，到知道自己不知道的謙虛謹(jǐn)慎，我們能更虛心,。

我們看過描述讀書好處的大量文章,，我們拼命買書,、屯書、讀書,。

然而,，就如我們知道了這么多道理，依然過不好這一生類似,。我們讀了那么多書,，人生為何依然如初？

于是,，我們開始彷徨,，進(jìn)而懷疑，最后放棄了,。

好多人所謂的讀書,，其實(shí)只不過是看看而已。真正的讀書,，是一種高強(qiáng)度知識水平的博弈,。

你在書中得到信息，跟原作者觀點(diǎn)發(fā)生沖突,，進(jìn)而反思自己,，整理、分享,、輸出并實(shí)踐所知,。看書,，其實(shí)僅僅是最簡單的開始而已,。

這幾天，有幸讀了彭小六《讓未來現(xiàn)在就來》,，整理和分享一些讀書所知,。希望每個人都能通過讀書，實(shí)現(xiàn)生活乃至人生的改變,。

一,、 閱讀四種類型

郝明義在《越讀者》這本書中，將閱讀分成了四種飲食標(biāo)準(zhǔn)：主食閱讀,、美食閱讀,、蔬果閱讀和甜點(diǎn)閱讀。

1. 主食閱讀

主食閱讀,，可以稱之為“生存需求的閱讀”,，如教你如何充實(shí)地過好大學(xué)四年、如何做一個職場新人,、如何投資的實(shí)用類書籍等,。

主食閱讀是為了尋求人們職業(yè),、工作、生活,、生理,、心理等方面，一些現(xiàn)實(shí)問題的解決之道,。這一類很像是讓我們有飽腹感的主食,。

主食閱讀有它的時效性，當(dāng)你所處地位或環(huán)境不同時,，主食閱讀的內(nèi)容及效果也會發(fā)生改變,。

2. 美食閱讀

美食閱讀,，可以稱之為“思想需求的閱讀”,，如哲學(xué)、歷史,、文化類的書籍等,。

美食閱讀不求針對你人生的現(xiàn)實(shí)問題，提出直接解決之道,。然而,，卻可以幫助我們從一個看起來間接但又非常根本的方向，思考這些問題的本質(zhì)是什么,。

這種閱讀是幫助我們體會人類內(nèi)心深處的共鳴,，思想深處的結(jié)晶，很像飲食分類里面的“美食”,。

3. 蔬果閱讀

蔬果閱讀,，可以稱之為“工具需求的閱讀”，如字典,、百科全書,、年表、地圖等,。

蔬果閱讀,，是為了幫助我們查證閱讀過程中不了解的字義、語義,、典故與出處,，很像是飲食里的蔬菜、水果,。

4. 甜點(diǎn)閱讀

甜點(diǎn)閱讀,，可以稱之為“休閑需求的閱讀”，如輕松閱讀的漫畫,、寫真集,、消遣的類型小說等,。

甜點(diǎn)閱讀和前面的三種不同之處，在于沒有一定的目的,，不為了尋求現(xiàn)實(shí)問題的直接解決之道,，不是為了尋找思想的結(jié)晶，也不是為了參考或查證,。

