孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是特別重要的,，有的水果吃了真的能夠生出高智商的寶寶，為什么說(shuō)吃水果能夠生出高智商的寶寶呢,？因?yàn)樗泻写罅康牡V物質(zhì)和維生素,，這些對(duì)寶寶的腦部發(fā)育起著關(guān)鍵性的作用。孩子在媽媽肚中是很重要的,，媽媽的飲食習(xí)慣很多時(shí)候能夠影響孩子的腦部發(fā)育,。

小萌來(lái)給大家講下哪些水果能夠吃出高智商的寶寶,，水果必須吃,，但是不能亂吃，一天最好要吃適量,，種類(lèi)也不建議太多,，兩種就正好,。

葡萄：葡萄里面的營(yíng)養(yǎng)是特別豐富的，它含有豐富的維生素和卵磷脂,，卵磷脂能夠起到平衡血壓和保護(hù)腦血管的作用,，多吃葡萄能夠很好的安胎效果。

蘋(píng)果：蘋(píng)果是最常見(jiàn)的也是最平安的水果,，蘋(píng)果里面含有大量的鋅元素，鋅是對(duì)我們的大腦是很重要的,，鋅能夠起到增加胎兒記憶力的作用,，所以也是特別重要的。而且蘋(píng)果里面還有果膠,，能夠幫助孕婦預(yù)防便秘,，還能夠很好的起到保護(hù)腸胃的功效，是孕婦的好幫手,。

櫻桃：櫻桃是特別好吃的，也是女人的好寶貝,，櫻桃有補(bǔ)血的功效,，為什么櫻桃好呢？因?yàn)闄烟依锩骅F含量特別豐富,，能夠避免孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血,，而且里面維生素含量也特別高，是能夠提高孕婦的免疫能力的,。

柚子：柚子對(duì)孕婦也是極好的，因?yàn)殍肿永锩婧写罅康娜~酸,，葉酸是孕婦必須補(bǔ)充的元素,，葉酸是避免孩子出現(xiàn)畸形的情況，所以柚子對(duì)孕婦也是特別好的水果,。

火龍果，火龍果也是特別好的水果,，它里面還有特殊的植物性白蛋白,，能夠?qū)υ袐D有著很好的作用，它還能夠起到對(duì)身體的一些重金屬解毒的功效,，而且里面鐵元素也很高,，對(duì)孕婦的身體和胎兒的發(fā)育也有很好的作用，所以火龍果也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

不管吃什么水果,，都必須保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠生出健康聰明的寶寶,，只有健康的孩子他才能夠發(fā)育良好,。