寶寶輔食不是為了吃飽,，而是為了吃得有營養(yǎng)，寶寶瘦不拉幾,、面黃枯瘦很丟臉有木有,，養(yǎng)個(gè)白白胖胖的小孩倍兒有面子！

6個(gè)月寶寶輔食

蘋果米糊

營養(yǎng)價(jià)值：蘋果泥具有健脾胃,、補(bǔ)氣血的功效,，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

做法：1,、蘋果洗干凈切塊,、去核2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟3,、將蒸熟后的蘋果研磨成泥4,、沖泡好米粉5、將蘋果泥,、米粉攪拌即可

香蕉米糊

營養(yǎng)價(jià)值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì),，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加

做法：1,、香蕉切斷,，搗成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3,、加熱水并攪拌

香蕉菜泥粥

營養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高,，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇,，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全,，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收,。

做法1,、香蕉塊與小米同煮2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥,、切碎3,、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可

牛奶蛋黃米湯粥

營養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,，對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處,。

做法1,、將大米用涼水泡軟，后熬成粥2,、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟3,、雞蛋蒸熟后,，取出蛋黃，并搗成泥（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）4,、奶粉沖泡后,，將蛋黃泥、大米粥,，均勻攪拌即可

棗泥米糊

營養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃,、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效

做法：1,、紅棗去核,，加適量開水，上鍋蒸10分鐘2,、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,，取得棗泥、米粉沖調(diào)好后,，加入棗泥攪拌均勻

7個(gè)月寶寶輔食紫薯紫米粥

營養(yǎng)價(jià)值：紫薯含營養(yǎng)物質(zhì)豐富,，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便,。用料：紫薯1個(gè),、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料,，不可以全部一起添加喔,。所以這個(gè)寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法1,、大米,，小米，黑米清水洗一遍2,、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡,，不然就會(huì)變黑）3、紫薯切成丁,，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）4,、取出盛碗即可,。溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用,，不可以喂給寶寶食用喔

山藥胡蘿卜粥

營養(yǎng)價(jià)值：山藥含有多種微量元素，例如鉀,、鈣和維生素C,。有健脾益胃的功效，對小孩有強(qiáng)身健魄的作用,。

用料：大米小米各1份,、山藥一截、胡蘿卜一截（單位：1份約為奶粉1勺）

做法1,、大米,、小米洗凈2、山藥去皮切片3,、山藥和大米小米一起同煮4,、胡蘿卜去皮搗成泥5、加入山藥,、大米,、小米同煮

胡蘿卜銀鱈魚粥

營養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養(yǎng)價(jià)值之高,，被葡萄牙人稱為液體的黃金,，富含維生素A、蛋白質(zhì),、維生素D,、鈣等

做法：1、鱈魚,、胡蘿卜分別蒸熟,，搗成泥2、大米洗凈煮成粥3,、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

雙米紅棗稀粥

營養(yǎng)價(jià)值：具有健脾胃,、補(bǔ)氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血,、脾虛消化不良有較好的防治作用,。用料：紅棗若干、大米小米若干

做法1,、紅棗去核,、蒸熟2、大小米熬成粥（4-6個(gè)月寶寶可將大小米過濾出汁,，用米汁代替粥）3,、將棗泥倒入粥中即可。

芝麻核桃紅棗粥

營養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀用料：大米小米各兩份,、核桃仁一顆,、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

做法1、大小米淘凈2,、棗去核,，和二米同煮3、核桃仁研磨成粉4,、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥5,、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥,、核桃粉6,、再煮2分鐘即可

黃魚泥青菜粥

營養(yǎng)價(jià)值：魚含蛋白質(zhì)豐富，有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育用料：小黃魚1條,、青菜若干,、大米若干 做法1、大米熬粥2,、熬粥時(shí),，可將小黃魚放在上面一起蒸熟3、1個(gè)半小時(shí)后,，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用4,、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘5,、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可

土豆胡蘿卜肉泥粥

營養(yǎng)價(jià)值：土豆蛋白質(zhì),、氨基酸含量豐富，胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔用料：土豆1個(gè),、1/3個(gè)胡蘿卜,、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

做法1,、胡蘿卜切絲和粥同煲2,、肉切丁，土豆蒸熟后用篩子壓成泥3,、骨湯煮開后放入肉丁煮熟后打泥4,、最后倒入肉湯，勺入煲好的粥,，再加入土豆泥,，攪拌均勻煮開即可

雞肉土豆油菜粥

營養(yǎng)價(jià)值：雞肉含有維生素C、E等,，蛋白質(zhì)的含量比例較高,，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉

用料：大米小米各1份,、 土豆1顆,、油菜1顆,、雞肉1塊

做法1,、大米、小米洗凈加水煮粘稠2,、土豆去皮切塊,，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘3,、將雞塊撈起,，切蓉切碎備用4、土豆取出,，壓成泥5,、油菜焯燙、切碎6,、將二米盛出,，撒上雞蓉，菜碎,，土豆泥

排骨青菜粥

營養(yǎng)價(jià)值：含蛋白,、脂肪、維生素,，磷酸鈣,、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養(yǎng)物質(zhì)用料：大米小米各兩份,、排骨3塊,、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大小）

做法1,、排骨煮熟,，取出剔肉，排骨肉剁碎2,、油菜下水焯燙去農(nóng)藥焯熟,、剁碎3、將熬好的粥,，和油菜菜,、碎肉末攪拌快戳我可

香菇瘦肉粥

營養(yǎng)價(jià)值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸,，可以提高寶寶免疫力用料：鮮香菇兩個(gè),、肉末、大米

做法1、香菇洗凈切沫,，肉切沫備用2,、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時(shí)3、把香菇,、肉沫加入BB鍋里繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)

胡蘿卜肉松青菜粥

營養(yǎng)價(jià)值：肉松屬于高能食物,，可給寶寶提供能量用料：胡蘿卜半個(gè)、瘦肉若干,、青菜若干

做法1,、瘦肉洗凈，切成小塊,，涼水下鍋,，煮沸5分鐘2、瘦肉撈出后放鍋里小火翻炒壓干水分,，最后晾涼打成粉3,、大米洗凈熬成粥4、生菜洗凈切碎,，放入大米粥中

3色2米粥

營養(yǎng)價(jià)值：玉米富含維生素,，而青豆也富含B族維生素，是寶寶添加輔食的佳品

做法1,、將大米和小米煲成粥2,、將胡蘿卜切丁，玉米青豆三者一起下鍋煮爛3,、煮熟后加入粥里攪拌

玉米南瓜紅薯粥

營養(yǎng)價(jià)值：紅薯含有膳食纖維,，以及胡蘿卜素，玉米富含纖維素和維生素,，南瓜含有維生素和果膠,，對寶寶腸胃有清毒排毒作用用料：紅薯，南瓜各一塊,，玉米半根

做法1,、玉米加水放料理機(jī)打成漿，濾掉濾渣,，用玉米漿煲粥2,、紅薯和南瓜刨成絲3、把三樣食材放入BB煲,，3小時(shí)候可食用

圖文源自網(wǎng)絡(luò),。

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