甜點(diǎn)閱讀就是為了娛樂,、消遣，是一種休閑活動,，很像是飲食中的甜點(diǎn),。

【小結(jié)】

只有懂得了閱讀分類，我們才能獲知最近需要閱讀的書目,。其實(shí)，讀書好比吃飯,，你什么都吃,，才不會偏食，才會營養(yǎng)全面,。

如果你已經(jīng)衣食無憂,，事業(yè)有成，那么陶冶情操的美食閱讀無可厚非,；

如果你還需要在自己的生活圈里拼搏奮斗,，那么快讀補(bǔ)充能量的主食閱讀也許是你當(dāng)下最適合的；

但是在任何情況下,，都不要忽略精神上的飲食,。

不同階段，所讀書目的比重不同,。比如,，職場新人主食閱讀的比重可能遠(yuǎn)大于即將退休的高級管理者。

二,、 三種高效的閱讀方法

讀書,，你忘記了絕大多數(shù)看過的，但你記住的,，成為了現(xiàn)在的你,。

很多朋友在尋找自己的閱讀問題時，會訴說：“看過了之后,，總是記不住怎么辦,？”原因可能在于閱讀方法不對。

高效的閱讀方法是事半功倍的良劑,，也是讀書改變生活的必經(jīng)之路,。

接下來,，為大家介紹三種高效的閱讀方法，希望通過閱讀能真正實(shí)現(xiàn)知識體系的飛躍,。

1. 30分鐘快速閱讀法

根據(jù)帕累托原理,，在工作中要學(xué)會抓住關(guān)鍵的少數(shù)，要用20%的精力付出獲取80%的回報(bào),。

同樣,，對于一些書籍，我們也可用20%的時間快速掌握80%的重點(diǎn),。剩下的20%的重點(diǎn)不是不要,，是不值得看。

30分鐘快速閱讀法,，就提供了用20%付出獲取80%回報(bào)的有效途徑,。

A. 轉(zhuǎn)變心態(tài)

首先，我們要把自己當(dāng)作書籍的國王,，而不是書奴,。

作為書的國王，你讓書從書架上下來給你講,。如果覺得不對胃口，或聽煩了,，就讓它滾,。你日理萬機(jī)，哪有那么多時間浪費(fèi)在無用的奴才身上,。

很多屯書狂,，成了書的奴隸?？粗找嬖龆嗟臅?，變得更加拖延。

我們應(yīng)是書的主人,，不必為了當(dāng)時促銷或頭腦發(fā)熱而買的書,，強(qiáng)迫自己全部讀完。要學(xué)會斷舍離,，對不需要的書籍堅(jiān)決“辭退”或送給需要的朋友,。

B. 五分鐘自我介紹

利用5分鐘時間，看下書本的自我介紹,，讓你明確這本書的目的,。

書籍的自我介紹包括：

①封面

封面除了這本書的題目，還有副標(biāo)題,，以及背面的作者介紹或?qū)＜彝扑],。

這是一次很好的文案閱讀機(jī)會,，一般標(biāo)題高大上的，副標(biāo)題肯定會告訴你這本書想要表達(dá)的主題,。如最近讀的一本書“《精進(jìn)》-如何成為一個很厲害的人”

②作者自序

作者寫作意圖,、他希望達(dá)到的目的、他覺得適合的人群,、書中大概內(nèi)容及所講內(nèi)容重點(diǎn)等,。通過作者自序，我們很容易察覺這本書適不適合自己,。

如果在這五分鐘內(nèi),，你的奴才還不能把事情說明白，勾不起你的興趣,，那就果斷讓它消失在共存的空間吧,。

C. 5分鐘關(guān)鍵點(diǎn)掃讀

5分鐘掃讀，就是根據(jù)之前所獲得書籍的關(guān)鍵詞及內(nèi)容,，開始掃蕩整本書,。

這個過程非常快,，基本在每頁停留時間很短,。主要看圖片、表格,、粗體字,、段落開頭和結(jié)束，這些都是你要尋找的關(guān)鍵要素,，這些都是可能隱藏“寶藏”的地方,。

掃讀就如大海上巡航目標(biāo)，切莫貪戀一個地方,。這個過程,，強(qiáng)調(diào)對整本書有個全局觀，把重點(diǎn)地方標(biāo)記下來,，等著回來精確掠奪,。

D. 15分鐘精確打劫

經(jīng)過前面兩個步驟，你對整本書的目的,、內(nèi)容和重點(diǎn)都有了粗略了解,，你也發(fā)現(xiàn)了書中一些感興趣的點(diǎn)。那接下來便是精度了,。

精度就是掠奪巡航中標(biāo)記的“寶藏”,。你利用15分鐘時間，對重點(diǎn)標(biāo)記的區(qū)域詳細(xì)勘察，精確收獲寶物,。

經(jīng)過15分鐘的拼殺,，你獲得書中絕大部分精華部分。那接下來就是梳理寶藏,，收納總結(jié)環(huán)節(jié),。

E. 5分鐘輸出整理

這個階段屬于輸出階段，你利用之前步驟,，把搶到的“寶藏”寫出來,。可以采用列大綱,、思維導(dǎo)圖或手繪的方式,。

記住，沒有輸出的讀書就是耍流氓,。

【小結(jié)】

可能有些人覺得,，對于有些書籍30分鐘內(nèi)看不完或看完后沒有收獲怎么辦。沒有關(guān)系,，因?yàn)檫@是快速閱讀,，只要花30分鐘就能迭代一次。所以,，如果時間充裕,，可進(jìn)行第二次搶掠?？焖俚喿x一本書,，重復(fù)去整理這本書的要點(diǎn)。

