各位同學好，普羅卡斯特又來了,，這周出現(xiàn)的次數(shù)有點多是不是......

1.皮膚過敏和敏感皮膚是不同的,，無論哪種情況，都應該先在手腕或耳后做好試用

2.導致皮膚過敏的成分在醫(yī)院有可能測出,，但不是100%

3.敏感皮膚主要與平時保養(yǎng)不當導致的角質(zhì)層薄,、皮膚屏障受損有關，恢復過程應該以此為依據(jù),。

4.外部環(huán)境,、年齡的變化也可能導致皮膚狀況發(fā)生變化

5.有痘痘等皮膚問題，或是準媽媽等特殊狀態(tài)下皮膚可能變得更加敏感，這時候使用產(chǎn)品最好遵醫(yī)囑,，避免情況加重,。

普羅卡斯特之前看到一個數(shù)據(jù)，說 80% 的人都是敏感肌膚,，說實話,，這個數(shù)據(jù)嚇到我了。

但是后來和一些身邊人交流,，也看到后臺很多同學的留言,，結(jié)合我自己作為耐受型一度作（zuō）成敏感的情況，我覺得這個比例雖然還是有些夸張,，但可能沒有我一開始想象的那么夸張,。

▍皮膚敏感的原因是什么？

而從原因上看,，主要還是屏障功能受損,、角質(zhì)層薄或是皮膚有傷口導致的。但是后來普羅卡斯特逐漸會發(fā)現(xiàn),，大家會把過敏等一些癥狀都歸類為敏感肌,。而很慚愧的說，自己很多時候也是把「敏感肌」當作一個很寬泛的詞在用,。

▍皮膚敏感和過敏的區(qū)別,？

簡單的說，過敏是身體對某一種成分的免疫反應,；而皮膚敏感則是皮膚屏障功能弱化導致的防御能力不足,。

所以這里，普羅卡斯特把敏感皮膚的原因大致可以分成三大類：過敏反應,，這個辦法真的不多,；環(huán)境/年齡/皮膚疾病等導致的；以及第三類：自己作（zuō）的,。

普羅卡斯特結(jié)合自己和身邊人作死的經(jīng)驗,，先介紹一下這最后一種情況吧。

我是怎么作（zuō）成敏感皮膚的

普羅卡斯特自己的皮膚是油性耐受的,，屬于很不容易過敏的類型,。但當年也硬生生自己作成一用潔面臉就不舒服，于是除了「喝水都能胖」之外,，還加了一條「洗臉都紅腫」,。

普羅卡斯特的這種情況，基本屬于自己作到皮膚屏障受損的類型,。

▍使用清潔力過強的產(chǎn)品

把皮膚表面的皮脂過度清潔會引發(fā)更嚴重的皮膚問題,，尤其是對干性皮膚而言,。過度清潔的標準如果不是專業(yè)人士確實很難界定，但總是追求一遍一遍的洗臉肯定是有問題的,。

像硫磺皂這樣的產(chǎn)品可以抑菌殺菌,，甚至抑制皮脂的分泌。在一些情況下醫(yī)生也會開類似二硫化硒洗劑這樣的產(chǎn)品,，用于治療皮脂溢出,、花斑癬等疾病。但如果正常用戶長期使用可能就會影響到皮膚的正常皮脂分泌,，使得皮膚變干甚至屏障受損,。

▍做醫(yī)學美容要做好修復

醫(yī)學美容后的修復過程非常重要。雖然現(xiàn)在很多醫(yī)美手段都是無創(chuàng)或是微創(chuàng),，但一些像果酸煥膚/激光等方式,，還是會涉及到現(xiàn)在皮膚屏障的破壞和皮膚功能的重建。如果處理不好,，可能會導致皮膚的長期敏感,，很難再次修復。

在選擇醫(yī)美之前一定要做好各方面信息的資訊,，充分了解可能的結(jié)果以及后續(xù)修復過程的步驟,，遵醫(yī)囑執(zhí)行。

▍頻繁使用面膜

使用面膜可以幫助角質(zhì)層水合,，改善皮膚狀態(tài),，合理使用是有好處的。

但是頻繁且長時間的使用面膜是很容易出現(xiàn)皮膚問題的,。角質(zhì)層經(jīng)常過度水合,，會使皮膚變得過度敏感。

這類敏感肌不要做什么,？

▍避免刺激性較強的成分

想要定義「刺激性強」是很困難的,。一般認為，香精香料,、防腐劑、酒精,、一些收斂類成分是比較常見的會對皮膚有一定刺激性的,，是敏感皮膚應該盡量避開的，然而具體情況恐怕還是要具體分析,，還是要理性看待,。

