試試中醫(yī)藥粥豐胸秘方,，還能健脾開胃呢

乳房是成熟女性青春美麗和健康的象征,，乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。體胖的人乳房中脂肪積聚多,，所以顯得大一些,，相反，體瘦的人,，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)減少,，故乳房小些。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,，可以吃一些富含B 族維生素以及有利激素分泌的食物,。如卷心菜、花菜,、葵花子油,、玉米油和菜籽油等。B 族維生素有助于激素合成,，它存在于粗糧,、豆類、牛乳,、牛肉等食物中,。內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng),， 黃體酮使乳腺管不斷分枝,， 形成乳腺小管。乳房發(fā)育不豐滿的女性,，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,，如蛋類,、肉類、花生,、核桃,、芝麻、植物油類等,，這些食物含有豐富的維生素Ｅ,，能調(diào)節(jié)雌激素的分泌。由于熱量在體內(nèi)的積蓄,，會(huì)使瘦弱的身體變得豐滿,，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性，促使乳房聳立而顯示出女性青春的氣息與風(fēng)采,。

中醫(yī)認(rèn)為,，身體消瘦，乳房瘦小,，多為脾胃功能低下,，氣血不足所為，脾為后天之本,，氣血生化之源,，脾胃健，氣血盛,，則肌肉豐腴,，肢體勁強(qiáng)，乳房堅(jiān)挺,；反之,，則身體消瘦，肢軟力乏,，乳房下垂,。當(dāng)以健脾益氣，開胃消食為治,，介紹幾則粥療方,，供選用。

大棗元肉粥

大棗5 個(gè),，元肉（桂圓）10克,，粟米100 克，白糖適量,。將大棗,、元肉擇凈，粟米淘凈,，放入鍋中,，加清水適量煮粥,，待沸時(shí)調(diào)入白糖，煮至粥熟即成,，每日1 劑,，連續(xù)1～2 月?？裳a(bǔ)益脾胃,。

內(nèi)金山藥粥

雞內(nèi)金5 克，山藥30克,，大米100 克，白糖適量,。將雞內(nèi)金研為細(xì)末備用,。山藥去皮洗凈，切塊,，大米淘凈,，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥,，待沸時(shí)調(diào)入雞內(nèi)金粉,、白糖，煮至粥熟即成,，每日1 劑,，連續(xù)1～2 月?？山∑㈤_胃,。

豬肉紅棗粥

豬肉、大米各100 克,，紅棗5 個(gè),， 調(diào)味品適量。將豬肉洗凈,，切細(xì),，用香油烹炒一下，而后與大米,、紅棗同放鍋中,，加清水適量，煮為稀粥,，待熟時(shí)調(diào)入蔥花,、姜末、花椒,、食鹽,、味精等,，再煮一二沸即成，每日1 劑,，連續(xù)1～2 月,。可補(bǔ)中益氣,，滋養(yǎng)臟腑,，滑潤(rùn)肌肉。

海參蝦米粥

海參30 克,，蝦米15克,，大米100 克，調(diào)味品適量,。將海參浸透,，剖洗干凈；蔥姜切細(xì),；蝦米發(fā)開,，洗凈。將海參加清水適量煮爛后,，加大米,、蝦米煮為稀粥，待熟時(shí),，加入蔥花,、姜末、細(xì)鹽等,，稍煮即可,，每日1 劑，晨起空腹服食,，連續(xù)1～2 月,。可補(bǔ)腎,、益精,、養(yǎng)血。

內(nèi)金雞肫粥

雞肫1 具,，雞內(nèi)金粉3克,，大米100 克，調(diào)味品適量,。將雞肫洗凈,，切細(xì)，同雞內(nèi)金粉,、花椒粉,、官桂粉,、胡椒粉，以料酒,、醬油,、淀粉拌勻。先取大米煮沸后,，下雞肫煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末,、食鹽,、味精等，再煮一二沸服食,，每日1劑,，連續(xù)1～2 月?？山∑⑾e，化食開胃,。

牛乳粥

牛乳適量,，大米100 克，白糖適量,。將大米淘凈,，放入鍋中，加清水適量煮粥,，待煮至半熟時(shí),，去米湯，加乳汁,、白糖,，同煮為粥，每日1 劑,?？裳a(bǔ)虛損，健脾胃,。

作者：胡獻(xiàn)國(guó)

文章內(nèi)容來(lái)源：《醫(yī)食參考》

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