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平鍋魚頭(附自制魚汁的制法)

 餐謀長lbfs116h 2016-06-19


特點:
先食魚肉再用餅粘湯汁,,營養(yǎng)豐富,,風味獨特。

自制魚汁的制法:
海天大桶生抽1桶(重約2400毫升),,李錦記蒸魚豉油1瓶(重約480毫升),,李錦記雞汁1瓶(重約480毫升),海天海鮮醬油0 .5瓶(重約250克),,泰國魚露1/3瓶(約130克),,美極鮮醬油20克,白糖(冰糖效果最佳)200克,,胡蘿卜(切小粒)2個(重約250克),,洋蔥(切小粒)50克均放人鍋內(nèi),,加清水2干克大火燒開,改小火慢熬至胡蘿卜粒,、洋蔥粒軟爛,,離火過濾留汁即可。

原料:
鳙魚1條(重約1500克),,壓縮餅(也可用烙餅,、玉米餅、芝麻餅代替)5個,,洋蔥50克,,青、紅尖椒各100克,,香菜30克,。
調(diào)料:
A:大料瓣2個,白芷4片,,蒜瓣50克,。
B:豆瓣醬15克,李錦記海鮮醬,、幼滑花生醬,、王致和大塊腐乳(搗碎)各5克,鼎豐南乳汁15
克,。
C:大紅浙醋25克,,白糖15克,老抽5滴,,自制魚汁15克,,蠔油10克,鹽5克,,太太樂雞精3克,,胡椒粉3克。
D:鹽,、味精各5克,,蔥段、姜片各10克,,色拉油1 .5干克,,生粉20克。
E:紅油15克,,洋蔥粒,、青椒粒、紅椒粒各5克,。

制作方法:
(1)洋蔥去皮,,切圈,;青、紅椒去籽,,切小圈;香菜切長2厘米的段,。
(2)鳙魚宰殺治凈,,從尾部4寸處切斷,有魚尾的部分留作他用,;魚頭洗凈對半剖開,,去掉魚鰓,魚身部分去掉中骨,,加鹽,、味精、蔥段,、姜片腌漬10分鐘,,拍生粉備用。
(3)鍋入色拉油,,燒至六成熱時入拍粉的魚頭小火炸3分鐘至表皮發(fā)硬,,撈出控油。
(4)鍋內(nèi)色拉油燒至七成熱時放入調(diào)料A小火浸炸1分鐘,,撈出控油,;鍋內(nèi)留油30克,燒至七
成熱時放人調(diào)料B小火煸炒1分鐘,,加調(diào)料C,、清水400克、魚頭大火燒開,,改慢火燒10分鐘
至魚湯濃稠,,出鍋倒入用洋蔥、青尖椒,、紅尖椒,、香菜墊底的平鍋內(nèi),繼續(xù)小火燉3-4分鐘洋蔥,、青椒,、紅椒、香菜出香離火,,周圍用切半的油炸壓縮餅圍邊上桌,。魚頭上桌后,淋燒熱的紅油,,撒洋蔥粒,、青椒粒,、紅椒粒即可。

制作關(guān)鍵:
1,、燒魚頭時要用猛火燒開,,再改為小火。
2,、魚頭不宜高溫猛炸,,油溫控制在六成熱左右即可,否則容易破壞魚頭的營養(yǎng),。
3,、鳙魚價格很便宜(約6元/斤)但營養(yǎng)豐富,不過魚頭土腥味特別重,,在清洗時可以滴少許白醋,,在腌漬時滴少許白酒均可以起到解腥的作用。

備注:
快速出菜的方法:
按照原菜譜的介紹操作到第四個步驟,,將魚頭和清水大火燒開(大批量制作時可以略微增加調(diào)料A,、B、C的用量),,關(guān)火后利用灶爐的余溫朦30分鐘,,離火后將魚頭分裝??腿它c菜時將魚頭放入蒸箱內(nèi)加熱5-6分鐘,,取出放人鍋中再琳入少許步驟四中大火熬開的湯汁小火燒2-3分鐘,放人平鍋內(nèi)繼續(xù)烹調(diào)即可,。


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