按照二十四節(jié)氣,，谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，處在暮春時(shí)節(jié)的谷雨,，意味著春將盡,，夏將至，冷空氣大舉南侵的情況比較少了,，但影響北方的冷空氣活動(dòng)并不消停,。

4月底到5月初，氣溫畢竟要比3月份高得多,，土壤干燥,、疏松；空氣層不穩(wěn)定，上層風(fēng)動(dòng)量下傳,，鋒面氣旋活躍,，共同引發(fā)的大風(fēng)、沙塵天氣比較常見(jiàn),。

諺語(yǔ)云：“清明谷雨雨常缺”,，意思是說(shuō)，在這兩個(gè)節(jié)氣期間,，雨水緊缺,。谷雨期間，海南島,、川西,、廣西西部、西北,、華北的人們更加渴望雨水，一般年景,，晴天多,、日照強(qiáng)、蒸發(fā)大,、多風(fēng)沙,、空氣干，此時(shí)的雨水更是貴如油,。越冬作物冬小麥,、油菜等進(jìn)入成熟期需要雨水，春天播下的谷子,、玉米,、高粱、棉花,、蔬菜等,，也要有雨水才能根深苗壯，茁壯成長(zhǎng),，此時(shí)下場(chǎng)透雨,，就相當(dāng)于是在下糧食啊,！

傳說(shuō)，谷雨這天的茶喝了會(huì)清火,、辟邪,、明目，所以谷雨這天不管什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶,。茶農(nóng)們說(shuō),，真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶，而且要上午采的,。如果有人在泡茶給你喝時(shí)說(shuō),，這是谷雨那天做的茶哦。言下之意,，只有貴客來(lái)了才會(huì)拿出來(lái)給你喝呢,。

谷雨前后是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段，因此,，牡丹花也被稱為谷雨花,、富貴花?！肮扔耆茨档ぁ?，凡有花之處，皆有士女游觀,，也有在夜間垂幕懸燈,、宴飲賞花的，號(hào)曰“花會(huì)”,。

古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗,。谷雨這天，青年婦女走村串親,，有的到野外走一圈就回來(lái),。

北方有谷雨食香椿的習(xí)俗。谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié),，這時(shí)的香椿醇香爽口,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō),。香椿具有提高機(jī)體免疫力,、健胃、理氣,、止瀉,、潤(rùn)膚、抗菌,、消炎,、殺蟲等功效。

谷雨時(shí)雨水增多,，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng),。其實(shí),，這個(gè)時(shí)候也是做好預(yù)防過(guò)敏、祛濕和護(hù)膚保健的重要時(shí)段,，主播郭力為大家推薦了谷雨養(yǎng)生三部曲,，大家不妨試試看！

古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗,。谷雨這天青年婦女走村串親,，或者到野外走動(dòng)，與自然相融合,，強(qiáng)身健體,。如今這樣的風(fēng)俗逐漸演變?yōu)榇河魏吞ご骸５菍?duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人而言,，谷雨前后花粉,、柳絮較多，又需要防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎,、過(guò)敏性哮喘等,。除了特別要注意避免與過(guò)敏源接觸，減少戶外活動(dòng)外,。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼,。

明代著名品茶專家許次紓在其所著的《茶疏》中談到采茶時(shí)節(jié)時(shí)說(shuō)：“清明太早，立夏太遲,，谷雨前后，其時(shí)適中,?！蹦壳罢荡翰枭鲜械募竟?jié)，雖然價(jià)格稍高,，但是由于此時(shí)的茶口感最好,、最養(yǎng)人，因此還是吸引了不少愛(ài)茶之人,。但是,，喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢？建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉,，不但能減少皮膚病的發(fā)生,，而且可以使臉部皮膚光澤、滑潤(rùn),、柔軟,。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1～2次,，每次20～30分鐘,，有助于消除黑眼圈,。茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用,，可防止肌膚衰老,。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性,，可抑制皮膚色素沉著,，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外,，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥,。

谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境,，容易讓濕邪侵入人體,，造成胃口不佳、身體困重不爽,、頭重如裹,、關(guān)節(jié)肌肉酸重等癥狀，對(duì)于各類關(guān)節(jié)疾病患者,，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,，更應(yīng)引起足夠重視。中醫(yī)認(rèn)為,，濕氣通于脾,，那么祛濕就要從健脾補(bǔ)脾入手。按揉就能起到健脾祛濕的功效,，因?yàn)殛幜耆瞧⒔?jīng)的合穴,，也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,，取該穴道的時(shí)候，應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì),。每次左右腿穴位各按摩60下,，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度,。