體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲,，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致,。 在正常情況下,，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,，但有些人因體質(zhì),、疾病或生活習慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,，水分排不出去,，因此影響健康。

體濕的表現(xiàn)：　

在致病的風,、寒,、暑、濕,、燥,、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪,。寒,、熱都好辦，寒則溫之,，熱則寒之,；有風咱就驅(qū)風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑,。用燥濕的方法,，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去,，所以中醫(yī)里除了燥濕,，還有利濕、化濕,、滲濕等對付濕邪的方法,，濕是最容易滲透的。

總是要與別的邪氣狼狽為奸,。濕氣遇寒則成為寒濕,，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕,，濕氣在皮下,，就形成肥胖…… 為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治,？因為他們體內(nèi)有濕,，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應外合，糾纏不清,！怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢,？

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏,，必然體內(nèi)有濕,。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上,，很難沖下去,，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點,。

如果有便秘,，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了,。如果你實在不愿意觀察大便,，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn),。黃得越厲害,，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害,。

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著,，讓人打不起精神,，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈,，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重,。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭,。

一級寒濕：在表皮

癥 狀：皮膚騷癢，長濕疹 →（灸7次以上效果明顯）

艾灸取穴：風池,、足三里,、血海、曲池,、肺俞,。

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困,，累,，乏，如肩頸肥厚,，酸困,，腰酸 乏力，關節(jié)酸困 →（艾灸30次以上效果明顯）

艾灸取穴：太白穴,、足三里,、三陰交、陽陵泉,、命門穴,。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎,，頸椎病,，肩痛 .硬，腰痛,，風濕關節(jié)炎,，變天關節(jié)就痛 →（艾灸40次以上效果明顯）

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴,；頸椎?。汉笙ǎ焕虾龋貉Ｑê土呵鹧?；

四級寒濕：在臟腑

(子宮,、卵巢,、睥胃、肺)

冬病夏治,，養(yǎng)生最佳的季節(jié)是夏季,，錯過一夏，再等一年 →（艾灸60天以上有改善）

艾灸取穴：關元,、子宮,、歸來、三陰交,、氣海等,。

五級寒濕：在身上

（腫瘤）切了又長，長了又切的

→（長期艾灸）

寒濕從哪里進入人體

現(xiàn)在不養(yǎng)生,，以后養(yǎng)醫(yī)生,！

親,，快來給自己檢測一個下吧。