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枸杞生姜水相信大家都不陌生,，很多人因此用它來代替飲料，竟然在不知不覺中有驚人的效 果,，今天小編就來跟大家推薦做的是枸杞紅棗姜水,，香甜的紅棗、枸杞,，搭配具有健胃,、止痛、發(fā)汗,、解熱作用的生姜,，晚上受涼，早上來上一杯,，能夠驅(qū)寒,。大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪 ,、糖類,、胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C,、維生素P以及磷、鈣,、鐵等成分,，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱,。 這個枸杞紅棗姜水方法很簡單,，需要的食材大概是枸杞20粒，紅棗6顆；輔料：姜,、適量的清水,，每天一杯，堅持半個月效果就明顯可見,，排毒養(yǎng)顏,，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1有利于眼部健康,，故可以明目,，所以俗稱“明眼子”。枸杞紅棗姜水 做法： 1.生姜切片 2.枸杞紅棗洗凈 3.紅棗切開口 4.將紅棗,、枸杞倒入鍋 5.添適量清水 6.煮10分鐘后倒入姜片 7.再煮5分鐘即可 8.一款美容養(yǎng)顏排毒茶就呈現(xiàn)在你面前嘞,。喜歡喝甜的，可以放兩粒冰糖,。夏季來臨,，可以多煮點當(dāng)做飲品來喝，不僅減肥效果顯著而且還養(yǎng)顏美容治便秘,。對減肥,、養(yǎng)顏感興趣，加我微信號：chenliyavip（長按復(fù)制）,，每天分享科學(xué)飲食,、瘦身知識，教你做苗條女人,！
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