第56講：深度解讀孩子專注力（下）

【主講人】林薇

兒童教育心理專家,，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中央電視臺(tái)《東方兒童》欄目專家指導(dǎo),，中國(guó)青基會(huì)“小天使行動(dòng)”基金專家指導(dǎo),，“全國(guó)青少年心理健康教育工程”委員會(huì)成員。著有《學(xué)習(xí)的煩惱》《學(xué)習(xí)新發(fā)現(xiàn)（上下冊(cè)）》《孩子學(xué)習(xí)不用愁》《換種方式做媽媽》《家有小學(xué)預(yù)備兵》等作品,。

深度解讀孩子專注力（上）

講座原文

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觸覺

除了本體感，和前庭覺,，還有一個(gè)感覺,，也會(huì)對(duì)孩子們的注意力有影響。這個(gè)感覺相對(duì)于本體感和前庭覺這兩個(gè)感覺,，是一個(gè)淺表的感覺,，叫觸覺。

人跟動(dòng)物很大的一個(gè)區(qū)別是人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中,，皮膚上的毛發(fā)越來越稀,，越來越短，而不像動(dòng)物毛發(fā)覆蓋了整個(gè)身體皮膚表層,。進(jìn)化后人類觸覺的感受,，會(huì)跟外界的聯(lián)系更直接。身體能夠更好的去感受到外面輕微的變化刺激人也就更敏感。

觸覺是一個(gè)遍布全身最表層的感覺,，為什么會(huì)跟注意力有關(guān)系,？

我們知道，人的每一個(gè)感覺器官的感受性都是有感覺閾限的,，人體的觸覺也跟視覺聽覺一樣,。比如外面的風(fēng)兒吹過去，在皮膚上是不引起反應(yīng)的,。但是當(dāng)你的觸覺過于敏感的時(shí)候,，你經(jīng)常性的都能夠感覺到這非常輕微的、無關(guān)緊要的刺激,，大腦的指揮系統(tǒng),、大腦的處理器會(huì)非常的繁忙，總是在處理這些信息,，怎么能保持專注呢,？

我曾經(jīng)在金色雨林課堂上碰到一個(gè)觸覺特別敏感的小孩，很容易哭鬧,，很容易有不安全感,。這是為什么呢？因?yàn)樗苋菀赘惺艿酵饨绛h(huán)境的變化,，容易感受到別人的表情,，觸覺相當(dāng)敏感。一般來說觸覺敏感的孩子,，會(huì)顯得有一點(diǎn)退縮內(nèi)向,，粘父母。我曾經(jīng)還碰到一個(gè)小孩,，特別沒有安全感,，他的媽媽不能離開他一步，我讓老師跟他說話的時(shí)候,，一定要蹲下來,，而且不要輕易觸碰他。

過于敏感的孩子,，專注力也一樣受到影響,。因?yàn)樗麜?huì)很經(jīng)常去處理一些容易引起他注意但又無關(guān)緊要的信息。過于敏感的孩子通常觸覺防御過度,。還有一類孩子觸覺防御遲鈍,，再高的再?gòu)?qiáng)的刺激，他比較不容易感受到,。觸覺是人體跟外界接觸最大的一個(gè)部分,?？赡芩枰容^強(qiáng)的刺激才能反應(yīng)。很多家長(zhǎng)經(jīng)常抱怨自己的的孩子聽不見他們說話,，需要叫很大的聲音或他才會(huì)做出反應(yīng),；或者，總是要重重的拍他,，他才會(huì)打作出反應(yīng),。

這樣的孩子會(huì)有什么影響？

第一,、觸覺過度敏感的小孩,，他可能會(huì)不大知道危險(xiǎn)在哪里，因?yàn)樗麩o法去感知危險(xiǎn),。

第二,、對(duì)于觸覺防御遲鈍的孩子，任何一個(gè)陌生的環(huán)境,，他不能夠很好的敏感的去感受到環(huán)境的變化,?！叭缛霟o人之境”,，孩子到一個(gè)從來沒去過的地方，見到從來沒見過的人,，一點(diǎn)都不陌生,，一點(diǎn)都不害怕，沒有陌生感,，視若無睹,。

