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1,、芋粿巧 材料:(12份) 1,、香菇6朵 2、芋頭去皮 375 公克( 切?。?/p> 3,、米 150 公克 4、水 300 公克 5,、糯米粉 300 公克 餡料: 鍋內(nèi)放油香菇絲,,先入爆香,再入調(diào)味料及芋頭炒拌勻備用,。 調(diào)味料: 1,、油 3 湯匙 2、醬油 1 1/2揚(yáng)匙 3,、糖 1 湯匙 sponsored
4,、鹽 1/2 揚(yáng)匙 5、胡椒粉 1/4 湯匙 6,、五香粉 1/4 湯匙 作法: 1,、米洗淨(jìng)泡水4小時(shí)濾乾,加入水同入果汁機(jī)打成米漿,, 倒出不銹鋼盆內(nèi),, 倒入餡料及糯米粉拌成濃稠粉團(tuán)。 2,、盤上舖糯米粉,,以兩手合捏一個(gè)濃漿,,放盤上沾糯米粉,再放入抹油盤上,,放蒸籠蒸20分鐘,,拿出來雙面抹油,放盤上即可食,。 sponsored
2,、蔬菜蒸餃 材料: 皮: 胡蘿蔔及菠菜原汁--------------半碗 中筋麵粉 ------------------------5 碗 滾開水---------------------------2 碗 餡: 豆包---------------------------------半斤 芹菜(去葉 ) --------------------2 斤 金菇--------------------------------半斤 sponsored
調(diào)味料: 鹽-----------------------------------1/3 湯匙 醬油膏-------------------------------1 湯匙 芝麻香油----------------------------3 湯匙 胡椒粉---------------------------------少許 作法: 皮:水燒開,倒入一半麵粉內(nèi),,再加入胡蘿蔔汁,,揉成麵團(tuán)。另一半加入菠菜原汁,,揉成麵團(tuán),,則成二色麵皮。放10分鐘醒麵,。揉成直徑2公分之長圓條,,切約2公分小麵結(jié)約80個(gè),捍成小圓片,,包上餡,,捏成葉子形。放抹油拖盤,,蒸約8分鐘即可,。 sponsored
餡 : 1.豆包炸過切碎。 2.芹菜,、 金菇川燙 沖冷水 ,, 濾乾水份,切碎,。 3.餡料和調(diào)味料拌勻,。 沾料:薑泥、醬油膏,、糖,、黑醋、香油拌勻,。 美食小技巧: 1.豆包,,如果買得到有機(jī)的製作,沒有添加物,,其蛋白質(zhì)含量高,,濃度高,會(huì)很有黏性就不需炸過但炸過會(huì)較香,。 如不會(huì)作皮,,則改買水餃皮2斤,,同餡料約可包80 個(gè),包好入滾水中煮熟即成,。 sponsored
3,、清草粿 材料:(8個(gè)) 1、鼠麴草或艾葉1/3碗(先入鍋內(nèi)煮軟擠乾水份) 2,、糖1/3碗 3、圓糯米75公克 4,、水150公克 5,、糯米粉300公克 6、油1湯匙 7,、玉蘭花葉片8葉傳統(tǒng)用竹葉及黃槿葉( 粿葉) 餡料: 1,、香菇切絲 10 朵 2、曬乾蘿蔔絲 150 公克 3,、素火腿絲 75 公克 調(diào)味料: sponsored
1,、油 2 湯匙 2、醬油 1 湯匙 3,、糖 1 湯匙 4,、五香粉 1 小匙 5、胡椒粉 1 小匙 6,、水半碗 作法: 1.蘿蔔絲洗淨(jìng),,泡水5 分鐘,擠乾水份,。 2.鍋內(nèi)入油,,香菇爆香再入蘿蔔絲,調(diào)味料炒好盛起再放入火腿絲,,備用,。 3.清草同糖先煮至爛。 4.圓糯米洗淨(jìng)泡水4 小時(shí),,濾乾加入水,,同入果汁機(jī)打成米漿,拌入糯米粉,,拌勻後,,取約半碗米漿入開水內(nèi)煮熟浮起, 撈出放於米漿內(nèi)加入清草糖液,、油,,同揉成柔軟糯米團(tuán),分成8個(gè),。 5.取1個(gè)糯米團(tuán)壓成圓凹皮,,包上餡,,捏合放於抹油竹葉上,放蒸籠蒸20分鐘即成,。 sponsored
