很多老年人一上了年紀(jì),，就會出現(xiàn)老眼昏花，肩膀酸痛等癥狀,，相信很多老年人都面對著這樣的情況,，那么在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中哪個穴位能治療呢?

當(dāng)我們呱呱墜地的時候，自已就帶來了很多養(yǎng)生療疾的“藥”,，這就是我們身體本身的穴位,。其中養(yǎng)老穴是最關(guān)愛老人身體健康的一個奇效穴位，在人們的養(yǎng)生活動中發(fā)揮著重要的作用,，大家不可不知,。養(yǎng)是生養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)的意思;老與少,、小相對,，長者為尊。

在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中,，手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年癥,，這個穴位也有個恰如其分的名字——養(yǎng)老穴。經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴,，可以清頭明目,、充養(yǎng)陽氣、舒筋活絡(luò),，對老花眼,、耳鳴耳聾,、頸椎病、手指麻木,、半身不遂,、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果,。

【圖解養(yǎng)老穴位的位置】

養(yǎng)老穴Yanglao(SI6)手太陽經(jīng)之郄穴,。其定位在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中,。養(yǎng)老穴屬于手太陽小腸經(jīng),，養(yǎng)老穴位于人體的前臂伸側(cè)，腕后1寸,，以掌向胸時,，當(dāng)尺骨莖突橈側(cè)緣上方之骨縫中。

養(yǎng)老穴位于手腕處,，準(zhǔn)確的取法是先將掌心向下,，在手腕處突起的骨頭最高點(diǎn)取穴，然后屈肘掌心轉(zhuǎn)向胸前,，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內(nèi),，此處便是養(yǎng)老穴。按摩方法一般以指揉法為主,，用手指腹吸定在該處穴位上,，腕部放松，做柔和而有滲透力的擺動,，每日1~2次,，每次約10分鐘即可，手法宜輕,，不可過強(qiáng)刺激,。

取法：

1、屈肘,，掌心向胸,，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴,。

2,、掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部,，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴,。

【按摩養(yǎng)老穴位的作用與好處】

緩解治療手痛、面痛,、肩臂部神經(jīng)痛,、落枕,、半身不遂、近視眼,、目視不明,、眼球出血等

按摩養(yǎng)老穴的功效：清頭明目、充養(yǎng)陽氣,、舒筋活絡(luò)

【溫馨提示】

養(yǎng)老穴位配伍：養(yǎng)老穴配太沖穴,、足三里穴緩解治療目視不明,。

針刺養(yǎng)老穴的方法：養(yǎng)老穴向上斜刺0.5-0.8寸,，手腕酸麻，可向肩部放散,。

艾灸養(yǎng)老穴的方法：養(yǎng)老穴艾條灸5-20分鐘,，養(yǎng)老穴艾炷灸3-5壯。

按摩養(yǎng)老穴的手法：用拇指指腹按揉養(yǎng)老穴穴位,，注意按壓時力度要適中,，每次按摩5分鐘，每天按摩2次,。

養(yǎng)老穴之所以可以治療老年眼病,，與其所在的經(jīng)脈循行有關(guān)。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴,，小腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過人體的外眼角和內(nèi)眼角,，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明,、眼睛昏黃等癥狀的眼病,，均可取此穴進(jìn)行治療。

此外,，養(yǎng)老穴又為手太陽小腸經(jīng)郄(音xī)穴,，郄穴是指經(jīng)氣所深聚的地方，因此可以治療其經(jīng)絡(luò)循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥,。有上述癥狀的老年朋友們不妨試試,。