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這兩日,，整個朋友圈、微博里充滿了懷念和感傷,，中國著名女作家,、文學翻譯家和外國文學研究家、錢鐘書夫人楊絳先生已于5月25日凌晨逝世,，終年105歲,。根據楊絳生前遺言，火化后再發(fā)訃告,?？梢哉f楊絳先生的一生都在默默地貢獻，從未停止過思考與筆耕,，而且被丈夫錢鐘書稱為“最才的女,，最賢的妻”。楊絳先生走了,，她留下了讓世人羨慕的愛情,，也更用自己的105載為世人留下了一筆巨額的精神財富。除此之外，楊絳先生那些一直在堅持的自我保養(yǎng)及長壽養(yǎng)生方法,，也是值得眾人去借鑒和學習的,。
（圖為楊絳先生 來源網絡） 一、豁達的人生態(tài)度與良好的心態(tài)很重要 “我們曾如此渴望命運的波瀾,，到最后才發(fā)現(xiàn),，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容,。我們曾如此期盼外界的認可,，到最后才知道，世界是自己的,，與他人毫無關系,。 ——楊絳 《一百歲感言》”，由此而見,，楊絳先生的筆健高壽,，得益于一種豁達的人生境界與良好的心態(tài)。 諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白,，總結出的長壽之道：人要活百歲,，合理膳食占25%，其它占25%,，而心理平衡的作用占到了50%,，所以對于養(yǎng)生來說，更重要的是有一個良好的心態(tài),，也就是心理平衡,，這樣互補才能做到有效的養(yǎng)生保養(yǎng)、延年益壽,。 |
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