很多人聽說過脂肪肝，但從來不知道脂肪長在哪里,。脂肪肝現(xiàn)在在我們的生活中已經不陌生,，但是若別人問你脂肪肝的脂肪在哪里，你告訴ta是包裹在肝臟的外部或者說不出個所以然來,，到時候多尷尬,。而且這個問題連有些小診所的醫(yī)護人員都回答不上來，你若說出來了不就顯得出自己的“水平”,。

好了,，廢話不多說，先用簡單的一組圖給大家介紹一下脂肪肝,。

正常肝臟和脂肪肝圖片

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,。這些像“油滴”一樣的脂肪分布在整個肝臟，占據了肝臟內幾乎所有的肝細胞,，在肝細胞內外形成脂肪滴或脂肪囊泡,，不僅把肝細胞撐得腫大起來，而且把細胞核和細胞器都擠到一邊,，無法正常發(fā)揮人體化學加工廠的生理作用,。在超聲波下，脂肪肝的回聲比正常肝臟的回聲衰減，根據衰減的程度即可診斷出脂肪肝,。

關于脂肪肝,，有兩點我們要知道：

脂肪肝不等于油脂吃得太多

認為「脂肪肝就等于油脂攝入過多」是一種常見的望文生義。實際上,，「脂肪肝」這個詞是用來描述肝臟的一種病理狀態(tài),，全稱是「肝細胞脂肪變性」。通常只有大于 30% 的肝細胞發(fā)生脂肪變性時才能被 B 超發(fā)現(xiàn),，CT 發(fā)現(xiàn)的概率更小一些,。

肝細胞是脂肪代謝的關鍵場所肝細胞進行脂肪代謝的任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可以出現(xiàn)脂肪堆積在肝細胞里,，不僅僅是因為攝入脂肪過多,。這些問題包括：脂肪酸分解和轉移的障礙，脂肪合成過多肝細胞中毒及營養(yǎng)不良,。因此,，單純的吃清淡不一定能解決脂肪肝的問題。我們需要認識到,，脂肪肝遠比聽起來復雜,。

肥胖者發(fā)現(xiàn)脂肪肝要特別注意

明顯肥胖,，尤其是「肚子大」的人,，如果查出脂肪肝，可能就不是吃清淡這么簡單了,。近些年的醫(yī)學研究認為,，肥胖，尤其是「腹型肥胖」「內臟肥胖」,，與各種全身代謝問題有非常大的相關性,，絕不僅僅是生活方式的問題。

在不酗酒的人群中,，超過 70% 的脂肪肝者同時伴有肥胖,，75% 同時患有 2 型糖尿病，一半以上有血脂異常,，還有很多具有胰島素抵抗的表現(xiàn),。肥胖與代謝性疾病，很可能是一種互為因果關系的綜合癥,，而脂肪肝,，可能是其中脂肪代謝異常的結果。所以,，肥胖人群查出脂肪肝,，還應該長期關注自己的血糖,、血脂和血壓。當然,，不管有沒有那么嚴重,，減肥都非常重要，只是關注體重變化的同時,，也要關注腹圍,。腹圍很大的人，可能內臟脂肪堆積很多,，而后者與各種代謝疾病,、心血管疾病都關系密切。

一般而言,，脂肪肝屬可逆性疾病，針對個人體質和情況調整飲食結構和運動等——最全科普貼,，教你不吃藥治療脂肪肝（本文中有具體說明）,。同時毅力和信心也是決定和戰(zhàn)勝疾病的制勝法寶，祝大家早日恢復健康,！