吃出好胃來
通過食療能夠?qū)ξ竿从兄浅：玫木徑庾饔?，下面小編介紹四款食譜讓你吃出好胃來，一起來看看吧,。
木瓜鯇魚尾湯
用料： 準(zhǔn)備一個番木瓜,，以及鯇魚尾100克即可。
步驟
1,、將木瓜削皮,，然后切成塊狀。
2,、將鯇魚尾倒入油鍋煎一會,，然后將木瓜和少量的生姜片放進(jìn)去，再倒入適量的水,，煮60分鐘左右,。
功用：滋養(yǎng)、消食,。對食積不化,、胸腹脹滿有輔助療效。
紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克,，紫菜10克,，蝦皮20克，雞蛋1枚,，醬油,、豬油、黃酒,、醋,、味精、香油各適量,。
步驟
1,、先將紫菜水泡，洗凈,。
2,、雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,，蝦皮用黃酒浸泡。
3,、南瓜去皮,、瓤，洗凈切塊,。
4,、熱鍋倒入豬油，等到燒熱之后,，將醬油放進(jìn)去熗鍋,，然后加入清水，蝦皮,、南瓜塊,，煮約30分鐘。
5,、將紫菜放進(jìn)去,，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中,，加人佐料調(diào)勻即成,。
功效：此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。
蘿卜羊肉湯
用料：羊腩肉750克,，白蘿卜500克,。香菜、鹽,、雞精,、料酒、蔥,、姜,、胡椒粉適量。
步驟
1,、將羊肉洗凈，切成粗絲,，白蘿卜洗凈切成絲,。
2、熱鍋將油倒進(jìn)去,，然后將姜片煸炒出香味,，隨后將開水放入姜片煸炒出香味后將開水、鹽,、雞精,、料酒,、胡椒粉倒進(jìn)去調(diào)味。
3,、水燒開后先放入羊肉煮熟,，再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋,。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克,，蜂蜜15克,。
步驟
1、將淮山與雞內(nèi)金用水煎取汁,。
2,、緩緩將蜂蜜放進(jìn)去攪勻。每日服一劑,，每日分兩次服,。
功用：健脾消食。用于脾胃虛弱,，運化不健之食積不化,、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺,，固腎益精,。用于消化不良，小兒厭食癥,?；瓷剿福艽龠M(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解,，故有增進(jìn)食欲的作用,。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便,，對創(chuàng)面有收斂,、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。（中國養(yǎng)生）
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