我們的手掌,、手指、腳等部位都是反應(yīng)身體潛在健康問題的鏡子,，一旦我們的內(nèi)部器官出了什么問題,，就會在我們的這些部位發(fā)出征兆,。有些人會發(fā)現(xiàn)，自己的手指甲上竟有豎紋,，那這個現(xiàn)象又是什么原因造成的,，有什么辦法能讓指甲和體內(nèi)的病變好轉(zhuǎn)呢。

【豎紋出現(xiàn)的原因】

• 如果指甲表面不夠光滑,，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋,，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足,，過度用腦狀態(tài),，那么你應(yīng)該爭取多些時間進行休息。

• 如果豎紋顯黑色，中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng),，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來,，所以通常認(rèn)為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆,?？梢远喑匝a肝食物，如高蛋白質(zhì)食物,、魚類海產(chǎn)品,、豆類制品和奶制品。

• 如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧,，這可能是肺炎等肺臟感染跡象,。可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨,、葡萄,、石榴、蘿卜,、銀耳等,。

• 維生素A缺乏也可以導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多,。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨,、蘋果,、枇杷,、香蕉、桂圓,、杏子,、荔枝、西瓜,；馬齒菜,、大白菜、薺菜,、番茄,、茄子、南瓜,、黃瓜,、菠菜；綠豆,、大米,、胡桃仁。

• 嬰幼兒偏食或者是營養(yǎng)不均衡也有坑能導(dǎo)致兒童手指甲有豎紋出現(xiàn)。

【指甲其它病變情況】

1,、指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎,，其他心臟疾病,，出血性疾病。

2、如果出現(xiàn)橫紋,，橫紋細(xì)小而且多,，就表示長期的慢性的消化系統(tǒng)疾病，如：腸胃炎,、結(jié)腸炎,、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴(yán)重的腸胃疾病,。越深就越嚴(yán)重,，越淺就越慢性,。

3,、如果拇指月牙兒是粉紅色,，表示胰臟機能不良，容易反復(fù)感冒,、疲勞,；如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好,。

4,、如果中指的月牙兒呈粉紅色,，表示精神過度緊張，易頭暈,、頭痛,、思路不清、腦漲,、失眠多夢,；如果無名指的月牙兒是粉紅色，則表示內(nèi)分泌失調(diào),，易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病,。

5,、如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環(huán)不良,，內(nèi)臟功能異常時,，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀，呈紅色時,，易患嚴(yán)重的心臟病,。

6,、指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損,，血液循環(huán)問題,。指甲脆、軟易磨損,，缺乏營養(yǎng),，可能顯示甲狀腺機能亢進。

【指甲有變?nèi)绾沃巍?/strong>

注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療,，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食：如奶類,、蛋類、豆類,、魚類等,，同時攝取維生素，以及鋅,、鐵,、鈣等微量元素來調(diào)整身體機能。

每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法,。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度,，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,，平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力,。

如果你的指甲上有豎紋，那么一定要及時的調(diào)理,。要注意關(guān)注健康,，愛護自己的身體。