有些女性尤其是乳房比較豐滿的女性,，經(jīng)常感覺乳房脹脹的，并隱隱的有一些疼痛,，到了月經(jīng)快來時(shí)脹痛更明顯一些,。但很多女性因?yàn)樘弁床⒉皇謬?yán)重，再加上經(jīng)驗(yàn)告訴她們過幾天就會好一些,，所以不肯去看醫(yī)生,。而有些人竟天真的以為，脹痛是因?yàn)槿榉吭谏L,，而乳房也確實(shí)在月經(jīng)來潮前幾天會比平時(shí)大一點(diǎn),，這更使得她們對乳房在長大確信不疑。而等摸到腫塊時(shí)以為自己患了乳癌,，嚇得不輕,。殊不知乳房腫脹,、隱痛都可能是乳腺增生最早時(shí)引起表現(xiàn)。

　　有的認(rèn)為“自摸”可以預(yù)防乳腺增生,，所謂“自摸”其實(shí)是自檢：選擇在月經(jīng)后5-7天,，此時(shí)雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài),，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn),。這是有一定的道理的，乳腺增生跟內(nèi)分泌紊亂,，雌孕激素有很大關(guān)系,。一般無需吃藥，因?yàn)槿橄僭錾c情緒有密切關(guān)系,，尤其要少生氣是預(yù)防乳腺增生的關(guān)鍵,，要保持活潑開朗心情，經(jīng)前少吃咸,。有些美容機(jī)構(gòu)稱按摩可治療乳腺增生,，其實(shí)是毫無根據(jù)的，充其量只能使乳房的皮膚,、外觀有些改觀,。相反，如果使用含激素的美容產(chǎn)品來豐胸,，還可能會加重病情,，甚至導(dǎo)致乳腺增生加重等。

　　乳腺增生的主要表現(xiàn)是乳房脹痛,，在乳房摸到腫塊,。乳房脹痛多為雙側(cè)，但也可為單側(cè),，除了脹痛外,，還可能為刺痛、竄痛,、隱痛,，也有些乳房平時(shí)并不痛，只是觸摸時(shí)才痛,，而且疼痛的表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生改變,。疼痛在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化,、勞累,、天氣變化時(shí)加重。

　　乳房自檢有多種選擇：同心圓觸摸,、放射狀觸摸,、上下觸摸和腋下自我檢查,。發(fā)現(xiàn)病變或者難以確認(rèn)，一定要到醫(yī)院做個(gè)檢查,，紅外乳腺診斷儀：主要運(yùn)用此儀器用于檢查和發(fā)現(xiàn)婦女乳腺的各種疾病,，過去常用紅外乳腺診斷儀，進(jìn)行診斷,。目前,，對35周歲以下的利用彩超進(jìn)行檢查，超過35周歲的用鉬靶進(jìn)行乳腺各類乳腺疾病提供準(zhǔn)確依據(jù),，特別對乳癌的早期發(fā)現(xiàn)獨(dú)具慧眼,。