很多商家都在拿防腐劑說事，還有強調(diào)「無防腐劑」的,。但無防腐劑的產(chǎn)品,，其實只是換了一種方法在防腐而已,。比如使用多元醇來作為防腐劑，或者用一些有抑菌功效的提取物,。

這些種類的防腐劑安全性和刺激性上可能會比傳統(tǒng)的防腐劑好一些,，但也只是可能而已。

無論是 CosDNA  還是「美麗修行」,，都根據(jù)一定的規(guī)則為化妝品的安全性/刺激性進行了評分,。雖然這種分類方法可能略顯粗暴，但對于普通用戶來說已經(jīng)足夠了,。

▍避免使用「有口皆碑」的三無產(chǎn)品

護膚品的效果是很難立刻顯現(xiàn)的,。哪些用了之后立刻見效、停用之后立刻回彈的口碑產(chǎn)品一定要保持警惕,。

這類產(chǎn)品很可能是添加了糖皮質(zhì)激素等違規(guī)添加的成分,，在選擇的時候一定要小心。

▍不要隨意使用藥品

普羅卡斯特真的不太明白為什么很多人推薦產(chǎn)品的時候,，一言不合就扔出一支維 A 酸,，這是病，得治啊,。

很多人在使用維 A 酸初期皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅等過敏樣的情況,，這究竟是真的過敏還是在正常建立耐受？普羅卡斯特分不出來,，偷偷私信問過幾個推薦人也說分不出來讓我問醫(yī)生,。既然根本搞不清狀況那你們推薦個大頭鬼啊,！

藥品之所以為藥品,，最基本的一項就是功效顯著。而功效強的產(chǎn)品往往安全性也差一些,。而多數(shù)用戶并沒有針對性的預案或是應對措施,。所以，開藥這件事,，還是交給醫(yī)生吧,。

這類敏感肌日常該怎么護理？

▍防曬：

選擇物理遮蔽,，打傘,、墨鏡、遮陽帽,。

如果對防曬霜有要求,，那也可以選擇偏物理防曬的產(chǎn)品。

新艷陽和珂潤的這兩款產(chǎn)品都是純物理防曬劑,，沒有化學防曬劑,，配合硅烷等成份膚感上也還不錯,。嫌白？TiO2+ZnO 如果不白的話,，同學你一定是買到假貨了...

▍潔面：

選擇溫和的潔面產(chǎn)品,。除了人人都知道的芙麗芳絲和 Fancl，一些藥妝品牌可以嘗試,。

國產(chǎn)的藥妝品牌如薇諾娜和玉澤除了化妝品的生產(chǎn)商外,，背后分別有北大醫(yī)院和瑞金醫(yī)院聯(lián)合其它的機構(gòu)在做相關的研究，而理膚泉則是歐萊雅旗下知名的藥妝品牌,，產(chǎn)品素來以溫和低刺激著稱,。

▍去角質(zhì)：

即便是敏感皮膚，適當間隔的去角質(zhì)也是有必要的,，但是一定要控制好度,。如上面提到的，很多人的皮膚敏感是由于皮膚屏障受損導致,，而盲目的過于頻繁的去角質(zhì)無疑會雪上加霜,。

但即便是角質(zhì)層薄的人也是有去角質(zhì)的需要的，選擇的范圍從低濃度的水楊酸（<><>

第一次使用前記得做試用,，觀察一下皮膚的反應,。

過敏反應

過敏在醫(yī)學上屬于變態(tài)反應的一種，規(guī)模較大的醫(yī)院都會有「變態(tài)反應科」,，也有的醫(yī)院叫的比較通俗易懂,，就叫做「過敏科」。

