俗話(huà)說(shuō)：“好男人一身毛,，好女人一身膘”,，顧名思義，“好男人一身毛”就是指一位身體健壯的男人該長(zhǎng)毛的地方要有毛,；“好女人一身膘”就是指一位氣血充足的女人該多長(zhǎng)肉的地方要長(zhǎng)肉,。

要知道在這里的“好”并不是當(dāng)“好人”講，指的是生理角度,，或者說(shuō)是第二性癥發(fā)育良好,。這里的“毛”是指男人的體毛，其中包括胡須,、頭發(fā),、汗毛等等?！氨臁辈皇俏宕笕值囊馑?，指的是正確位置的脂肪。但是隨著現(xiàn)代人審美觀(guān)點(diǎn)的變化,，這樣的男人和女人已經(jīng)不算是“好男人”和“好女人”了,，人們一味的去追求骨感和性感，形成了一系列剃毛,、減肥的風(fēng)潮,，“毛”和“膘”成了現(xiàn)代社會(huì)“丑”的代名詞，所以一致認(rèn)為“丑男一身毛,，丑女一身膘”,。

難道真的是這樣的嗎？

其實(shí)不然,，“好男人一身毛,，好女人一身膘”的說(shuō)法，從中醫(yī)的角度來(lái)分析是完全可以得到合理解釋的,。下面就從中醫(yī)的角度向大家詳細(xì)解釋一下為什么說(shuō)“好男人一身毛,，好女人一身膘”。

中醫(yī)養(yǎng)生解析：為什么'好男人一身毛'

從中醫(yī)上來(lái)講我們?cè)撊绾谓忉?好男人一身毛'呢,？我們都知道,，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，通常把肺稱(chēng)為“相傅之官，治節(jié)出焉”,。也就是說(shuō),，肺是僅次于君主之官——心臟的器官，它掌管全身氣血的疏布,。而其中的“治節(jié)”是指治理和調(diào)節(jié),。肺何以有此功能？這是因?yàn)榉斡小俺倜}”的作用,，可以使全身的血液不斷地匯聚于肺,，然后又輸送到全身，從而輔助心推動(dòng)和調(diào)節(jié)著血液的運(yùn)行,。

皮毛是受肺氣支配

中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,，“皮毛”為一身之表,，包括汗腺,、皮膚、毛發(fā)等等,，有分泌汗液,、潤(rùn)澤皮膚、調(diào)節(jié)唾呼吸和抵御外邪的功能,，肺可通過(guò)宣發(fā)作用將衛(wèi)氣和氣血津液輸送到全身,，溫煦肌膚皮毛，以維持其正常生理功能,。由此可見(jiàn),，皮毛是受肺氣支配的，《素問(wèn)》中也有“皮毛者,，肺之合”之說(shuō),。

我們通常形容一個(gè)男人健壯與否,，都會(huì)將他與“力氣”聯(lián)系到一起,，那“力氣”又從何而來(lái)呢？當(dāng)然要從肺來(lái),。中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥,，血為氣之母”，氣推著血走,。因而會(huì)有“男人多氣,，女人多血”一說(shuō)。而氣和血是可以相互轉(zhuǎn)化的,，主要取決于男人自身的溫度,，這個(gè)溫度主要來(lái)自于自身的元?dú)夂头螝狻⑹澄?。肺功能的好壞,，決定了這個(gè)男人是否有氣力,。因此，當(dāng)一個(gè)男人全身皮膚很好,，毛發(fā)濃密之時(shí),，基本上可以確定他的身體是健康的。

我們都知道男人早上大都有“晨勃”的習(xí)慣,，晨勃也是一個(gè)男人健康的標(biāo)志,，往往肺功能比較好的男人，氣血都比較充盈,，而較多的氣血會(huì)疏布到男人的生殖器上,，因而才會(huì)有晨勃的發(fā)生。反之,，亦然,。

