導(dǎo)讀：眼睛是心靈的窗戶,，“近視”是一個(gè)讓無數(shù)家長敏感的話題,，雖然如此,，但我們?nèi)匀粺o法阻止近視的低齡化,。

尤其是隨著手機(jī)、平板,、電腦,、電視等電子設(shè)備在生活中的普及，孩子長時(shí)間盯著屏幕,，導(dǎo)致眼睛負(fù)荷加重,、用眼過度，再加上各種不正確的坐姿,，不良用眼習(xí)慣直接導(dǎo)致眼睛視力下降,，兒童近視低齡化趨勢也越來越明顯,。

近日，一則新聞將近視低齡化的問題再度翻出,。

一位6歲的小女孩被檢查出近視——左眼近視250度,，右眼近視200度。為了這事,，孩子父母吵開了,，爸爸怪罪媽媽總是給孩子看iPad，而媽媽則委屈道：“只是拿來播早教片給她看,，哪知道會這樣啊,！”類似的事在臨床上碰到不少。

無論是出于教育的目的,，還是“哄娃利器”,，孩子對于電腦、手機(jī),、電視等電子設(shè)備的濫用,，很容易就會釀成近視！

要想幫助孩子擺脫近視的困擾,，首先我們就應(yīng)該了解孩子近視有哪些癥狀,，以便作出相應(yīng)的行動，不過最重要的,，還是預(yù)防,！

孩子近視的5個(gè)癥狀

1）看東西時(shí)，眼睛跟東西貼得很近,。

2）看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼,。近視患者看東西時(shí)為什么喜歡瞇眼呢？這是因?yàn)椋翰[眼→減少光線的散射→暫時(shí)改善視力,。

3）經(jīng)常揉眼睛,。當(dāng)寶寶因近視而看不清物體時(shí)，會下意識的用手揉眼睛,，為了更好地看清物體,。

4）經(jīng)常歪著頭看物體。歪著頭看物體→減少散射光線對視力的影響,，近視的寶寶為了看清東西,，可能會經(jīng)常歪頭。

5）經(jīng)?？村e(cuò)或看不清東西,。如果孩子在看書和寫字的時(shí)候經(jīng)常抱怨光線太暗、總是磕磕絆絆等,，也要考慮,，孩子是不是近視了,。

預(yù)防近視的4個(gè)措施

1）注意用眼的姿勢：做到三個(gè)“一”，即前胸與書桌保持一拳距離,、握筆的手與筆尖保持一寸距離,、眼睛與書本保持一尺距離。

2）注意用眼的光線：不要讓孩子在暗光或太亮的光線下讀書寫字,?？措娨晻r(shí)，要保持適合的距離,，時(shí)間不宜超過2小時(shí),。

3）注意眼睛的鍛煉：直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿,、按摩,、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的,，是保護(hù)視力的科學(xué)方法,。

4）注意眼睛的營養(yǎng)：蔬菜水果中含維生素A、D較多,，對眼睛有一定的營養(yǎng)作用,。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用,。

以上這些預(yù)防近視的方法雖然是科學(xué)有效的,，但是均需要持之以恒才能實(shí)現(xiàn)。愛玩,、叛逆是孩子的天性,，那如果他們意識不到這些的重要性，又該怎么辦呢,？