夏天天氣太熱，寶寶很容易上火

　　給大家安利一個(gè)可以清熱去火的綠色蔬菜

　　就是雞毛菜啦

　　它是上海青（個(gè)頭較小的一種油菜）的幼苗

　　營養(yǎng)價(jià)值比較高

　　雞毛菜既為幼苗,，所以更鮮嫩

　　一口一口地把這嫩綠嫩綠的青菜吃下肚子

　　那叫一個(gè)身心舒坦呀

　　夏天用它來搭配面條吃

　　既爽口又能清熱去火

　　今天的輔食做法超級簡單

　　我平時(shí)經(jīng)常喜歡這么做,，特別省事兒

　　做法炒雞簡單，不許嫌棄哦~

　　關(guān)鍵詞：面條

　　食材：雞毛菜,，蘑菇,，面條

　　調(diào)料：可以選擇用雞湯或者芝麻醬來調(diào)味

　　烹制方法：煮

　　參考月齡：11個(gè)月難易程度：無難度提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

　　1. 如果沒有雞毛菜,，用其他綠色的青菜來替代都可以噠~

　　2. 把雞毛菜焯熟,，大概需要90秒鐘。

　　3. 焯熟后切碎,。

　　PS：青菜要根據(jù)寶寶的月齡和咀嚼能力來處理,，18個(gè)月以下的寶寶可以處理得碎一點(diǎn)，2歲左右的寶寶稍微切幾刀就可以了,。

　　4. 我還搭配了一些干的蘑菇,，需要提前用水泡發(fā)。

　　PS：各種菌菇都可以,，香菇,，口蘑，杏鮑菇都可以的,。

　　5. 泡發(fā)之后,，切成小塊兒。

　　PS：還是要根據(jù)寶寶的月齡及咀嚼能力來決定處理得大小,。

　　6. 切菜的同時(shí)煮面條,，面條煮到六分熟的時(shí)候，就可以把蘑菇下進(jìn)去,。

　　PS：之前推薦過用雞湯來煮面,，味道那叫一個(gè)鮮，連大人吃都不用加任何調(diào)料了,。特別適合做給挑食的寶寶們,。面條的做法請戳右邊這里輔食攻略︱在家給做寶寶面條，安全又放心

　　7. 蘑菇煮熟后,，就可以把準(zhǔn)備好的雞毛菜加入進(jìn)去,，即可出鍋，清淡爽口的一道輔食,，非常適合夏天吃哦~

　　8. 因?yàn)榻裉爝@道輔食沒有加調(diào)料,，在口味方面，可以用雞湯來煮面,，也可以出鍋后,，加一點(diǎn)芝麻醬來拌面條，味道都非常不錯(cuò)。