請注意,，這類閱讀方法是有書籍范圍限制的。我們不可能用30分鐘快速閱讀法閱讀一本哲學(xué)巨著,。

30分鐘快速閱讀法僅限于商業(yè)類書籍或者相關(guān)知識已有完整知識架構(gòu)的書籍,。

商業(yè)類書籍一般使用金字塔原理敘述方式，觀點(diǎn)要么在章節(jié)開頭,，要么在章節(jié)結(jié)束,。它具有明確的論點(diǎn)，且圍繞這個論點(diǎn),，作者會用不同章節(jié)的分論點(diǎn)進(jìn)行例證,。

再比如，你已經(jīng)閱讀過大量時間管理類書籍,，且具備了時間管理方面相應(yīng)知識體系,。那么你在閱讀時間管理相關(guān)類別書籍時，你也完全可以采用30分鐘快速閱讀法,。因?yàn)榇蟛糠滞ㄓ弥R你已具備,，只需在本書中快速裁剪新知就可,。

2. 主題閱讀

主題閱讀是《如何閱讀一本書》里，閱讀的最高階段,，也是秋葉大叔,、戰(zhàn)隼老師強(qiáng)烈推薦的閱讀方式。

之前,，我很早就知道主題閱讀的方法,，但出于認(rèn)知的不足，從未對其有足夠的重視,。一直忽略閱讀方法的我,，直到最近開始閱讀“拖延癥”相關(guān)的主題書籍時，才發(fā)現(xiàn)大有裨益,。

主題閱讀,，能讓你系統(tǒng)研究某個領(lǐng)域。一本書中無法明白的知識,，可能在另一本書中得到佐證或解釋,。

這種閱讀方法是想成為某個領(lǐng)域大牛，十分有效的閱讀方式,，需要經(jīng)過下面3步來實(shí)行,。

A. 確定主題和收集書單

首先，根據(jù)自身需求,，確定自己要讀的主題,。

比如，最近發(fā)覺自己總是拖延,，而拖延問題帶來一系列痛苦的困擾,。拖延的結(jié)果給自己生活帶來很大壓力，故而我確定的主題是拖延癥相關(guān)的主題閱讀,。

其次,，收集相應(yīng)的書籍。

可以通過搜索引擎,，看網(wǎng)上推薦的書單及書評,；也可以去知乎，詢問相關(guān)領(lǐng)域大神,，讓其幫忙推薦一些書單,；還可以通過微博或微信公號勾搭大神，咨詢相關(guān)領(lǐng)域書單,，一般大神對于積極上進(jìn)的小伙伴不會拒絕的,，說不定就是這么個小舉動和日后不斷輸出書評，得到大神的青睞。

最后,，書單確定后,，可以去豆瓣查看這本書的評分。

評分可考量這本書是否值得讀的依據(jù),。一般8分以上,，最起碼在質(zhì)量上是過關(guān)的。對于6分以下的書籍,，還望慎重閱讀,。

以下是我拖延癥相關(guān)的主題閱讀，電子版書籍圖片供閱覽,。當(dāng)然可以購買紙質(zhì)書,，而且購買紙質(zhì)書時，會有相關(guān)書籍推薦購買,，也可以作為一個書單參考,。

拖延癥主題閱讀書目

B. 進(jìn)行主題閱讀

① 先掃讀

利用上述30分鐘快速閱讀方法，將書單中所有書籍全部快速閱讀一遍,。這個過程可能會淘汰一些書,，因?yàn)橛?0分鐘閱讀完后，這本書可能與自己要研究的主題關(guān)系不大,。

這個過程需要確定一個主角,，即你主要閱讀的書籍，其他的書會淪為配角,。

主角是本次主題閱讀的核心書目,，是書單里你認(rèn)為系統(tǒng)最全面或最好的書籍。配角的任務(wù)是提供和主題相呼應(yīng)的章節(jié),，這些章節(jié)對主角的內(nèi)容進(jìn)行了延伸和補(bǔ)充,。

