綠豆粥

吃貨中山 2016-05-26

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綠豆粥

健康功效：

綠豆：利水,、清熱,、消暑
大米：富含碳水化合物、富含錳
糯米：補(bǔ)中益氣、健脾止瀉,、解毒

食材用料：

綠豆100克相克食物	大米50克相克食物
糯米50克相克食物	冰糖100克相克食物
清水1200克

菜譜做法：

1.準(zhǔn)備好所有的材料
2.綠豆用清水浸泡12個(gè)小時(shí),，（也可以綠豆、糯米一起浸泡）我泡了一晚
3.浸泡好的綠豆,、大米,、糯米洗凈放入高壓鍋膽內(nèi)，
4.加入冰糖
5.倒入1200克清水
6.按“豆類、筋蹄”鍵,，45分鐘。煮好后等高壓鍋?zhàn)詣有箟汉笤俅蜷_鍋蓋
7.成品圖
8.盡情品嘗美食

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