可見(jiàn)，從一個(gè)男人體表的體毛特癥,，基本可以判斷出他的健康狀況,，以及他的生理功能是否正常，氣血是否充足,。只有氣血充足的男人,，皮毛才會(huì)發(fā)育的良好，反之,，一個(gè)皮毛發(fā)育很好的人,，他的肺功能也會(huì)很好。

頭發(fā)反應(yīng)腎好壞

從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),，發(fā)為血之余,，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā),，當(dāng)心腎不交時(shí)(失眠,，神經(jīng)衰弱)，或先天稟賦不足,，或思慮過(guò)度耗傷精血,，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變白,。

斑禿和頭發(fā)稀疏的問(wèn)題，主要反映的是腎氣不足,，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng),，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā),，說(shuō)明腎氣很足,，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò),。再者反映出其他的臟腑問(wèn)題：比如脾虛的問(wèn)題,，脾在中醫(yī)學(xué)中講究的是運(yùn)化精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤(rùn)頭發(fā)的最重要臟器,，也為后天之本,，發(fā)生脾虛，容易頭發(fā)枯黃,，沒(méi)有光澤,，易斷裂，掉發(fā),。還有反映出肝的問(wèn)題,，肝在中醫(yī)學(xué)中講究的是藏血、血載營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，頭皮的血液循環(huán)不夠的話(huà),，頭發(fā)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),，因此還需補(bǔ)肝氣,。所以說(shuō)一個(gè)男人如果頭發(fā)好的話(huà)，腎功能當(dāng)然也會(huì)好,，這也符合‘好男’要求的,。

中醫(yī)認(rèn)為，黑色食品能入腎強(qiáng)腎,，因此男人要培養(yǎng)腎氣日?？蓳袷澈诿住⒑诙?、黑芝麻,、黑木耳、黑棗,、蘑菇,、海帶、紫菜等黑色食物,。還可擇食堅(jiān)果,、韭菜以及植物的種子等。從中醫(yī)的角度來(lái)看,，種子是為一個(gè)即將萌發(fā)的生命貯備能量,，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物增加能量、強(qiáng)腎養(yǎng)腎是有道理的,。建議日?？梢远喟局笪骞入s糧粥進(jìn)行安全溫和的食補(bǔ)養(yǎng)腎，或者直接沖飲五谷雜糧粉,，其經(jīng)過(guò)細(xì)致烘培研磨的粉狀作為細(xì)分子更易于腸道吸收,，直接作用于五臟。無(wú)論作為下午茶或者早餐代餐品,，日常生活中隨時(shí)可沖飲,，不需大量耗費(fèi)時(shí)間和心思即可輕松食補(bǔ)，達(dá)到日常養(yǎng)腎強(qiáng)腎的食療效果,。

男人胡須由沖脈所主

胡須是男人第二性征的體現(xiàn),。男人長(zhǎng)胡須是由沖脈所主。沖脈起于會(huì)陰,，對(duì)于男子來(lái)說(shuō),，聯(lián)系的是兩個(gè)睪丸；對(duì)于女子來(lái)說(shuō),，聯(lián)系的是卵巢,。沖脈沿著人體正中線(xiàn)任脈的兩邊慢慢上來(lái)，對(duì)于女子來(lái)說(shuō)陽(yáng)氣不足,，沖脈散于胸中,，故女子長(zhǎng)乳房；對(duì)于男子來(lái)說(shuō)陽(yáng)氣足,，沖脈不會(huì)停留在胸部,，而是繼續(xù)往上走，停留在下巴,、嘴唇邊,、人中這些地方，于是男子在這些地方長(zhǎng)胡子,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》把沖脈歸為奇經(jīng)八脈一類(lèi)，與十二正經(jīng)是不一樣的一套系統(tǒng),。奇經(jīng)八脈是元?dú)饬饕绲南到y(tǒng),，十二正經(jīng)是我們?nèi)梭w正常的生理系統(tǒng)。所以頭發(fā)和胡須,，恰恰是表明了我們?nèi)梭w兩個(gè)方面的問(wèn)題,。腎虛就會(huì)頭發(fā)白，任脈,、督脈,、沖脈虛的話(huà)就會(huì)胡子變白,。如果人頭發(fā)白胡須不白，說(shuō)明你腎虛,，但任脈,、督脈和沖脈不虛；如果人頭發(fā)不白胡子白,，說(shuō)明腎沒(méi)有虛,，任脈、督脈和沖脈虛,，很有可能做過(guò)手術(shù),，比如開(kāi)過(guò)胸腹等，把太沖脈給破壞了,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里還提過(guò)一種天生不長(zhǎng)胡須的人,，叫做天宦，這種人的氣沒(méi)沖到臉上來(lái),，說(shuō)明他收斂的功夫特別強(qiáng),，這種人的性格特點(diǎn)是心計(jì)比較多，比較老謀深算,，什么東西都藏得比較深,。

