【導(dǎo)讀】提到中醫(yī)養(yǎng)生的方法，人們先想到的往往都是針灸和艾灸這些已經(jīng)十分流行的和廣為人知的方式,。許多人對經(jīng)絡(luò)懂得不太多,，不知道經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處，也有些人知道一些,。經(jīng)絡(luò)可以幫助你身體排毒,、血液疏通等很多作用，下面就跟著小編一起去了解一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處吧,。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處 黑發(fā)美容記性好

膽經(jīng)

膽經(jīng)由臀部中點開始,，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束,。當(dāng)膽汁分泌不足時,，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的,，在夏天尤其如此,。

因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下,，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康,、黑亮,。另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪,，讓你放心穿短裙!

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處 黑發(fā)美容記性好

功效：讓你頭發(fā)黑亮

膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,，延至后背、臀部,，于腳跟止,。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了,。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng),，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性,，讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間,，那時敲打，可有效減少“午乏”,，讓你的精力格外充沛!

功效：讓你記性好

胃經(jīng)

面部供血主要靠胃經(jīng),，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān),。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處 黑發(fā)美容記性好

胃經(jīng)從鎖骨下開始,，順雙乳，過腹部,，到兩腿正面,，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng),，顏面的光澤程度,、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。

如果在你一覺醒來以后臉上突然起來皺紋,，是因為你的胃經(jīng)氣血弱而造成的,。然而最佳的敲打時間是早上9點之前，這樣堅持敲打下去的話,，你會發(fā)現(xiàn)你的臉色會白里透紅那樣,，就算熬夜也不會顯得很憔悴。

功效：讓你臉色白里透紅

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大腸經(jīng)

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始,，經(jīng)過脖子,，貫穿手臂，止于食指指尖,。經(jīng)常敲打大腸經(jīng),，可清腸潤胃，使你代謝通暢,，有很強(qiáng)的排毒效果,，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點,，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng),，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素!

功效：幫你排毒