(示意圖來源)

每天刷牙三次都沒效果的人，試試這幾個快速去口臭的小方法吧,。

引發(fā)口臭原因

1,、不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口,、或刷牙馬馬虎虎的人,。口內(nèi)食物殘渣長期積存,，在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

2,、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因,。

3,、口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物,，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處於炎癥狀態(tài),，膿腫出血，潰爛流膿,，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味,。

4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯伸渡眢w其他部位的疾病引起,，如消化不良、化膿性支氣管炎,、肺膿腫等,，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭,。此外,，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病,，如化膿性上頜竇炎,、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭,。

5,、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等,，口,、胃中都會有令人不快的氣味。

6,、一些金屬(如鉛,、汞)和有機物中毒的病人口腔內(nèi)會有異常的氣味。吸菸人的口腔中也有一種特殊的臭味,。

能去口臭食物

金橘

金橘真的是很厲害,，對口臭伴胸悶食滯很有效。取新鮮金橘5-6枚,，洗凈嚼服,，有芳香通竅、順氣健脾的功效,。

牛奶

如果吃完很爽的大蒜之後,，氣味有點大，不妨喝一杯牛奶,，可以把臭味去掉,。需要注意的是，喝牛奶時,，最好小口慢咽,，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶,，效果會更好,。

丁香

又名「雞舌香」。有人趣稱丁香為「古代的口香糖」,。丁香不僅能對口臭起作用,，還能治療牙痛、口腔潰瘍等,，具體方法是：取藥店買來的干丁香1-2粒,，含在口中即可。

柚子

新鮮的柚子去皮食肉,，細嚼慢咽,，能消除飲酒後口中的異味，還能解酒,，有消食健脾的功效,。

檸檬

檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水裡,，加入一些薄荷,，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭,。

蜂蜜

蜂蜜是可以空腹飲用,，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服,。對便秘引起的口臭超級有效,。

山楂

山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好,。鮮山楂2-3顆,，洗凈，帶皮一起嚼著吃,，吃完後用清水漱口,。山楂中所含的果膠,，被國外醫(yī)藥學(xué)家譽為「天然抑菌劑」，而山楂的紅色果皮,，同樣具有良好的抑菌活性,。

茶葉

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。將一小撮未泡過的茶葉,，分幾次放入口中,，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉後再咽下,。此方法還可祛除一般的口臭,。

菊花茶

菊花茶可以常喝，可除肝,、胃疾病引起的口臭,。

花生米

吃過大蒜等「重口味」食物後，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭,。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質(zhì),，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長,，甚至具有一定的抗癌作用,。

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