總之，好男一身毛,，說(shuō)的是男人第二性征明顯,，是身體健康的表現(xiàn)。健康的男人,，頭發(fā),、皮毛一定是發(fā)育良好的；當(dāng)然,，頭發(fā)、皮毛發(fā)育良好的,，并不一定百分之百的都是健康的,。所以，我們不能機(jī)械地理解這個(gè)問(wèn)題,，凡事都要具體問(wèn)題具體分析,。

中醫(yī)養(yǎng)生解析：為什么“好女一身膘”

古代四大美女中，請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)堪當(dāng)萬(wàn)世花魁呢,？當(dāng)然是楊貴妃,，當(dāng)屬無(wú)可爭(zhēng)議的萬(wàn)世花魁。貴妃之美,，“肥”是一個(gè)具有表征意義的審美要點(diǎn),。甚至可以說(shuō),，如果貴妃不肥，則不夠美,，更不足以?shī)Z古今美女之冠,。可見(jiàn),，適度的肥,，是女人審美的基本要素之一。于是我們不能不提起一句被今天所謂的文化人視為不雅的格言：“好女人一身膘,?！?/p>

確切地說(shuō),，好女一身膘,，也是指女性的第二性征發(fā)育良好，即“豐乳肥臀”,。都說(shuō)“男人是視覺(jué)動(dòng)物,，女人是聽(tīng)覺(jué)動(dòng)物”。因此,，豐乳肥臀的女性,，通常是男性爭(zhēng)奪的對(duì)象。從優(yōu)生的法則來(lái)看,，這類(lèi)女性通常更容易獲得優(yōu)秀男性的親睞,。

“膘”于月經(jīng)的關(guān)系

女性因?yàn)橛性陆?jīng)的關(guān)系，每個(gè)月都要失血,，因此,，女性需要有足夠的血液儲(chǔ)備，如果過(guò)分干瘦的女性,，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差,，而且也代表著自身血比較虧。因此,，過(guò)分消瘦的女性,，不僅月經(jīng)不容易正常，甚至也不大容易懷孕,。

現(xiàn)在很多女孩子都在追求減肥,，甚至追求骨感美，這種極端的做法,，對(duì)女性的身體傷害其實(shí)是很大的,。缺少皮下脂肪的女性，身體對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力很差,，夏天怕熱,，冬天怕冷,，因而很容易感冒。當(dāng)然,，膘足,，并非是指女性越胖越好，而是指在該有膘的地方有膘,，該沒(méi)膘的地方?jīng)]膘,，秀出一個(gè)好身材，不僅吸引異性的目光,，也是身體健康的一種體現(xiàn),。

“膘”與乳房的關(guān)系

沖脈起于會(huì)陰，然后分出一個(gè)叉沿著中線(xiàn)的任脈順著兩邊往上走,。女人由于氣不足,、血足，所以沖脈散于胸中,，于是長(zhǎng)乳房,。中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥,，是氣帶著血往上走,。從經(jīng)脈上講，任脈主血,，任脈通了,，沖脈再一沖，就能夠使人的氣血充足,。在女子的青春發(fā)育期,，如果血?dú)獬渥憔蜁?huì)開(kāi)始發(fā)育乳房，并有月經(jīng)來(lái)潮,。

