還有兩天就是高考了，又有一批高三學生將迎來人生的“拐點”,。這場重要的考試,，難免讓許多考生緊張、焦慮,、不知所措,。小編送上最全高考指南，未來兩天我省天氣情況咋樣,？答卷過程能使用網(wǎng)絡語言嗎,？準考證,、身份證忘帶或丟失可以先進場考試嗎,？另附高考“必勝訣”，快來看,！

高考期間,，我省無35℃以上高溫

備受家長和考生關注的天氣情況咋樣？今天起一直到高考結束,，我省都是晴天和雨天輪流坐莊,，還將出現(xiàn)強對流天氣。值得一提的是,，高考期間,，我省無大范圍35℃以上高溫天氣。

看考場、規(guī)范答題,、填報志愿...河南高考攻略給你答案,！

提前熟悉考點考場

6月6日下午，請廣大考生持準考證察看考點,、考場,，進行入場身份驗證演練和“無聲入場”演練。我省要求,，考生開考前30分鐘開始進入考場,，其中，首場考試開考前40分鐘開始進場,。開考前15分鐘后,，遲到考生不準進場。外語考試14:25開始入場,，14:45禁止入場,。

準考證、身份證忘帶或丟失可以先進場考試

按照規(guī)定,，考生參加高考需持身份證,、準考證兩證齊全才能入場。如果忘帶或丟失,，經(jīng)帶隊教師或有關方面證明,，確系本場考生，經(jīng)主考批準,，可以讓考生先進場考試,。在考試結束前將證件交給監(jiān)考員核查無誤的，該生本場考試有效,，否則本場考試無效,。

答題不得使用“網(wǎng)絡語言”

省招辦提醒考生，根據(jù)教育部要求,，用漢語授課,、學習的考生，參加全國統(tǒng)考(除外語科外),，筆試一律用現(xiàn)行規(guī)范漢語言文字答卷,。這意味著學生答卷時不能用繁體字、甲骨文及網(wǎng)絡語言答卷,，以免影響自己的成績,。

草稿紙考生不得帶出考場

省招辦提醒,，考生不能將草稿紙、答題卡,、試卷等考試用紙帶出考場,，否則將以違紀論處，即取消該科成績,。

志愿填報須在規(guī)定時間內(nèi)完成

6月25日上午8點,，我省普通高招網(wǎng)上志愿填報系統(tǒng)開通后，考生即可登錄省招生辦公室網(wǎng)站（http://www.heao.gov.cn）,，點擊首頁網(wǎng)上服務大廳中的“網(wǎng)上志愿填報”,，登錄系統(tǒng)并填報志愿。

考生志愿在網(wǎng)上填報,，分三次進行：6月25日~28日,，填報提前批、國家專項計劃本科批,、藝術與體育類本?？坪蛯Ｉ局驹福?/span>7月2日~7月6日,，填報本科一批、地方農(nóng)村專項計劃本科批,、本科二批和對口生志愿,；7月8日~12日，填報本科三批,、?？铺崆芭透呗毟邔Ｅ驹浮?/span>

省招辦提醒考生,，要妥善保管好自己的密碼,，更不要讓他人代替填報志愿。同時,，網(wǎng)上志愿填報須在規(guī)定時間段內(nèi)完成,，填報時間截止前可以進行不超過兩次的修改，考生志愿以網(wǎng)上最后一次保存的志愿為準,，填報截止后將無法更改,。

考生書面簽字確認后不得放棄錄取

隨后，縣（市,、區(qū)）招辦將依據(jù)考生網(wǎng)上保存的志愿信息,，打印出志愿表，由考生本人在規(guī)定時間內(nèi)簽字確認,，并存入考生檔案,。志愿經(jīng)考生簽字確認后,，錄取時不得放棄。對口招生,、專升本志愿和各批次的征集志愿,，不再簽字確認，以網(wǎng)上最后一次保存的志愿作為投檔依據(jù),。

