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6月6日“全國愛眼日”馬上就到了~這期我們就來說說眼視力的防護(hù)。如果感覺眼前有漂浮物,、閃光感,，看東西會變形，或是眼前一片白茫茫,，不要大意哦,，有可能是視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性,、糖尿病的先兆,，請及時(shí)去醫(yī)院做檢查！保護(hù)雙眼,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣so easy~減少用眼時(shí)間,，少玩電腦和手機(jī)，觀察門框,、阿姆斯勒方格還能查黃斑變性...專家支招,，來聽聽復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院副院長徐格致教授怎么說~教授、主任醫(yī)師,、博士生導(dǎo)師,，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院副院長，中華眼科學(xué)會委員,，中華眼科學(xué)會專家會員,，中華眼科學(xué)會眼底病學(xué)組副組長，美國視網(wǎng)膜學(xué)會會員,，上海市眼科學(xué)會副主任委員,，上海市視覺損傷與重建重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任。擅長眼科玻璃體視網(wǎng)膜疾病如復(fù)雜性視網(wǎng)膜脫離,、糖尿病性視網(wǎng)膜病變及其它視網(wǎng)膜血管性疾病,、黃斑裂孔、黃斑前膜,、眼外傷等疾病的診斷和玻璃體手術(shù)治療,。具有很高的白內(nèi)障超聲乳化人工晶體植入手術(shù)水平。
眼前黑影飄動，好像有蚊子隨著眼球轉(zhuǎn)動而飛舞,，這是俗稱的“飛蚊癥”,，是玻璃體混濁的表現(xiàn)，是一種正常的生理現(xiàn)象,。很多人都會有,，常見于近視人群,，一般來說不要緊，沒有實(shí)質(zhì)損害,，不會影響日常生活,，不必過分緊張，無需吃藥等治療方式,。
如果眼前突然有閃光感或黑影遮擋,，要引起重視，這是視網(wǎng)膜脫離等眼疾的先兆癥狀,，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,，以免延誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī),。生活中要避免長時(shí)間用眼,，注意休息。高度近視會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落么,？近視度數(shù)在600度以上（單眼或雙眼）,、眼軸長度大于26毫米，就被稱為高度近視,。高度近視又稱病理性近視,，它不僅會帶來視力問題，還有可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變,。隨著年齡的增長,，發(fā)病率會越來越高，一般在五六十歲時(shí)達(dá)到高峰,。高度近視者一定要更加注意呵護(hù)自己的雙眼,，建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，擴(kuò)瞳查看眼底是否出現(xiàn)異常,，早發(fā)現(xiàn),、早治療。高度近視容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,，除定期去醫(yī)院檢查,，平時(shí)要注意避免劇烈運(yùn)動。如果眼前“飛蚊”突然增多,，甚至出現(xiàn)視力下降,、看東西變形等癥狀時(shí)，就要提高警惕,，及時(shí)去醫(yī)院就診,。需要提醒的是，如果一只眼發(fā)生過視網(wǎng)膜脫離,，另一只眼發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的幾率會較高,，平時(shí)應(yīng)注意減少用眼,，定期檢查,。視力下降,、眼壓高、眼前一片白茫茫,，到醫(yī)院檢查才知道得了糖尿病,，糖尿病和眼病有什么關(guān)聯(lián)？有沒有有效的治療手段,？ 糖尿病眼病早期階段可能毫無癥狀,，患者自己很難發(fā)現(xiàn)。其中糖尿病視網(wǎng)膜病變最為常見,，對視力的影響最嚴(yán)重,。糖尿病病情越重，病程越長,，發(fā)病的幾率越高,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病病程超過10年的患者中,，有50%會出現(xiàn)該病變,，超過15年以上者達(dá)80%。根據(jù)不同的病程,，糖尿病視網(wǎng)膜病變有不同的治療方法,，早期以全身的血糖控制為主，中期采取眼底激光治療,，晚期需要手術(shù),。需要提醒的是，糖尿病患者在視力正常時(shí)也可能已經(jīng)發(fā)生了眼部并發(fā)癥,， 在確診患有糖尿病后,，應(yīng)前往眼科進(jìn)行常規(guī)檢查，散瞳檢查眼底,，之后根據(jù)眼底情況,，建議每半年至一年檢查一次。“黃斑區(qū)色素紊亂”會導(dǎo)致黃斑變性么,？如何自查,？ 黃斑位于眼底的視網(wǎng)膜中央，它負(fù)責(zé)人的中央視力,，是視覺最敏銳的部位,。黃斑一旦出現(xiàn)問題，人的中央視力就會受到影響,?！包S斑區(qū)色素紊亂”是一種黃斑的老化表現(xiàn),，就像年紀(jì)大了會長老年斑一樣。建議3-6個(gè)月復(fù)查一次,。特別注意有沒有視物變形的現(xiàn)象,，一旦有應(yīng)立即就診，因?yàn)橛锌赡馨l(fā)生了黃斑變性,。