肝經(jīng)也跟乳房相關(guān),。肝經(jīng)跟任、督,、沖三條經(jīng)脈與子宮,、乳腺都相通，所以肝經(jīng)又主藏血,。胃經(jīng)也與乳房相關(guān)。陽(yáng)明胃經(jīng)起于迎香穴,，它從迎香穴走下來(lái)以后,，正好走乳房的正中線(xiàn)。所以,，女人生完孩子后的哺育要特別依靠胃氣的充足,。當(dāng)媽媽的只有能吃,，才有奶水。奶水實(shí)際上是由血變現(xiàn)出來(lái)的,。孩子出生以后,，需要得到非常有營(yíng)養(yǎng)并十分好消化的的物質(zhì)，血就是這種物質(zhì),，血變現(xiàn)成奶水后可供于喂養(yǎng)孩子,。

女人的乳房其實(shí)就是血的儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)。女人的一生,，在很多關(guān)鍵點(diǎn)上都跟血有關(guān),。比如，女人每個(gè)月因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)失掉一部分血,。既然要失血,，就要保證血的含量要十分地足。現(xiàn)在有些年輕女性月經(jīng)量變小,，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了一些更年期癥狀,，這是胃氣不足的現(xiàn)象，是不良生活習(xí)性所致,，比如減肥無(wú)度,，不好好吃飯?jiān)斐傻难摰取Ｅ栽趹言械倪^(guò)程中,，不可損傷的兩個(gè)最基本的東西是父精和母血,。父親要看他的精子質(zhì)量如何，母親要看她血含量的充足與否,，如果血不足,，就會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育造成很大影響?？傊?，女人長(zhǎng)乳房就是提前做一個(gè)血的儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)，不能等到要生孩子了再做準(zhǔn)備,，那就來(lái)不及了,，所以乳房是從青春期開(kāi)始慢慢發(fā)育起來(lái)。

從中醫(yī)對(duì)乳房功能的一番解釋也可以看出,，豐乳的女人,，大多消化功能好，能吃,，食物容易變現(xiàn)為血,。而肥臀的女人，大都骨盆發(fā)育比較好,，有利于生育,。所以,，很多老太太，在幫助自己的兒子挑選媳婦時(shí),，都比較看重這一身膘,。

一個(gè)生命的誕生，既依賴(lài)于種子是不是優(yōu)秀,，也要依賴(lài)于土地是否肥沃,。男人的精子就相當(dāng)于這個(gè)種子，而女人的氣血就相當(dāng)于這塊土地,。只有當(dāng)二者都極為優(yōu)秀時(shí),，才會(huì)孕育出優(yōu)秀的下一代。

今天我們討論“好男一身毛,，好女一身膘”,，表面上是在說(shuō)男女的第二性征，而更深層次地是在研究第二性征與健康的關(guān)系,。祝愿天下,，所有的男人，都會(huì)有一身“毛”,，所有的女人,，都有一身“膘”!

作者簡(jiǎn)介

劉為軍：副主任醫(yī)師,，副教授,，博士研究生，外科學(xué)博士,。就職于云南省第一人民醫(yī)院,，從事臨床一線(xiàn)工作近20年。擅長(zhǎng)于結(jié)直腸,、肛門(mén)外科良惡性疾病及各種盆底疾病的診斷和治療,。共發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，其中在國(guó)際重要學(xué)術(shù)期刊發(fā)表SCI論文3篇,，北大核心論文5篇,，科技核心論文10余篇，主持,、參與國(guó)家自然科學(xué)基金和云南省科研基金資助項(xiàng)目數(shù)項(xiàng),，主持在研項(xiàng)目《HMGB1介導(dǎo)自噬在CRC中對(duì)奧沙利鉑敏感性的影響及機(jī)制研究》 ，該項(xiàng)目獲云南省科技廳應(yīng)用基礎(chǔ)研究計(jì)劃項(xiàng)目資助,。 獲云南省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)兩項(xiàng),，國(guó)家專(zhuān)利一項(xiàng)。 2013年被聘為《中華實(shí)驗(yàn)外科雜志》 審稿專(zhuān)家,。