高考“必勝訣”,！ 做到這幾點，你離成功不遠啦,！

1,、注意飲食搭配，忌大補特補盲補

小編提醒,，考生飲食只需要注重搭配,、營養(yǎng)均衡即可，切忌大魚大肉,，飲食過剩會造成考生機體疲勞哦,。

2、記好考試時間,、科目,，帶齊準考證和考試用具

建議考生準備一個備考包，將所需要的證件,、考試用具,、手表等放入包內(nèi)，每一次出門前,，檢查包內(nèi)物品,。證件：準考證、身份證,；考試用具：簽字筆,、橡皮、2B鉛筆,、尺子,、圓規(guī)、三角板,、削筆刀等,。

3、天氣變熱,，少吹空調(diào),，謹防頭痛或感冒

6月全國普遍進入夏季，天氣逐漸變熱,，考生在高考期間,，少吹空調(diào),、風扇，注意室內(nèi)空氣新鮮,，勤開窗換氣,，避免空調(diào)、風扇直吹,，以免造成頭痛或感冒,。

4、保證充足的睡眠,，保持思維活躍

人體的生物鐘會影響身體內(nèi)分泌和神經(jīng)周期的變化,，對保證考生的考試臨場發(fā)揮很關鍵。如果能有充足的睡眠,，可以使思維更活躍,，記憶力也會表現(xiàn)出色。

5,、提前踩點,，規(guī)劃最佳路線，切忌遲到

考生需要注意準考證上的考點名稱,，尤其留意容易混淆的考點名稱,。高考前，明確考點的具體位置,，熟悉考點周邊環(huán)境,，留心考點周圍的乘車交通情況，盡量選擇公共交通工具赴考,。

6、考完一科不再患得患失,、耿耿于懷

不要因為一門沒考好就患得患失,、耿耿于懷，考完一門不必與同學馬上對答案,，或者反復糾結考試的準確率,，爭取考完一門過一門，迅速調(diào)整心態(tài),，全身心投入下一科考試,。

7、高考也是考心態(tài),，放輕松,，平常心

高考的重要性沒得說，但它最終不過也就是一次考試,。在高三的一次次模擬考試之后,，高考考場上最終體現(xiàn)的還是考生平時的實力,。需要做的，就是把它們正常發(fā)揮出來,。

8,、先審題后落筆，先思考后回答

在考場上,，保證正常發(fā)揮的前提,，是清醒的頭腦。面對一道道試題,，千萬不能發(fā)蒙,。千萬記住：審題,、思考是關鍵,，磨刀不誤砍柴工,。

9,、當高考'邂逅'女生生理期，注意不要貪涼,，調(diào)節(jié)身心

高三女生們恐怕最不愿意讓高考和生理期撞上,！如果不幸“中招”,，不必驚慌、沮喪,，需要做的,，不過是在炎炎夏日，不要貪涼導致痛經(jīng),，多想一些開心的事兒,，給自己積極的心理暗示，讓身心放松,，從容應考,。

考前的緊張氛圍，對每個考生都有著一種無形的壓力,?？忌o張，家長也跟著焦慮,。為了讓孩子有良好的體力來應考,，不少家長都是想方設法為孩子進補。然而,，盲目進補其實并不科學,，家長們不妨記住這三大原則，讓孩子們吃好喝好,，輕松應考,！

營養(yǎng)科醫(yī)生表示,，維護心神的安定是考生的重中之重。飲食上,，攝入食物數(shù)量要“精煉”,，食物給人視覺的效果要“精美”。在精神高度緊張的情況下,，胃腸道供血不足,，消化液分泌不足，很多孩子會有厭食或食不知味,，“精美”的食物則可以起到一定的增加食欲的效果,。

飲食應做到“三搭配”，即主食副食搭配,、粗糧細糧搭配,、干稀食物搭配。

主食是大腦供能來源,，魚,、肉、蛋,、奶等副食能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),。粗糧細糧搭配食用，不要因為“粗糧好”就用粗糧完全取代細糧,。“干稀搭配”是指牛奶,、豆?jié){之類的流質(zhì)不要單獨飲下，有干的食物搭配能延長它們在胃的停留時間,，更利于消化吸收,。

醫(yī)生指出，考試前最忌諱大刀闊斧改菜譜,，吃一些平時不經(jīng)常吃的東西,。食譜變化大，腸胃需要一定的適應期,，這反而容易影響身體狀態(tài)。另外,，有明顯滋補功效的藥材,、保健品也不宜頻繁食用。

轉自河南日報