6.內(nèi)餡如改豆沙等,,則為甜的,傳統(tǒng)餡為薑末爆香,,加入綠豆沙為餡,。 4、全麥核果糕 材料: 1,、全麥麵粉-------------------------------1 碗 2,、中筋麵粉-------------------------------1 碗 3、五穀粉----------------------------------1 碗 4,、紅糖-------------------------------------4 湯匙 5,、油----------------------------------------3 湯匙 6、水-------------------------------------2-3 碗 7,、堅(jiān)果類------------------------------------半碗 8,、葡萄乾、龍眼乾,、枸杞-----------------半碗 (任選或綜合) 9,、酵母(yeast)--------------------1/2 湯匙 作法: 1、酵母先溶於水內(nèi),。 2,、所有材料混合,倒入酵母水,,用筷子攪拌均勻至較濃之麵糊,,倒入抹油之器皿內(nèi)約6分滿,發(fā)酵約10分鐘,,會(huì)發(fā)酵膨脹至8分滿,,放電鍋蒸,外鍋放1碗半水,,蒸到跳起後,,再燜約20分鐘,拿出,,放涼,。 5、水晶餃 【材料】:(份量40個(gè)) 薑末----------------------------1湯匙 泡好素碎末------------------75 公克 胡蘿蔔末--------------------- 40 公克 酡仁末---------------------- 110 公克 荸薺末----------------------- 55 公克 香菜末(或九層塔末)------- 20 公克 腰果炸酥切末----------------2 湯匙 皮: 澄粉 ------------------------------ 1 碗 太白粉-------------------------2 湯匙 鹽---------------------------- 1/2 小匙 開水------------------------------ 1 碗 A: 玉米粉------------------ 1/2 小匙 低筋麵粉----------------- 1/2 小匙 太白粉-------------------- 1/2 小匙 水----------------------------1 湯匙 【調(diào)味料】: 油------------------------------ 1 湯匙 鹽------------------------------- 1/4 匙 糖------------------------------ 1 湯匙 胡椒粉----------------------- 1/2 小匙 【作法】: 1,、鍋內(nèi)放入油爆香薑末,,再加入其他料及調(diào)味料,炒拌均勻,再加入A料勾芡,,起鍋拌上香菜(或九層塔)及腰果,。 2、皮:燙好揉勻之皮,,揉得比耳垂硬一點(diǎn),,揉成長條,分成每個(gè)8公克小結(jié),,捍成圓薄片(或用拍皮刀,,較易且較薄)包上餡,,捏成二種花型,,放抹油盤上放入蒸籠蒸約3分鐘,晶瑩剔透,,好看又好吃。 6,、芝麻大餅 老麵粉的材料: 1,、麵粉(3碗) 2、水(3碗,、溫?zé)崴? 3,、酵母粉(yeast)(1匙) 4、糖(1匙) 新麵粉的材料: 1,、麵粉(3?碗) 2,、發(fā)粉(baking powder)(1茶匙) 大餅的調(diào)味料: 1、鹽(適量) 2,、植物性奶油或沙拉油(適量) 3,、白芝麻(適量) 作法步驟: 1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,,將水,、酵母粉、糖一起溶解於大碗中,,大約15分鐘左右,,可看見酵母發(fā)起。 2,、把3碗麵粉徐徐加入發(fā)起的酵母水內(nèi),,攪拌均勻,用布蓋碗,,大約1小時(shí)左右,,就可看見麵粉已發(fā)起來。(室溫高低決定麵粉發(fā)的快慢) 3、將新麵粉的所有材料一起加入發(fā)起的麵粉內(nèi),,混合搓揉在一起,,揉成圓形麵糰,讓揉好的和麵糰醒30~50分鐘,。(依室溫而定) 4,、醒好的和麵糰,用桿麵棍桿成一張大麵皮,,厚度為0.2公分,,灑上少許鹽再抹上奶油(沙拉油)。 5,、把它捲起來成長條,,再從二頭對(duì)捲,捲至中間,,上下對(duì)放再用桿麵棍桿成圓形,,灑上白芝麻。 6,、用平底鍋放油將餅放入,,煎到二面呈金黃色即可。 