寒冷的冬季又拉開了序幕，隨之而來的是大風(fēng)大雪的降溫天氣和寒冷干燥的氣候,，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，我們該如何遠(yuǎn)離它們呢,？

入冬以來，各大醫(yī)院都有成功搶救危重腦血管意外病人的事例,。40歲的葛某在突發(fā)暈厥兩個小時后劇烈頭痛,、惡心、左側(cè)肢體麻木,，不能活動，到醫(yī)院求診時血壓高達(dá)240/130毫米汞柱,，頭顱CT示橋腦出血；76歲的虞某有高血壓,、冠心病、慢性房顫等基礎(chǔ)性疾病20余年,，情緒激動后突然暈厥，第二天左側(cè)肢體完全癱瘓,，CT檢查顯示右側(cè)大腦80%梗塞,。主治大夫無不感嘆說，最近病人增多,，一是部分高血壓患者血壓控制不好，驟然升高的血壓使有腦血管病變的患者極易誘發(fā)中風(fēng),。另外，一些發(fā)生過心腦血管疾病的老病號,，這個時期癥狀也出現(xiàn)一定程度的加重，到醫(yī)院就診者增多,。

冬季是心腦血管病的高發(fā)期，主要是由于早晚溫差大,，人的心臟負(fù)荷加重，腦部缺血引起的,。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈,、麻木等，都是人體對天氣變化的一系列“應(yīng)急反應(yīng)”,，是很正常的。而對于那些對環(huán)境溫度變化耐受性較差的人或是原本就有心腦血管疾病的患者這種反應(yīng)很可能使心臟,、大腦等重要器官出現(xiàn)缺氧、缺血的癥狀,，以至誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，甚至導(dǎo)致死亡,。

老年人心腦血管疾病高發(fā)，與其生理特點(diǎn)有關(guān),。老年人普遍存在動脈硬化癥狀，如遇寒冷空氣襲擊,，便會全身血管收縮,，血流阻力增加,、心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易導(dǎo)致冠狀動脈痙攣,，誘發(fā)心肌梗死。

冬季心腦血管疾病高發(fā),，還與人的心理狀況也有很大關(guān)系。由于氣候和溫度的變化，很多人容易在冬季產(chǎn)生抑郁情緒,。心情不暢,，心理壓力過大及居住環(huán)境、生活飲食習(xí)慣以及過度勞累等都會導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作,。

防住心腦血管疾病,，要注意保暖,。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因。此外,，按時服藥、加強(qiáng)檢查,、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉,、保持樂觀情緒等也很重要,。需要注意的是，心腦血管患者天冷時不要去晨練,，因?yàn)槔淇諝獾拇碳T發(fā)心絞痛發(fā)作，最好在上午10時以后再出去鍛煉,。鍛煉中不要選擇跑步,、跳繩,、打球等激烈運(yùn)動項(xiàng)目,。

第二，有心腦血管疾病的人要避免感冒,，人多的地方要少去,，減少被傳染的概率,。

第三,，高血壓患者不可根據(jù)一兩次自測的血壓結(jié)果,，隨便換藥或改變用藥劑量,。要知道，由于測血壓時間與服藥時間關(guān)系密切,，一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況,。高血壓病人一定要定期復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整,。最后,，有慢性病的老人外出時要隨身攜帶急救藥物,，當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難,、肢體麻木等癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診,，以免錯過最佳治療時間,。