綠茶,，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的健康茶飲，冬季喝綠茶好嗎,？下面我們一起來了解一下。

冬季喝綠茶好嗎？

冬季喝綠茶好嗎,？不好,。綠茶，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,，茶性寒涼,，收斂性強(qiáng)，在冬季飲用,，容易損傷脾胃,，因此不適宜冬季飲用。

不同季節(jié)的喝茶規(guī)律

1,、春季

春季適合喝花茶,。花茶是中國特有的一類再加工茶,，氣味芬香并具有養(yǎng)生療效,，有助于散發(fā)人體冬季郁積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā),，特別適合夏季飲用,。

2、夏季

綠茶,，又稱不發(fā)酵茶,，富含茶多酚、兒茶素,、葉綠素,、咖啡堿、氨基酸,、維生素等營養(yǎng)成分,，具有清熱解毒、利尿解乏,、醒腦提神之功效,，非常適合夏季飲用，是夏季防暑解暑的最佳天然茶飲,。

3,、秋季

秋季是一年四季中最舒適的季節(jié)，品茶以青茶最為理想,。青茶又稱烏龍茶,，烏龍茶富含茶多酚類、植物堿,、蛋白質(zhì),、氨基酸,、維生素、果膠等,，具有生津潤喉,、解毒防病、消食去膩之功效,，能有效緩解秋季干燥氣候引起的秋燥現(xiàn)象,。

4、冬季

冬季天氣寒冷,，應(yīng)選用紅茶為宜,。紅茶性溫，蛋白質(zhì),、糖分含量相對較高,，冬季飲用，有生熱暖胃,、補(bǔ)益身體,、助消化、去油膩等功效,，有利于增強(qiáng)人體的抗寒能力,。

通過以上的介紹，我們可以知道,，冬季喝綠茶不好,，容易損傷脾胃，應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為宜,。