如通過閱讀拖延相關(guān)書籍，我把《終結(jié)拖延癥》當(dāng)作主角,，因?yàn)樗南到y(tǒng)框架全面,。其他書籍可做配角，在知識架構(gòu)上填充相關(guān)細(xì)節(jié),。

② 確認(rèn)章節(jié)，確認(rèn)共同的主題關(guān)鍵字

通過第一步快速閱讀,，已將一本書中比較重點(diǎn)的章節(jié)標(biāo)記出,。通過對主角書籍的仔細(xì)研究，讓配角做配合,。

比如主角《終結(jié)拖延癥》中,，提出目前的拖延方法大致分為兩類：一類注重內(nèi)心成長和價值觀整理；另一類注重任務(wù)解決和時間管理。

我會把提高自控力和意志力相關(guān)的書籍歸結(jié)為第一類,，對主角框架進(jìn)行擴(kuò)充,；而時間管理及GTD相關(guān)書籍歸結(jié)為第二類，擴(kuò)充主角的框架的血肉,。

③ 整理輸出

可以借助思維導(dǎo)圖等工具,，將所讀知識整理總結(jié)，進(jìn)一步加強(qiáng)所學(xué),。

主題思維導(dǎo)圖繪制,，可以借助成熟的框架書寫，如5W2H分析法,。

5W2H分析法是用五個以W開頭的英語單詞和兩個以H開頭的英語單詞進(jìn)行設(shè)問,，發(fā)現(xiàn)解決問題的線索，尋找發(fā)明思路,，進(jìn)行設(shè)計(jì)構(gòu)思,。

如你要研究這個主題，其實(shí)就是從什么是（What）,，怎么辦（How）,，適用于什么時候（When），適用于什么場合（Where）等延伸開來總結(jié),。

輸出過程非常重要,，大部分人讀書沒有收獲就是缺少整理、總結(jié),、反思,、輸出環(huán)節(jié)。

C. 分享主題

任何學(xué)習(xí)沒有分享都是不完整的,，不能驗(yàn)證自己是否真正掌握所學(xué),。

可以通過“千聊”、“朝夕日歷”“紅點(diǎn)”等線上平臺給大家講授所得,；可以通過微信社群給大家語音分享所知,；也可通過寫作或讀書PPT形式分享自己所學(xué)。

3. 便簽讀書法RIA

便簽讀書法是一種學(xué)習(xí)方法,，強(qiáng)調(diào)將知識轉(zhuǎn)化為能力,，將知識轉(zhuǎn)化成行為，將知識拆為己用,。

這種學(xué)習(xí)方法好就好在,，你只要把書中的任何一條知識轉(zhuǎn)化為改變行為的途徑，那你收獲到的成就遠(yuǎn)大于這本書價,。

R是Reading,，此環(huán)節(jié)是閱讀原文片段,；I是Interpretation，用自己的語言重述知識,；A是Appropriation,，A環(huán)節(jié)包括A1激活經(jīng)驗(yàn)，描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn),；A2規(guī)劃應(yīng)用,，以后該如何應(yīng)用知識。

此方法是破拆一本書的關(guān)鍵方法論,，即閱讀片段→引導(dǎo)促進(jìn)→拆為己用,。這也是成人學(xué)習(xí)的三個核心環(huán)節(jié)。

RIA拆書方法強(qiáng)調(diào)對自己有用的知識,，關(guān)注能提升自我的原文片段,，聯(lián)系以往經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃應(yīng)用促進(jìn)改變,。

此方法,，很好解決了我們讀書沒有收獲的處境。因?yàn)槟銦o需花費(fèi)精力記住書中的每一個細(xì)節(jié),，只需把對自我提升有用的知識拆為己用即可,。

便簽讀書法是提升自我十分高效的讀書方法。在書本里,，你如一位尋寶者,，挖掘?qū)ψ约河杏玫膶毑亍,？鞙?zhǔn)狠,，帶著標(biāo)簽讀書，也能倒逼你立刻輸出,。

【附一篇“RIA”例子,，供參考】

便簽讀書法示例

一個人讀什么書，如何讀書,，決定他將達(dá)到的高度,。

選擇高效的讀書方法，不僅事半功倍,，而且有利于迅速提升自我,，進(jìn)而生活和人生發(fā)生巨大改觀。

愿你多讀書,，會讀書,，遇見美好人生！ 

END