出處:20160417北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》主持人：悅悅，主講嘉賓：火箭軍總醫(yī)院胃食管反流病科主任,、主任醫(yī)師,、中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病分會(huì)食管疾病協(xié)作組委員、碩士研究生導(dǎo)師吳繼敏,。

胃食管反流病中國(guó)的發(fā)病率10%左右,，歐美發(fā)達(dá)國(guó)家大約在25%左右。胃食管反流火辣辣,、燒心的感覺(jué),。哪些人容易患食管反流病,？胃和食管交界地方叫賁門,。身體偏胖、年紀(jì)偏大,、愛(ài)吃宵夜,、應(yīng)酬較多、吃飯偏快,、高音歌唱的人,，這些人之所以是胃食管反流病發(fā)生的高危人群,，是因?yàn)檫@些人胃上的“嘴”—賁門，最容易被損傷,。胃食管反流病會(huì)引起很多癥狀：聲音嘶啞,、咳嗽哮喘、胸痛背痛,、反酸燒心,。慢性咽炎的患者中50%都可能與反流有關(guān)系，哮喘病人中也有50%-80%的人伴有不同程度的反流現(xiàn)象,。身體胖會(huì)腹壓高容易沖開(kāi)賁門,，不建議胖人穿緊身褲或腰帶系的過(guò)緊。吃飽了唱歌也容易腹壓高,。經(jīng)常嘔吐的人容易造成賁門松,。有胃食管反流的人最好左側(cè)位睡覺(jué)。鑒別是否是胃食管反流,，如果彎腰下蹲有燒心肯定是胃食管反流,。哪些食物可以避免胃食管反流？胃以ph值4為界限,，大于4為堿性，小于4為酸性的,。蔬菜的PH值一般都大于6,。軟飲料、酒都是酸性食物,，有些食物測(cè)起來(lái)不是酸性的,，但到胃里一消化就變酸性了。有一些食物消化以后轉(zhuǎn)化為酸性或堿性,，如何轉(zhuǎn)化后成堿性就能中和胃酸,。