如果擔(dān)心自己有黃斑變性的問題,，可以做一個(gè)叫阿姆斯勒方格（見下圖）的簡單檢查。把表格置于眼前30厘米,，分別用左,、右眼看表格中心點(diǎn)（用一只眼看時(shí)需遮住另一只眼）。如果看到的是扭曲變形,、部分缺損,、模糊不清和中心暗點(diǎn)的圖像，說明黃斑已出現(xiàn)問題,，應(yīng)盡快去醫(yī)院眼科就診,。
還有一種更為簡易的方法，就是觀察門框,，如果看到的門框不是筆直的,，而是出現(xiàn)了扭曲或變形，就要警惕黃斑變性的發(fā)生,。干眼病是一種由淚液異常引起的眼科疾病,。患者因?yàn)闇I液的缺乏或淚液蒸發(fā)過強(qiáng),，出現(xiàn)眼部干澀,、燒灼感、異物感,、畏光等不適癥狀,。干眼病是現(xiàn)代社會的常見慢性疾病，尤其是視頻終端（即手機(jī),、電腦,、電視等含有電子屏幕的電子設(shè)備）近年來對干眼病發(fā)病的影響越來越大。長時(shí)間注視電子屏幕會使得眨眼次數(shù)減少,，淚液蒸發(fā)增強(qiáng),，引起干眼的發(fā)生。如果您經(jīng)常有上述不適癥狀，尤其在長時(shí)間注視電子屏幕等情況下癥狀出現(xiàn)或加重時(shí),，需要到醫(yī)院檢查確診,，并給予及時(shí)的治療。目前,，干眼的治療主要采用人工淚液緩解眼部癥狀,。人工淚液治療效果不佳的患者可做淚點(diǎn)栓塞。日常預(yù)防只有 減少用眼時(shí)間,，注意休息?。,?！ 應(yīng)減少電腦,、手機(jī)等的使用時(shí)間。建議每年驗(yàn)光一次,，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù),。
白內(nèi)障手術(shù)的術(shù)前、術(shù)后需注意哪些,？ 白內(nèi)障是我國排名首位的致盲性眼病,，大多數(shù)人會在60歲之后發(fā)病，而高度近視人群則會比常人更早患上白內(nèi)障,，主要表現(xiàn)就是近視度數(shù)快速加深,，需要引起重視。
一般術(shù)前注意事項(xiàng)包括術(shù)前3-5天使用抗生素眼藥水,，預(yù)防感冒,，糖尿病患者要將血糖控制在正常范圍等。術(shù)后也要預(yù)防感冒,，避免打噴嚏,；動了手術(shù)的眼睛必須佩戴眼罩加以保護(hù)，避免受傷,，防止感染,；注意眼部的清潔和衛(wèi)生；不要給眼部施加壓力,；飲食清淡,；須遵醫(yī)囑使用藥物；正確滴眼藥水等,。
可以適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素的食物，如各種蔬菜,、動物的肝及蛋黃等,。保護(hù)視力的關(guān)鍵還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，并定期做眼科檢查。如何養(yǎng)成良好的日常用眼習(xí)慣,？ 在日常生活中保持良好的用眼習(xí)慣十分重要,，尤其要從小做起：（1）養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。寫字時(shí)不要趴在桌子上或扭著身體,。書本和眼睛應(yīng)保持一定的距離,。看書時(shí)間不宜過久,，更不要在太暗或太亮的光線下看書,、寫字。寫字不要過小過密,。（2）看電視時(shí)要注意電視機(jī)所在位置的高度與視線相平,，雙眼與電視機(jī)屏幕的距離不應(yīng)小于屏幕對角線長度的5倍。夜間看電視時(shí),，房間內(nèi)最好開一盞小燈,，有利于保護(hù)視力。 （3）持續(xù)用眼1-1.5小時(shí)后要短暫休息,，眼睛多向遠(yuǎn)處眺望,。 （5）青少年處于眼部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，家長一定要引導(dǎo)孩子在使用手機(jī)或平板電腦時(shí),，讓雙眼與電子屏幕保持距離，而且不要長時(shí)間注視,，不注意休息,，否則可能會導(dǎo)致近視的發(fā)生或加快近視的發(fā)展。用手機(jī)看了這么久【名醫(yī)面對面】,，眼睛是不是累了,？
和小布一起來做眼保健操吧~順便懷念一下美好的校園時(shí)光...一二三四二二三四三二三四四二三四...
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