感覺統(tǒng)合和訓(xùn)練對(duì)孩子的專注力的好處在哪里？

7歲以前,，我們的人腦就是一部感覺處理器,，孩子認(rèn)識(shí)發(fā)展進(jìn)入到更高的階段的時(shí)候，他的認(rèn)知能力和社會(huì)性的反應(yīng)就逐漸取代早期的感覺統(tǒng)合,，會(huì)朝更高的認(rèn)知,、語言思維這些層面去發(fā)展。良好的感覺統(tǒng)合的發(fā)展,，實(shí)際上是幫助孩子更好的發(fā)展他的思維和學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子的感覺運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合的能力取得了比較好的進(jìn)展之后，孩子會(huì)體驗(yàn)到很強(qiáng)的滿足感,，因?yàn)樗軌蚝芎玫娜ヌ幚硗饨缡┙o他的刺激,，能夠很好的去享受一個(gè)大腦處理的過程，做出相應(yīng)正常的反應(yīng),。我們就想,，孩子在這個(gè)過程中間是在逐漸開竅的,，正因?yàn)楦杏X統(tǒng)合的良好發(fā)展，才促使了孩子感覺神經(jīng)的交通不至于中斷,，他所想學(xué)習(xí)的,，和他動(dòng)作的發(fā)展都能夠順利進(jìn)行的情況下，孩子就有了非常好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),。

7歲以前是最佳的,、關(guān)鍵的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練期，能起到預(yù)防和提升孩子能力的目的,；7歲之后,，重要的是孩子的一個(gè)調(diào)整訓(xùn)練。7歲到12歲,，通過感覺統(tǒng)合的訓(xùn)練,，能夠調(diào)整孩子專注的水平、處理信息的速度,，使得他反應(yīng)度更快,，動(dòng)作更協(xié)調(diào)，進(jìn)一步促進(jìn)他的思考和邏輯思維的發(fā)展,。

在家庭中間可以做哪些訓(xùn)練,？

觸覺的發(fā)展跟日常生活更密切相關(guān)。觸覺訓(xùn)練,，不是僅靠在訓(xùn)練機(jī)構(gòu),，比如說像金色雨林非常短時(shí)間的訓(xùn)練就能夠達(dá)到的，它是一個(gè)從小到大,，需要我們家長(zhǎng)更多的在在日常生活中給予良好的幫助,，使得孩子具備正常而良好的觸覺的發(fā)育、發(fā)展,。

第一,、希望家長(zhǎng)朋友經(jīng)常重力擁抱你的孩子，因?yàn)橹亓肀?，能夠讓孩子感受到的愛和安全,，同時(shí)，在重力擁抱的過程中間,，孩子能夠感覺到他自己是被關(guān)注的,，不同力度的重力擁抱又能夠讓孩子感受到這個(gè)力量。

第二,、洗澡是很好的觸覺練習(xí),，洗澡冷熱水溫度的變化，這個(gè)對(duì)孩子是一個(gè)很好的感受,，洗完澡以后還可以給孩子做一些按摩,，豐富孩子在各環(huán)境之間的體驗(yàn),，不要太單一，孩子需要的是豐富的體驗(yàn),，使得他的觸覺發(fā)育會(huì)更適應(yīng)外界的環(huán)境,。

第三、在本體感的訓(xùn)練上面,，推薦兩個(gè)比較好的活動(dòng)：拍球和跳繩,，尤其是對(duì)大年齡的孩子有很大的幫助。

專業(yè)的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,，尤其是調(diào)整型的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,，不是非常簡(jiǎn)單的家庭訓(xùn)練就可以達(dá)成，它需要專門的訓(xùn)練器材,，對(duì)姿勢(shì)的要求是很高的,。曾經(jīng)有一個(gè)家長(zhǎng)說，為什么我到金色雨林感覺統(tǒng)合訓(xùn)練效果會(huì)比我在某某中心好很多,，而且效果也快,？我就會(huì)告訴他，這就像中醫(yī)按摩一樣的,，有的中醫(yī)是按摩到肉,，有的中醫(yī)是按摩到穴位。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練是具備神經(jīng)生理的基礎(chǔ)訓(xùn)練,，所以它更多的需要專業(yè)的器材,、專業(yè)的知識(shí),。實(shí)際上感覺統(tǒng)合訓(xùn)練還糅合了孩子的感覺動(dòng)作能力的訓(xùn)練,，器材室的感覺統(tǒng)合的訓(xùn)練帶有一定的被動(dòng)，孩子的感覺動(dòng)作能力的發(fā)展實(shí)際上帶有更多的主動(dòng)性,。實(shí)際上孩子到了7歲,，他具備所有成年人的感覺，動(dòng)作,，基本上我們成人的感覺動(dòng)作他都能夠做,。他跟成人比欠缺的只是肌肉的力量，耐力還有經(jīng)驗(yàn)技巧,。我們通過相對(duì)游戲化運(yùn)動(dòng)式的,，相對(duì)被動(dòng)的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練，再加上孩子自發(fā)的到每一個(gè)年齡階段,，應(yīng)該具備的感覺動(dòng)作能力的練習(xí),，最終構(gòu)成整個(gè)感覺運(yùn)動(dòng)階段的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練,，為孩子的專注力打下良好的基礎(chǔ),，而且也對(duì)他們后面的學(xué)習(xí)有很好的幫助,。