在平時(shí)生活中

很多年輕人

既沒有燒開水喝的習(xí)慣

又覺得直接從水管子接出來(lái)的水不干凈

往往都喜歡買礦泉水來(lái)喝

認(rèn)為礦泉水干凈衛(wèi)生

且含有大量礦物質(zhì)

然而

很多人都不知道的是

常期喝礦泉水

可能會(huì)導(dǎo)致腎臟結(jié)石

新聞事件

湖北武漢的郭先生在一家建筑公司工作,，6年前被派駐泰國(guó),，在泰國(guó)這6年來(lái)，郭先生一直都喝礦泉水,。直到上個(gè)月,，郭先生突然感覺腰腹部劇烈絞痛，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)兩個(gè)腎都有結(jié)石,，尤其右腎,，幾乎被結(jié)石占滿。

喝礦泉水真的會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?

武漢京都結(jié)石病醫(yī)院泌尿結(jié)石胡換春主任表示,，郭先生雙腎結(jié)石,，肯定是諸多因素共同影響的結(jié)果。

但6年來(lái)只喝礦泉水,，會(huì)誘發(fā)或者促進(jìn)患者腎臟里長(zhǎng)結(jié)石,。長(zhǎng)期只喝礦泉水，可能使攝入的鈣量超標(biāo),，更容易使過(guò)多的鈣質(zhì)在腎臟中沉積下來(lái),。

“長(zhǎng)期大量飲用礦泉水確實(shí)要考慮礦物質(zhì)在體內(nèi)蓄積的問題。結(jié)石里有70%-80%是草酸鈣結(jié)石,，礦泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃,，引起草酸鈣結(jié)石的概率就會(huì)變高?！?/p>

草酸高的食物有很多,，比如菠菜,、豆類、甜菜,、芹菜,、巧克力、葡萄,、青椒,、香菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜等等,。

醫(yī)生提醒:夏季是腎結(jié)石的高發(fā)季,，市民出現(xiàn)腰部或腹部疼痛、尿血,、尿急等癥狀,，應(yīng)盡早到專業(yè)醫(yī)院做個(gè)結(jié)石病彩超篩查。

礦泉水喝多的危害

礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳,。如果飲用過(guò)多礦泉水,，會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能，還會(huì)影響膽汁的形成和分泌,，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào),。

由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱,，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān),。所以患有慢性腎炎、高血壓,、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水。

適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架,、牙齒發(fā)育,，增加細(xì)胞的通透性等，但是如果過(guò)量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥,，使人出現(xiàn)軟弱無(wú)力,、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀,，而且過(guò)量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石,，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。

礦泉水水中富含鋅,、鐵,、碘等元素。鋅元素補(bǔ)充過(guò)多,，不但會(huì)影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用,，而且還可能引起身體組織的損傷,。

鐵元素?cái)z入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會(huì)迅速休克,，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn);碘元素補(bǔ)充過(guò)量,，則會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆,、易疲勞,、胃腸功能紊亂、浮腫,、不育等癥狀,。

除了礦泉水,，喝這些水時(shí)也要注意:

從沒洗過(guò)的飲水機(jī)里的水

據(jù)國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)部門檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示,，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌,、葡萄球菌等,。所以，最好一月清潔一次,，夏天兩周清潔一次,。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗,。

剛燒開的自來(lái)水

水不能一燒開就喝,。燒水時(shí)，不妨采取三步走:首先將自來(lái)水接出來(lái)后先放置一會(huì)再燒;水快開時(shí)把壺蓋打開;最后,，水開后等3分鐘再熄火,，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”,。

喝瓶裝水

瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì),，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時(shí)喝掉,，有害物質(zhì)會(huì)滲入水中,，危害健康。因此,，瓶裝水一定不能受熱或暴曬,。最好的辦法是買個(gè)質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保,。

喝千滾水

水燒開盡量當(dāng)次喝完,，別反復(fù)加熱。喝桶裝水的最佳飲用時(shí)間是出廠后1-15天,，一旦超過(guò)15天,，水中的細(xì)菌過(guò)多,，就不宜再飲用。