五臟者,，心,、肝,、脾,、肺、腎。腎精分藏于五臟,，乃成五臟之精,。精可化氣，于是形成五臟之氣,。五臟氣化有常，支持著五臟功能的發(fā)揮。如果有一天，我們“斷氣”了,，五臟之氣歸于沉寂,，那么生命也就來到了終點(diǎn)。而只要五臟之氣生生不息,，我們就可能健康長壽,。

那么,，五臟之氣一旦缺損，我們會(huì)有什么表現(xiàn)呢？我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？

先說說心,。

什么是心氣虛,？心氣虛的主要表現(xiàn)，就是在活動(dòng)之后出現(xiàn)明顯的心悸、氣短、胸悶的現(xiàn)象,，整個(gè)人精神疲憊。看面色,，有一點(diǎn)淡白,，而且愛出汗,。這就是心氣不足，無力鼓動(dòng)所致,。心氣虛,，在很多慢性疾病患者身上都可能有所體現(xiàn)，比如各類心臟病,、心功能不全,、心臟神經(jīng)官能癥等等。心氣虛是許多心系癥候的開端,，可能誘發(fā)心陽虛,、心血虛等癥候,。

怎么補(bǔ)心氣呢？給您簡(jiǎn)單介紹一下祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的獨(dú)特手段：黃芪、茯苓、茯神,、半夏曲,、當(dāng)歸,、川芎各12克,。遠(yuǎn)志、肉桂,、柏子仁,、酸棗仁、五味子,、人參各6克,，炙甘草9克。這個(gè)就是古人在《證治準(zhǔn)繩》中記載的養(yǎng)心湯了,。這里面，黃芪和人參配在一起,，健脾益氣,，補(bǔ)養(yǎng)心脾之氣虛,。為什么心氣和脾氣要一起補(bǔ)？因?yàn)槠?a style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(18, 154, 238); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: 24px; -webkit-font-smoothing: antialiased; border: none; transition: all 0.3s; text-decoration-line: none; outline: none;">氣血生化之源,，脾氣一足，則一身臟腑之氣有源,，補(bǔ)養(yǎng)心氣就不難了,。接下來，看當(dāng)歸和川芎,。當(dāng)歸和川芎是補(bǔ)血活血的,。血為氣之母。要想補(bǔ)血,，必須補(bǔ)氣,，所以我們補(bǔ)血。然后,，看肉桂,。肉桂溫補(bǔ)腎陽。腎,，為五臟精氣之根,。補(bǔ)陽腎陽，可以更好地提振心氣,。再看半夏,。半夏化濕。為什么要化濕,？因?yàn)闅馓?，運(yùn)化遲廢，津液不得輸布,，因此痰濁內(nèi)生,，故而要化濕。最后,，配柏子仁,、五味子、酸棗仁,、遠(yuǎn)志,、茯苓、茯神來安神寧志，全方大功告成,。

再說說脾,。

什么是脾氣虛呢？這類人的典型表現(xiàn)就是吃不下東西,，少吃一點(diǎn)就腹脹,，然后便溏，總拉稀,。這就是人體脾氣不足,，難以運(yùn)化所致。就整體狀態(tài)而言,，是倦怠的,，乏力的，沒有精神的,。形體看上去消瘦,，面色不好。脾氣虛在多種疾病患者身上都可能體現(xiàn)出來,，其中最常見的就是慢性消化系統(tǒng)疾病,，比如慢性胃炎等等。

脾氣虛怎么辦,？給您說一張古方,。這也是咱們老祖宗的醫(yī)學(xué)智慧，藥用四味：黨參,、白術(shù),、茯苓各9克，甘草6克,。這就是原載于《太平惠民和劑局方》里面的四君子湯了,。這里頭，黨參健脾益氣,，白術(shù)苦溫燥濕而助運(yùn),，茯苓健脾利濕，甘草調(diào)和諸藥兼固護(hù)中焦,。全方對(duì)于提振脾氣是很有幫助的,。

然后說說肺。

什么是肺氣虛,？肺氣虛在很多慢性支氣管炎,、哮喘、肺心病患者身上常見,。主要表現(xiàn),，就是咳喘無力,，總覺得氣不夠用、上不來氣,，胸前憋得慌,。尤其是在身體活動(dòng)之后，這種現(xiàn)象更明顯,。這類人可能會(huì)咳痰,，痰質(zhì)清稀，說話聲音低微,。另外,，這類人比較容易感冒，身體倦怠,，面色淡白,。這就是肺氣虛，不能司呼吸,，不能司衛(wèi)外之能的表現(xiàn)了。