關于過敏的研究目前主要仍然集中于食物和藥物中,，針對化妝品成分的致敏研究雖然有,，但并不像想象的那么充分，畢竟監(jiān)管上也是相對比較松的,。

▍過敏成分都有哪些,？

所有成分都可能是過敏原，而且每個人的致敏成分都不太一樣,。年初進化論曾有一位同學留言說她對甘油過敏,，這幾乎等于無法使用化妝品。

而網(wǎng)上流傳甚廣的水過敏,，普羅卡斯特查了一下還真的有這個情況（Aquagenic Urticaria）,，表現(xiàn)為水不能接觸皮膚表面。

▍有什么辦法確定自己的過敏原嗎,？

在醫(yī)院可以做相關的測試來確認過敏原，雖然無法 100% 確認出所有可能的過敏成分,，但比較常見的應該都可以進行判斷,。

如果你自己懷疑自己對某種成分過敏,，也建議去皮膚科找醫(yī)生來判斷，畢竟可能出現(xiàn)過敏樣反應的原因有多種,，自己的話并不好判斷,。

▍已經(jīng)知道了致敏成分，怎么辦,？

1.當然是不要再使用含有成分的產(chǎn)品（這是廢話...）,；

2.也要盡量避免使用該成分的衍生物或者結(jié)構(gòu)相近的成分。

寶拉在介紹水楊酸的時候曾提到,，因為水楊酸和阿司匹林（水楊酸類藥物）結(jié)構(gòu)上相近,，如果你是對阿司匹林過敏的話，在使用水楊酸的時候也應該謹慎,。

▍不知道自己對什么成分過敏,，也是又辦法降低危險的

可是如果還不知道自己對什么成分會致敏怎么辦？小心使得萬年船,，新用一種護膚品的時候都先在手腕內(nèi)側(cè)或者耳后做好試用,。這個方法不能100%排除危險，因為臉部皮膚和手腕/耳后畢竟還不是完全一樣,。

但這個方法可以把出錯幾率盡可能用很小的代價降到最低,，不僅是敏感皮膚，所有皮膚類型的同學都應該有這樣的意識,。

其他因素

▍皮膚敏感可能與皮膚疾病有關

皮膚敏感與皮膚疾病并不相同,，但如果有痘痘、濕疹,、毛囊炎等皮膚疾病,，也會在一定程度上造成皮膚敏感，容易出現(xiàn)發(fā)紅,、癢,、甚至起疹子。

所以如果臉上很少出痘痘或狀況不嚴重,，做好防曬的同時可以選擇上面提到的一些溫和護膚品,。

如果痘痘等皮膚問題比較嚴重，或是經(jīng)常反復出現(xiàn),，還是應該先看醫(yī)生,。還是那句話，護膚品（即便是藥妝）也主要是錦上添花,，想解決根本問題還是要去醫(yī)院才行,。

▍準媽媽的困擾

女性在懷孕期間不僅會產(chǎn)生孕激素，身體內(nèi)其它一些激素的含量也會出現(xiàn)變化,，進而導致身體的抵抗力,、皮膚耐受性都出現(xiàn)變化,。

但是關于孕婦用的化妝品普羅卡斯特沒辦法推薦。雖然目前還沒有專門針對孕婦化妝品的使用規(guī)定,，但普通化妝品是否會對孕婦產(chǎn)生影響仍然是不確定的,，因為以孕婦作為受試者的研究太少太少了。

所以準媽媽們使用護膚品或化妝品還是建議咨詢醫(yī)生,，專業(yè)人士有更多的經(jīng)驗,，也能更早接觸到第一手的信息，從而給出更合理的判斷,。

▍環(huán)境對皮膚的影響

普羅卡斯特有一位鄰居從小學到高中畢業(yè)臉上痘痘不斷,，痘坑痘印慘不忍睹，各種醫(yī)院/偏方治療都不明顯,。后來上大學去了南航,，在六朝古都待了一個學期之后回來跟變了一個人似的，而他說這學校課太多沒抽出時間去醫(yī)院看痘痘的事兒...可見環(huán)境對皮膚的影響真的可以很大,。

從外部看,，不同地區(qū)的溫度、濕度,、氣候條件并不同,，皮膚所處的環(huán)境不同，自然狀態(tài)會有所不同,。另一方面,，不同地區(qū)的飲食、生活習慣也會對內(nèi)分泌無形中產(chǎn)生影響,。

最后,，身處帝都不得不說，空氣污染等外部條件的惡化可能也會對皮膚狀態(tài)產(chǎn)生影響,。普羅卡斯特對一些打著「隔離 PM 2.5 顆?！沟淖o膚品持保留意見，但在空氣條件惡劣且短期內(nèi)恐怕很難改變的情況下,，還是應該更多的做好皮膚的清潔護理,。

▍年齡對皮膚的影響

青春期真的是人生中很獨特的一段時間。從皮膚狀態(tài)的角度來看,，一方面青春期皮膚緊致含水量高是皮膚狀態(tài)最好的一個階段,；但另一方面青春期也是痘痘爆發(fā)最嚴重/各種色斑也頻繁出現(xiàn)的一個時期。

隨著年齡的變化,，人體的內(nèi)分泌情況會逐漸發(fā)生變化,，也受到生活方式、身體機能的共同影響。所以會有歲數(shù)大了膚質(zhì)也會發(fā)生變化的說法,。

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