很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)樘鞖獾漠惓Ｗ兓鴮?dǎo)致感冒咳嗽，一般都會(huì)直接吃藥治療,。然而若是小小的著涼受風(fēng),，咳嗽初起，以下的這些食療方式效果或許會(huì)比吃藥有更快速的效果,，還是美味的,。但要是咳嗽伴有發(fā)熱、痰中帶血,，咳到肺都要出來(lái)的,，就要重視了。

1,、蘿卜豬肺湯

做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘿卜和豬肺,，15克蓮子。一起加水煮1小時(shí)左右即可,。吃蓮子喝湯便可,！

適用：清熱化痰,，止咳平喘。如果久咳不止,，痰多氣促,，喝這個(gè)湯會(huì)讓人舒服許多。

2,、蜂蜜蒸梨

做法：準(zhǔn)備一個(gè)梨,，50克蜂蜜，把梨去核填入蜂蜜,，加熱蒸熟即可,。建議每天早晚各吃一個(gè)，連續(xù)吃數(shù)日,。

適用：干燥上火,、生津潤(rùn)燥，止咳化痰,。能夠改善肺有虛熱,，咽干咳嗽、手足心熱,。

3,、百合雞蛋

做法：準(zhǔn)備50克白糖、1個(gè)雞蛋,、15克百合干,、適量的生姜，把雞蛋打入碗中攪勻,，百合干泡水煮沸,，趁熱沖蛋攪合，再加入已絞取的姜汁,，調(diào)勻即可,。建議每天早晚各服一次。

適用：嗓子痛,，久咳不愈,，可補(bǔ)虛損。注意若有黃痰,、上火的癥狀,，就不要放姜。

4,、玉米須橘皮水

做法：準(zhǔn)備適量干凈的玉米須和橘皮，一起加水煎即可,。建議日服2次,。

適用：驅(qū)風(fēng)散寒止咳,，特別擅長(zhǎng)祛痰濕咳嗽。也非常適合平時(shí)脾胃就不怎么好,，容易拉肚子,，咳嗽有痰的人。

5,、蔥白生姜糯米粥

做法：準(zhǔn)備好20克糯米,、7片生姜、15克蔥白,、1勺醋,，分別把糯米、生姜,、蔥白洗凈,，然后把糯米、生姜放在砂鍋中加水煮沸兩次,，再加入蔥白和糯米,，用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮45分鐘左右,，加入醋,，攪勻即可。趁熱食用更好,。

適用：蔥白和生姜能夠有溫通的功效,，幫助解表發(fā)汗，溫中止咳,。

6,、紅白糖煮豆腐

做法：準(zhǔn)備1塊老豆腐，20克的紅糖和白糖,。在豆腐當(dāng)中挖一窩,，加入紅糖和白糖，后放入碗中隔水蒸30分鐘左右,，一次吃完,，連服4次。

適用：豆腐有補(bǔ)中益氣的作用,，能有效地滋潤(rùn)肺部,，起到止咳的作用。所以適用與清熱,、生津,、潤(rùn)燥、各種咳嗽,。

7,、烤橘子

做法：直接把橘子放在小火上烤,，不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑并從橘子里冒出熱氣就可以了,。等橘子稍涼一些,，去皮吃溫?zé)岬拈侔瓯憧伞?/p>

適用：橘子有溫脾和胃的作用，可以及時(shí)補(bǔ)充身體津液,，并且橘子口感酸甜,，可以很好的滋潤(rùn)嗓子，減輕咳嗽的效果還是很好的,。

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