肺氣虛怎么辦,？再給大家簡(jiǎn)單介紹一張古方,，您看一下就知道了：桑白皮、熟地黃各60克,，人參,、紫菀、黃芪,、五味子各30克,，研為末，混勻,，每次9克,，水煎服，加入蜂蜜少許飯后服用,。這里面,，人參和黃芪都是補(bǔ)益肺氣的。熟地黃可以滋補(bǔ)腎中精血,，因?yàn)槟I為氣之根,，協(xié)助肺司呼吸之職，同時(shí)肺屬金而腎屬水,，本著金水相生之意,，我們理當(dāng)補(bǔ)腎水而壯肺金。在此基礎(chǔ)上,，用五味子來收斂肺氣,，用紫菀和桑白皮來平喘,，全方大功告成。

接下來說說腎,。

腎氣虛,，這可是一個(gè)大問題。它在慢性肺病,、糖尿病,、腎炎、腰肌勞損,、前列腺炎,、性功能障礙患者身上比較常見。它的主要表現(xiàn),，就是頭暈?zāi)垦,！?a style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(18, 154, 238); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: 24px; -webkit-font-smoothing: antialiased; border: none; transition: all 0.3s; text-decoration-line: none; outline: none;">耳鳴，同時(shí)腰酸比較明顯,，兩腿可能乏力,。腎氣本來有收攝、封固之能,，所以腎氣虛的人,，可能會(huì)尿頻、遺精,、早泄,，甚至尿失禁?？傊?，這就是腎氣不足的虛乏表現(xiàn)。

這類人怎么辦呢,？補(bǔ)腎氣的辦法,，中醫(yī)有很多。在這里,，我們給您說一個(gè)簡(jiǎn)單的食療辦法,，利用中藥肉蓯蓉和羊肉。準(zhǔn)備肉蓯蓉30克,，羊肉150到200克,，洗凈切片，然后加入大米適量來煮粥,，最后加入食鹽和味精少許來調(diào)味服用,。這里面的羊肉，可以補(bǔ)陽氣,，肉蓯蓉可以溫補(bǔ)腎中精血,，還能提振腎陽,。這兩味搭配起來，自有一番妙處,。這就是通過滋補(bǔ)腎中精血來提振腎陽,、腎氣。為什么呢,？這牽涉到腎陰,、腎精、腎氣和腎陽之間的關(guān)系,。有道是：“陰虛陽無以化”,。腎中精血是腎陽化生、腎氣充足的保證,。要想補(bǔ)腎氣,，就必須補(bǔ)足腎中精血。

最后,，咱們來說說肝,。

對(duì)于肝來說，我們常能聽說“肝陰虛”,、“肝郁氣滯”等等說法,，很少聽說“肝氣虛”的表述。其實(shí),，隨著現(xiàn)代中醫(yī)臨床辯證的不斷發(fā)展，肝氣虛的癥候特點(diǎn),，已經(jīng)越來越被人們所重視,。肝氣虛，主要表現(xiàn)就是身體的乏力,，懶言,，同時(shí)還伴有抑郁寡歡，或者煩躁不安等情緒上的異常,。這類人還可能多夢(mèng),，容易驚恐，喜歡嘆氣,，常常感覺胸悶,、少腹墜脹。這些是比較常見和重要的表現(xiàn)了,。

肝氣虛了怎么辦,？一般會(huì)用這樣一張古方，藥用山茱萸,、炙甘草,、桂心,、細(xì)辛、茯苓,、桃仁,、柏子仁、防風(fēng),、制川烏,。這個(gè)是《備急千金要方》里面的補(bǔ)肝湯。

好了,，上面這些就是心氣虛,、脾氣虛、肝氣虛,、肺氣虛和腎氣虛的一些證治精義了,。其實(shí)，圍繞這一話題,，我們還有很多內(nèi)容要說,，但是限于篇幅，我們無法一一闡明,，就留日后為您詳述,。文中方劑，看官必須在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下應(yīng)用,。因?yàn)楸苊鈴V告嫌疑,，故而具體用法欠奉，請(qǐng)您諒解,。