對(duì)父母來(lái)說(shuō),，讓孩子覺(jué)得吃飯有趣是件比較困難的事情,。媽媽往往使出渾身解數(shù)去驅(qū)使孩子吃飯后，他最終也只是吃一點(diǎn)點(diǎn)而已,。這時(shí)候爸爸媽媽該怎么辦呢,？

不論是吃飯還是睡覺(jué)，有一點(diǎn)勢(shì)必要注意,，寶寶最初形成記憶的過(guò)程就是不斷重復(fù)并規(guī)律地接受外界的刺激,，進(jìn)而形成記憶模式，這種記憶模式使得嬰兒大腦與外界事物產(chǎn)生“關(guān)聯(lián)”（Association）,，并對(duì)行為方式產(chǎn)生影響,。當(dāng)下一次外界刺激出現(xiàn)時(shí)，大腦就會(huì)自動(dòng)的關(guān)聯(lián)到相應(yīng)的記憶模式,。

所以,，想讓寶寶最終開(kāi)心地吃飯，就應(yīng)該讓寶寶的大腦將“吃飯”與“開(kāi)心”的情緒關(guān)聯(lián)起來(lái),。反之,，如果大腦將“吃飯”與“不愉快”的心情關(guān)聯(lián)起來(lái)，則會(huì)使得寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生反感,，破壞食欲,，帶來(lái)寶寶吃飯上一系列的問(wèn)題。

因此,，添加輔食開(kāi)始，有一項(xiàng)原則是肯定的：

不要強(qiáng)行喂食,，如果總是強(qiáng)迫寶寶,，久而久之，他會(huì)覺(jué)得吃飯是件很可怕的事

寶寶剛剛開(kāi)始接觸輔食的階段,，以父母喂食為主,。注意事項(xiàng)如下：

＊對(duì)每一種新添加的輔食，寶寶有可能本能地排斥新味道,，那么,，寶寶拒絕就拿走，不要強(qiáng)喂,，不要哄騙著吃,。過(guò)幾天再試試，或許就愛(ài)吃了，如果還是拒絕,，仍然果斷拿走,。

＊在寶寶將食物吐出來(lái)的時(shí)候，停止喂食,。不要在寶寶不吃的時(shí)候,，硬是哄著騙著多塞幾口。

＊不要在餐桌上放玩具吸引寶寶的注意,，久而久之,，寶寶會(huì)將玩玩具和吃飯兩件事關(guān)聯(lián)起來(lái)，養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣,。

＊這個(gè)時(shí)候的寶寶,，會(huì)想自己用手抓起食物來(lái)吃，你會(huì)怎么做呢,？“哎呀,，弄得滿地、滿身都是,，太臟了,，太亂了，收拾起來(lái)太麻煩了,?！?span>如果你是這樣想的，那么,，就別想在寶寶該學(xué)會(huì)自己吃飯的時(shí)候,，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以——放手讓寶寶用手抓著吃,。先讓寶寶抓磨牙餅干,、溶豆。剛開(kāi)始時(shí),，一次少給他一點(diǎn),，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

＊堅(jiān)持讓寶寶在餐椅里吃固體食物,。不要抱著走來(lái)走去喂食,。

在第二階段寶寶已經(jīng)可以吃更多食物了。如果有一天媽媽發(fā)現(xiàn)原本吃的很開(kāi)心的寶寶,，突然拒絕吃你喂給他的食物,，不要強(qiáng)行喂，可以先觀察一下寶寶有沒(méi)有以下表現(xiàn)：

＊對(duì)大人的食物感興趣,？

＊總是伸手去抓你喂給他的食物或者勺子,？

＊在你喂食得時(shí)候拒絕吃,？

如果是的，那么,，寶寶在用這種方式告訴大人,，“我要自己吃飯了！”

