補氣是提高免疫力最快的方法——補元氣,、脾氣、肺氣、心氣,、腎氣

如果不是累了耗氣,，我們就不會失眠多夢、心慌,、氣短,，也就不會易患心臟病,；沒有氣的固攝,，月經(jīng)就會提前，量還會增多,。沒有氣又怎么能使血得以化生,，月經(jīng)又怎么不延后、量少,？哺乳期的婦女,，由于生兒育女，氣耗得最厲害,，同樣也是少了氣的固攝而惡露不盡,，子宮好久也不能復(fù)原。乳汁也是氣血所化,，氣虛的人,，氣的原材料不足，不是溢乳,，就是虧乳,。

常用人參、黨參,、黃芪,、白術(shù)、山藥等藥物組成方劑補氣,，代表方劑有補肺湯,、四君子湯、補中益氣湯,、腎氣丸等,。但應(yīng)注意兩點：一是肝火、肝陽上亢,、痰阻引起的頭暈?zāi)垦?，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法,。二是氣虛兼有實邪的病證,，補氣法宜與祛邪法配合使用,。

補氣有補元氣、補脾氣,、補肺氣,、補心氣、補腎氣之分,。肺主氣,，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷,，脾氣健運,，氣血得以化生，故氣虛多與肺,、脾二臟相關(guān),。

1、補元氣——黨參,、人參,、黃芪、山藥,、白術(shù)（共同的功效,，就是補氣）

發(fā)高燒、做手術(shù),、生孩子,、長期用抗生素、放化療等,，這種情況的患者都是元氣大傷,，腎氣久虧，這個時候可以服用大補元氣的人參,，可以吃人參的含片,，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復(fù)原,，但用人參的時候,，宜多喝水，這樣會吸收好,，不易上火,。通常我們用人參補身體的時候，一旦出現(xiàn)嘴里長潰瘍,、大便干燥,、小便灼熱，或者是生扁桃體炎,，甚至是鼻出血,，這是補得太過,，一定要停藥。

2,、補脾氣——白術(shù),、山藥、白扁豆

脾氣虛以脘腹虛脹,，神疲倦怠，食欲不振,，大便泄瀉為主癥,。可用玉屏風散補衛(wèi)氣,，固表斂汗,；用四君子湯、補中益氣湯補中氣（升陽）,。單吃黃芪也許達不到效果,，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果。只有在一點的配伍組成下,，才能發(fā)揮黃芪升陽的作用,。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次,，甚至更多,，次數(shù)多還不成形，中醫(yī)稱這為大便溏泄,，這樣的人胃口也不會好,，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂,、脫肛,，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛,。補脾氣的中藥有白術(shù)和山藥,，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚,，也可以著重加一些白扁豆,，這樣既補脾氣又能祛濕。

3,、補肺氣——甘草

肺氣虛以少氣懶言,，動輒喘促，怕風自汗為主癥,；累了,、說話沒力氣,、盜汗、失眠,、心慌氣短,、婦科病、月經(jīng)提前,、量多,、量少，產(chǎn)后,、乳房腫塊等,，都可以補氣?？人源乾F(xiàn)在最常見的病癥,，毫無疑問這樣會傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛,，患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生,，我們都知道甘草可以止咳，其實我們是只知其一,，不知其二,。甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣,，而且還是專門補肺氣,，單味甘草遠不像煎好的中藥湯那么難以下咽，我們可以用單味甘草泡茶喝,，在止咳平喘的同時,，補肺氣也是重中之重。

4,、補心氣——西洋參,、紅參

加班，勞累,，剛開始你會覺得心跳加快,，嚴重了就會心慌、氣短,，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn),，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類,，能避免你過早地步入心臟病一族,。

5、補腎氣——六味地黃丸

腎氣不足主要表現(xiàn)在以下八方面（只要有其中一個現(xiàn)象,，就說明腎氣不足）：愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了,，需要用味道厚重的東西將元氣調(diào)上來幫助運化）,；老年人小便時頭部打激靈（腎氣不足了，氣血虛,，所以下邊一使勁上邊就空了）,。所以老年人小便時一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣,；17～19點發(fā)低燒（氣血水平很低,，表示腎氣已經(jīng)大傷了）；成年人胸無大志,，容易滿足現(xiàn)狀（腎精不足的表現(xiàn),。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠）,；坐著時總是不自覺地抖腿，說明了這個人的腎精不足,；年紀輕輕頭發(fā)就白了好多（發(fā)為腎之華,，頭發(fā)的根在腎）；春天手腳冰涼,；盜汗（睡覺愛出汗,。汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛,，不能收斂固攝汗液引起）,。

補腎中成藥，六味地黃丸是最常見的以補腎陰為主的中成藥,，其他常見補腎中成藥也是在此基礎(chǔ)上進行加減,。注：只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火,，對健康也極為不利,。

日常食補：植物種子最能補腎壯陽，枸杞子,、菟絲子,、五味子、覆盆子,、車前子五種植物的種子組成（藥店能買到）,。食物中花生、榛子,、核桃,、杏仁可補充腎氣，激發(fā)生命的活力,。韭菜子的壯陽功效也不容忽視,。（注：陰虛火旺者忌服）,。平時多吃點豬腰子、腰果之類的都有補腎的作用,。

那么,，這么多補氣的藥中怎么就沒有補肝氣的藥？其實,，肝氣根本就不能補,，只能疏。當你吃人參之類的補藥,，吃得心浮氣躁,、愛發(fā)脾氣、兩眼的鞏膜通紅的時候,，那就是肝經(jīng)熱了,，就應(yīng)及時停補。

文章來源：道生和養(yǎng)