7,、粉粿 【材料】:(份量40個(gè)) 泡好香菇---------------75 公克切末 筍末--------------------110 公克切末 炸好金珀--------------75 公克切末 胡蘿蔔------------------ 40 公克切末 荸薺--------------------- 55 公克切末 芹菜--------------------- 40 公克切末 皮: 澄粉 ------------------------------- 1 碗 太白粉------------------------- 2 湯匙 鹽----------------------------- 1/2 小匙 開水------------------------------- 1 碗 油------------------------------- 1 湯匙 【調(diào)味料】: 油------------------------------- 1 湯匙 鹽----------------------------- 1/4 湯匙 糖------------------------------- 1 湯匙 胡椒粉--------------------------- 少許 A : 玉米粉------------------ 1/4 湯匙 水 ----------------------- 1/2 湯匙 【作法】: 1,、鍋內(nèi)放入油,倒入香菇炒香,,再入其他材料及調(diào)味料炒勻入味,,再加A料勾芡,起鍋拌上芹菜末,。 2,、皮:燙好揉勻之皮,揉成長條,,切約每個(gè)8公克小結(jié),,捍成圓薄片,再以手捏如帽形,,待用,。 3、取一張皮包上餡,,二半圓形邊,,捏合即成,放抹油盤上,,放蒸籠蒸3分鐘,,取出刷上香油,同法作好放鍋煎呈金黃色一即乾煎粉粿。 8,、杏仁一口酥 材料: 1,、麵粉..............500g 2、細(xì)糖粉...........150g 3,、玉米油..........300ml 4,、杏仁粉......200~250g 5、小蘇打.......1小茶匙 6,、發(fā)粉(bakingpowder)...1小茶匙 作法步驟: 1,、將全部材料混合在一起,並搓揉均勻,。 2,、用手將麵粉糰捻出一小糰,將它揉緊,、搓圓,,放在烤盤上,如此動(dòng)作重覆做至材料用完,。 3,、烤箱預(yù)熱,放入烤盤以200度大約烤15~20分鐘左右至微金黃色,,即是一口酥。 9,、港式蘿蔔糕 材料: 1,、白蘿蔔(3條) 2、在來米粉(粘米粉 Rice Flour)(1包) 3,、地瓜粉(2大匙) 4,、太白粉(1大匙) 5、水(4碗) 6,、素火腿?。ㄟm量) 調(diào)味料: 1、鹽(1大匙) 2,、白鬍椒粉(1大匙) 作法步驟: 1,、先將容器盤內(nèi)抹上少許油避免沾黏。 2,、白蘿蔔洗淨(jìng),,去皮之後用調(diào)理機(jī)打成蘿蔔泥。 3,、將在來米粉,、地瓜粉、太白粉混合拌勻,再加入4碗水調(diào)勻成米漿,。(有點(diǎn)稀) 4,、煮鍋先放入蘿蔔泥,在未煮沸前放入所有調(diào)味料與火腿丁攪拌一下再倒入米漿,,這時(shí)轉(zhuǎn)小火均勻攪拌成半熟的糊狀,。(記得要一邊倒一邊攪拌,否則材料會(huì)容易粘鍋底) 5,、把材料放入容器盤中,,表面抹平後即可放入蒸鍋中蒸約40分鐘左右。 6,、見材料蒸透即可離鍋,,待涼一點(diǎn)再切片。(蒸的時(shí)間長短要看材料的份量及厚薄而定) 7,、平底鍋放油燒熱,,將蘿蔔糕一片一片放入鍋內(nèi)煎至二面略呈焦黃色即可盛盤。 備註: 1,、在煮蘿蔔泥與米漿水時(shí),如果太硬可再加水,;太軟再加地瓜粉。 2,、可沾甜辣醬或者淋上醬油膏食用。 10,、紅豆沙餅 烘焙用量: 1杯=240ml 1茶匙=5ml 1大勺=15ml 水油皮的材料: 1、麵粉(2杯) 2,、沙拉油(1/2杯) 3,、水(1/2杯) 油心的材料: 1,、麵粉(2杯) 2、沙拉油(9/10杯) 酥餅的材料: 紅豆沙,、黑芝麻(適量) 作法步驟: 1、水油皮的部分:將所有材料混合在一起,,搓揉至不粘手的程度,然後搓成2公分直徑大小的圓形,。 2,、油心的部分:油心的材料揉在一起,搓揉成與水油皮一樣大小的圓形,。 3,、取一個(gè)水油皮包入一個(gè)油心,,封口向上,;以桿麵棍壓扁並桿成薄片由上往下捲起,,再一次壓扁用桿麵棍桿成薄片,,由上往下捲起,,接口面向上,,用手壓成圓片,,再包上紅豆沙餡,,捏緊封口並搓成圓球狀,,封口向下排在烤盤,,灑上黑芝麻即可,。 4,、烤箱預(yù)熱後以200度烤約20分鐘,,烤至表皮呈淡金黃色,即是香酥可口的紅豆沙餅,。 小編收藏了許多關(guān)於:素食譜,,健康,,生活百科,,親子教育等好文章! 歡迎到我的Facebook專頁按【讃】追蹤,。請(qǐng)點(diǎn)擊以下網(wǎng)址:
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