媽媽們可以這樣做來(lái)順應(yīng)寶寶的需求：

＊每餐都準(zhǔn)備一些可以供給寶寶自己抓吃的食物,。切成小塊的熟蔬菜：紅薯,、土豆、南瓜,、西蘭花 ,；螺旋狀的意大利面，小面包,、切成小塊,，都是寶寶學(xué)習(xí)抓吃的好食物。

＊在寶寶抓吃的同時(shí),，媽媽可以適當(dāng)幫助,，以確保寶寶可以吃飽。

＊保持極大的耐心,！也許讓寶寶自己嘗試抓吃,，吃飯時(shí)間會(huì)拖得比較長(zhǎng)，吃一口要等很久,，還會(huì)撒得到處都是,，但這是小寶寶學(xué)吃飯的第一步，媽媽一定要有耐心,。

＊食物撒得到處都是,，不要大聲責(zé)怪寶寶，也不要露出不高興生氣的神色,，這會(huì)讓寶寶焦慮,，煩躁，不知所措,，甚至不敢嘗試,。

＊灑到地上的食物，等吃完后,，一起收拾,。邊吃邊收拾,，只會(huì)強(qiáng)化寶寶扔食物的意識(shí),，他會(huì)認(rèn)為這是件很有趣的事情。

＊一次只放一點(diǎn)食物在寶寶碗里,。一次放太多,，會(huì)讓寶寶不知所措無(wú)從選擇,，繼而會(huì)開(kāi)始玩食物，或者將食物搞得到處都是,。

＊當(dāng)寶寶開(kāi)始往地上扔食物,，拒絕再吃，或者掙扎著要離開(kāi)餐椅,，撤走食物,。不要用任何玩具吸引他呆在餐椅上，或哄騙他繼續(xù)喂食,。

推薦的工具：

＊吸盤(pán)碗和防漏圍兜,。吸盤(pán)碗可以防止寶寶將碗和食物一起掀翻，防漏圍兜會(huì)盡可能接住寶寶掉下來(lái)的食物,。

在第三階段,，寶寶的自主意識(shí)，獨(dú)立性會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng),。媽媽們可以嘗試這樣做：

＊大膽將勺子交給寶寶自己掌握,。雖然開(kāi)始的時(shí)候，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),，勺子只是一個(gè)玩具,，會(huì)拿著又咬又啃，在空中揮舞,，將食物弄得到處都是,。

＊準(zhǔn)備一些手指大小的食物，方便寶寶可以手和勺子并用,，而不至于因?yàn)闊o(wú)法掌握勺子而吃不到食物而煩躁,。

＊仍然不要因?yàn)闉⒌玫教幎际堑氖澄锒?zé)怪寶寶。

＊仍然等飯后一起做清潔,，不要寶寶邊吃,，大人邊清理。

＊1歲后寶寶對(duì)語(yǔ)言的理解能力越來(lái)越強(qiáng),，在寶寶用扔食物的時(shí)候,，媽媽可以嘗試告訴他“不吃了就搖頭”，并且示范給他看,，慢慢寶寶就不會(huì)再扔食物,，而是用搖頭代替了。

＊不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物,。媽媽們可能會(huì)說(shuō)：“先吃一口菜,，吃一口菜，我就給你糖吃,?！蹦氵@樣做,，只會(huì)讓寶寶更加覺(jué)得菜是不好吃的，同時(shí)也更增加對(duì)糖的欲望,。

＊讓寶寶跟家人一起吃飯,，以增加寶寶的參與感。吃飯時(shí),，家人也不要一直關(guān)注寶寶,，而是隨意的聊天和吃飯，寶寶會(huì)感到自己像個(gè)大人一樣,，跟所有人平等地坐在一起,！

　最后，最重要的是,，媽媽一定要有耐心,，鼓勵(lì)為主，夸獎(jiǎng)為主,，寶貝真的都好聰明,，他們懂我們說(shuō)的話，甚至懂我們的表情,，這樣慢慢才會(huì)有效果哦,！