頭痛左右太陽穴,，風(fēng)池風(fēng)府一樣攻，

　　連捏帶按十余次,，須臾頭上即覺輕,。

　　雙目昏暗視不明，按覓睛明運(yùn)目框,。

　　鼻塞無聞香與臭,，通利鼻竅按迎香。

　　耳聾渾沌不聞聲,，耳旁各穴均能聽,。

　　口眼歪斜而不正，面部諸穴皆可用。

　　肩臂痿痹不能舉,，肩禺按之效無疑,。

　　兩肘攣痛動艱難，按罷曲池將肘牽,。

　　頭面手足諸般癥,，合谷一按可收功。

　　按定人迎有動脈,，二七呼吸臂上通,。

　　鎖骨窩內(nèi)按缺盆，呼吸二七臂上行,。

　　云門肩頭巨骨下,，按定動脈在內(nèi)生。

　　此乃要摧肺中氣,，二十一度氣要行,。

　　極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清,。

　　乳旁期門是肝脈，重按腹內(nèi)亦有聲,。

　　大包穴在乳筋內(nèi),，此是脾經(jīng)脈絡(luò)通，

　　斜按能調(diào)五臟氣,，心胸之病往下沖,。

　　兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中,，

　　指下氣動即是病,，隨手重切向下攻。

　　上中下脘俱按到,，呼吸二七把手松,，

　　兩腿宛如火來烤，熱氣走到兩腳中,。

　　左右有動石關(guān)穴,，此是積聚在內(nèi)橫，

　　一樣按法往下送,，淤氣下降病覺輕,。

　　肓俞穴動腎氣走，抬手熱氣散如風(fēng),，

　　一樣按摩三五次,，腹中輕快病無蹤，

　　是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經(jīng),。

　　盤臍有塊聚是氣,，按住猶如石塊形，

　　重按輕揉在指下,，朝夕按摩要費(fèi)功,，

　　按來按去氣血散，臟腑調(diào)和病不生,。

　　臍下二指名氣海,，按之有動氣脈橫，

　　丹田不通生百病,，體衰身懈氣力空,。

　　小腹不宜按摩法，曲骨動脈明氣沖,，

　　一連按動數(shù)十次,，小腹淤氣往下行。

　　陰股動脈通五里,，伸手摩脈抓大筋,，

　　能調(diào)五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真,。

　　陰陵穴在麥輔骨,，手指振動筋有聲，

　　正面按摩通到底,，肚腹之中氣自通,。

　　胸腹按摩手法盡，再從背後一程行,，

　　君若試探勞心記,，胸腹疾病定掃清。

　　平肩大筋真氣聚,，捏此開通氣血行,，

　　脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經(jīng),，

　　兩條大筋伸手捏,，上下抓著筋有聲，

　　內(nèi)連五臟與六腑,，風(fēng)寒暑濕盡皆通,。

　　伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真,，

　　此穴善治下寒病,，腰痛之病立見功,。

　　若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕,，

　　腎旁左右名帶脈,，大筋揪起痛更憎，

　　能降脅下陰陽氣,，六脈調(diào)和甚分明,。

　　胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁,，

　　伸手連揉數(shù)十次,，背氣相通到腿上。

　　承扶閉結(jié)用腳踩,，此穴陰股綰中央,，

　　腿上酸麻氣血降，患者不覺細(xì)參詳,。

　　陽陵泉在膝外側(cè),，振動小筋痛難當(dāng)。

　　承山能治五臟病,，伸手摸捏痛非常,。

　　踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙,，

　　此穴能調(diào)周身氣,，寒火腹痛立消亡。

　　常用穴位口訣

　　四總穴為 足三里,、委中、列缺. 合谷

人體穴位作用圖解